Заметки
Дневник питания
18 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1795.00 | 43.17 | 18.80 | 324.46 | 423.00 | 1795.90 | ||
| 15:41 | хлопья Здоровый Завтрак | 20.00 | 2.40 | 0.60 | 12.20 | 0.00 | 70.40 | |
| 15:44 | бананы | 90.00 | 1.35 | 0.09 | 19.80 | 0.00 | 80.10 | |
| 15:44 | мёд липовый | 65.00 | 0.00 | 0.00 | 45.50 | 0.00 | 208.00 | |
| 15:44 | хлеб домашний | 200.00 | 5.00 | 1.00 | 40.00 | 0.00 | 360.00 | |
| 15:44 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| 15:45 | Манго | 300.00 | 3.00 | 0.00 | 51.00 | 0.00 | 195.00 | |
| 15:45 | напиток Здоровье | 500.00 | 14.00 | 0.25 | 20.00 | 0.00 | 140.00 | |
| 17:24 | Крупа гречневая | 80.00 | 10.08 | 2.08 | 54.40 | 11.20 | 263.20 | |
| 17:25 | Кетчуп HEINZ | 20.00 | 0.18 | 0.02 | 4.82 | 0.00 | 20.60 | |
| 17:25 | Грецкий орех | 20.00 | 2.76 | 12.26 | 2.04 | 1.00 | 129.60 | |
| 17:26 | Виноград | 400.00 | 1.60 | 0.00 | 70.00 | 320.80 | 276.00 | |
| Итого | 1795.00 | 43.17 | 18.80 | 324.46 | 423.00 | 1795.90 |
17 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2315.00 | 65.58 | 26.21 | 313.70 | 752.20 | 1932.40 | ||
| 16:28 | полба | 70.00 | 10.50 | 1.75 | 49.00 | 0.00 | 238.00 | |
| 16:29 | Виноград | 600.00 | 2.40 | 0.00 | 105.00 | 481.20 | 414.00 | |
| 16:29 | мёд липовый | 65.00 | 0.00 | 0.00 | 45.50 | 0.00 | 208.00 | |
| 16:29 | напиток Здоровье | 1000.00 | 28.00 | 0.50 | 40.00 | 0.00 | 280.00 | |
| 16:29 | соевый хайнц | 20.00 | 1.12 | 0.00 | 5.86 | 0.00 | 28.60 | |
| 16:29 | хлопья Здоровый Завтрак | 20.00 | 2.40 | 0.60 | 12.20 | 0.00 | 70.40 | |
| 16:29 | Грецкий орех | 20.00 | 2.76 | 12.26 | 2.04 | 1.00 | 129.60 | |
| 16:29 | Молоко 2,5 % | 300.00 | 8.40 | 7.50 | 14.10 | 270.00 | 159.00 | |
| 19:19 | хлеб домашний | 200.00 | 5.00 | 1.00 | 40.00 | 0.00 | 360.00 | |
| 19:21 | сыр колбасный | 20.00 | 5.00 | 2.60 | 0.00 | 0.00 | 44.80 | |
| Итого | 2315.00 | 65.58 | 26.21 | 313.70 | 752.20 | 1932.40 |
16 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1345.00 | 51.32 | 19.14 | 240.52 | 237.85 | 1555.15 | ||
| 04:19 | Шоколад тёмный с фундуком Ritter Sport | 20.00 | 1.20 | 8.00 | 8.20 | 0.00 | 111.00 | |
| 20:20 | полба | 100.00 | 15.00 | 2.50 | 70.00 | 0.00 | 340.00 | |
| 20:20 | мёд липовый | 65.00 | 0.00 | 0.00 | 45.50 | 0.00 | 208.00 | |
| 20:20 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| 20:21 | бананы | 90.00 | 1.35 | 0.09 | 19.80 | 0.00 | 80.10 | |
| 20:21 | соевый хайнц | 15.00 | 0.84 | 0.00 | 4.40 | 0.00 | 21.45 | |
| 20:21 | напиток Здоровье | 500.00 | 14.00 | 0.25 | 20.00 | 0.00 | 140.00 | |
| 20:23 | Персики | 90.00 | 0.81 | 0.00 | 9.36 | 77.85 | 39.60 | |
| 20:23 | Груша | 80.00 | 0.32 | 0.00 | 8.56 | 70.00 | 33.60 | |
| 20:23 | хлеб домашний | 250.00 | 6.25 | 1.25 | 50.00 | 0.00 | 450.00 | |
| 20:42 | сыр колбасный | 35.00 | 8.75 | 4.55 | 0.00 | 0.00 | 78.40 | |
| Итого | 1345.00 | 51.32 | 19.14 | 240.52 | 237.85 | 1555.15 |
15 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1710.00 | 50.95 | 20.72 | 301.64 | 675.00 | 1673.30 | ||
| 02:23 | хлеб домашний | 100.00 | 2.50 | 0.50 | 20.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 02:23 | сыр колбасный | 30.00 | 7.50 | 3.90 | 0.00 | 0.00 | 67.20 | |
| 21:27 | полба | 100.00 | 15.00 | 2.50 | 70.00 | 0.00 | 340.00 | |
| 21:35 | хлопья Здоровый Завтрак | 20.00 | 2.40 | 0.60 | 12.20 | 0.00 | 70.40 | |
| 21:36 | Сок яблочный | 200.00 | 1.00 | 0.20 | 20.20 | 200.00 | 92.00 | |
| 21:36 | бананы | 90.00 | 1.35 | 0.09 | 19.80 | 0.00 | 80.10 | |
| 21:36 | Грецкий орех | 20.00 | 2.76 | 12.26 | 2.04 | 1.00 | 129.60 | |
| 21:36 | Виноград | 450.00 | 1.80 | 0.00 | 78.75 | 360.90 | 310.50 | |
| 21:36 | напиток Здоровье | 500.00 | 14.00 | 0.25 | 20.00 | 0.00 | 140.00 | |
| 21:36 | мёд липовый | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 42.00 | 0.00 | 192.00 | |
| 21:38 | соевый хайнц | 10.00 | 0.56 | 0.00 | 2.93 | 0.00 | 14.30 | |
| 21:38 | Нектарин | 130.00 | 2.08 | 0.42 | 13.72 | 113.10 | 57.20 | |
| Итого | 1710.00 | 50.95 | 20.72 | 301.64 | 675.00 | 1673.30 |
14 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2195.00 | 60.45 | 24.86 | 252.85 | 599.20 | 1784.90 | ||
| 21:05 | хлопья Здоровый Завтрак | 20.00 | 2.40 | 0.60 | 12.20 | 0.00 | 70.40 | |
| 21:07 | напиток Здоровье | 1000.00 | 28.00 | 0.50 | 40.00 | 0.00 | 280.00 | |
| 21:07 | Молоко 2,5 % | 130.00 | 3.64 | 3.25 | 6.11 | 117.00 | 68.90 | |
| 21:07 | хлеб домашний | 350.00 | 8.75 | 1.75 | 70.00 | 0.00 | 630.00 | |
| 21:07 | мёд липовый | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 17.50 | 0.00 | 80.00 | |
| 21:08 | сыр колбасный | 50.00 | 12.50 | 6.50 | 0.00 | 0.00 | 112.00 | |
| 21:08 | Грецкий орех | 20.00 | 2.76 | 12.26 | 2.04 | 1.00 | 129.60 | |
| 21:08 | Виноград | 600.00 | 2.40 | 0.00 | 105.00 | 481.20 | 414.00 | |
| Итого | 2195.00 | 60.45 | 24.86 | 252.85 | 599.20 | 1784.90 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
