Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00лето,июль,плебисцит,голосование,парад,мысли,фото,пейзаж,настроение

 

Добрый день)) С обнулением всех{#crazy}

По нагрузочке немного сократилась, за май было 683 км, за июнь всего 596, но все же тоже не плохо. По весу плюсануло, но по объемам все как и было{#pardon}

Из нового: едем с мамой через неделю в Адлер, и, может, с мужем в августе в Новороссийск, но второе - это еще не точно) 

Парад этот...ну ходили посмотреть, прогуляться, людей не подпускали к непосредственному месту прохождения меропреятия и близко...но они все равно толпились около ограждений. Вопрос только "зачем? для кого это было?".

Немного по одежде еще обновилась, платюшко взяла новое) 

Сладкое сократила до раза в неделю, типа читмил, вес сразу вниз ушел, сегодня третий день как он 48-49 держится, приятно) 

В целом больше никаких новостей интересных, пломба только пытается "покинуть чат", а стоматологи у нас пока только "по боли" работают. Да и самой как то малость тревожно сейчас идти туда. Мало ли.

Последнее время много гуляем, уже зоопарк у нас открыли, может на следующей неделе с мужем запланируем поход туда))

Всем хорошего настроения)

 

Далее...

3 июля 2020, 15:30 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/176419/345621

00четверг,фото,пейзаж,пушкинская,курсы,преподаватель,скука,зима,февраль

 

Всем привет)

 

У нас снова мороз, а ведь только вчера днем было +1 и надежда на потепление{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} 

Денег ёк, вчера не рассчитала свои гроши, когда на курсы ехала, на обратный путь не хватало, я вызвала мужа, тот приехал, но все равно мы шли пешком..не знаю почему, может у меня из-за холода мозги отключились, но замерзла я очень сильно, даже думала, что заболею, но вроде обошлось{#%)}

Занятие прошло занимательно. На первый взгляд препод показался глубоким ботаником, хлипенький, дебильно одетый, на фоне жуткого гардероба выделялись только новенькие часы, совершенно не подходящие его руке{#:D} Но когда он начал говорить, стало ясно, что парень нормальный, просто видимо родители слишком опекали и привили плохой вкус)) 

 

В общем то больше рассказывать нечего) В целом сладкое я малость подсократила, вес стоит 51,3, намертво зацепился) Загорелась желанием купить себе калипер, прикольно было бы знать реальный процент жира в организме) Кстати, муж вчера притащил эти упоры для отжиманий, из последних сил их испробовала, очень понравилась, сложнее, чем без них, но и нагрузка перекачевала из запястий в спину и грудь{#ladoshi} Правда они не железные, но что можно было ожидать от инвентаря, стоящего 700 рублей)) Главное мой вес выдержат))

Всем хорошего дня)) И фотка нашей пушкинской 2013 года, сейчас храм уже достроен и работает))

Зы, ааа, нашла фотку, где видно мою внушительность в 2012 году, обычно я это очень искусно скрывала на фото)))

16 февраля 2017, 10:28 |  Комментарии8
https://dietadiary.com/blog/176419/257767

00покупки,планы,пейзаж,кошка,вес,продолжение отчета,фото

Добрый день)) 

{#vesy}Итоговое взвешивание показало, что я молодец)) Вес 49,4. В день отъезда было 49,1. 

Тренировка была где то на два часа в общем, вместе с разминкой и заминкой. Сегодня болит опа и трицепс. Кстати, одно из упражнений на ноги не потянула, начала, сделала подход и поняла, что если доделаю - утром с кровати не встану)) 

Состояние пока что не айс, потеряное в пространстве какое то, хочется то ли в бассейн, то ли инжира{#epikur} 

В планах сегодня сбегать в ТЦ и купить себе свитерок и кофту весенне-осеннюю, т.к. нечего носить. Ну, еще возможно штаны. Не зря же я экономила))) Так же хотела курочки испечь, но кажется уже не успею.

Кошка еще дуется, но уже хоть разговаривать с нами начала. Со здоровьем у нее пока не лучше, кашляет. Есть выбор, или делать то, что сказал ветеринар-знакомый мужа, там прописан антибиотик внутримышечно и какое то повышающее иммунитет лекарство, подкожно. Или же ее тащить все таки в больницу. Тут я хотя бы уже понимаю, что ничего страшного в смысле инфекций и всяких гадостей опасных нет. Это или глисты или кошачья астма, что тоже не легче. В любом случае потащу ее до конца недели на анализы, а там посмотрим к кому я с ними обращусь.

 

Ну и фотографии)) Парочку сделала)) И еще одна показывает на сколько было жутко не удобно заходить и выходить из моря)))

Дендрарий

 

Крыша отеля и я)) Сигарету удалила дабы не смущать народ, а вот зажигалку из плавок никак не могу изъять)))

 

{#:D}

 

И вот такой красивый вид с горы Ахун нам открылся)) Можно скопировать адрес изображения, открыть в новой вкладке, фотка будет большая, можно будет рассмотреть подробнее, кому интересно))

3 сентября 2016, 12:29 |  Комментарии25
https://dietadiary.com/blog/176419/238946

00пейзажик,пейзаж,порт,набережная,таганрог,фото,планы,врач,гастроскопия

Вес 50. 

Если не считать похода в больничку утром, сегодня вышел такой домашний, уютный, немного скучный день)

 

 

Ходила к гинекологу, рада, что не больна, жить буду) Назначила она мне, правда, несколько анализов для перестраховки, и какой то бад) Сказала так же, что мои овуляторные боли связаны, скорее всего, с курением...какая досада((( После врача перекусила классной запеканкой из больничной столовки)) Потом прошлись по аптекам и собственно все) Теперь мне грозит только гастроскопия в четверг...утром...на голодный желудок...ой, чувствую, покусаю я врача от злости))

 

Планы...на завтра: убрать в комнате...внова я закопалась в свой бардак, ну что я за баба, раз порядок поддерживать не могу{#po_zadu}

 

И пара пейзажиков из Таганрога (я не мастер по пейзажам, т.ч. прошу прощения, если кому это эстетику испортит{#:D})

Порт                                                                                                                                                                               И просто ёлочка на набережной))

7 июня 2016, 17:20 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/176419/227863

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area