Выпады эффективны еще для ног

Sofi79 пишет:

Выпады эффективны еще для ног

 Даа, знаю. Они бывают у меня в программе. Но у меня всегда почему-то хрустит правое колено когда что-то сгибательно-разгибательное. И поэтому на правое колено я не всегда до упора делаю любые выпады (вперед,назад, перекрестные, на стуле). Хотя с преседами оно не так ощущается и замечается как с выпадами. Коррче, я не знаю чё оно у меня хрустит. 

Фoсф пишет:

замени яйцо кусочком филе курицы или чем-то подобным. чистый апельсин натощак - не есть гуд для желудка

 Я сначала ем яйцо, а потом с чаем апельсин. 

Не думаю, что после чрезмерного поглощения лимонов мне как-то навредит апельсин 😃😂 

И я кстати и до этого ела яйца. Только в другом виде: омлет, яичница или с овощами. 

Hurrem_ пишет:

Sofi79 пишет:

Выпады эффективны еще для ног

 Даа, знаю. Они бывают у меня в программе. Но у меня всегда почему-то хрустит правое колено когда что-то сгибательно-разгибательное. И поэтому на правое колено я не всегда до упора делаю любые выпады (вперед,назад, перекрестные, на стуле). Хотя с преседами оно не так ощущается и замечается как с выпадами. Коррче, я не знаю чё оно у меня хрустит. 

 При выпадах и приседаниях не делай острых углов, потому что идет большая нагрузка на суставы. У кого больные колени, тому глубоко нельзя приседать. Старатся держать прямой угол в колене, это касается и рук. Это Анна Куркурина объясняет.

Фoсф пишет:

я про замену писала, так как привычного яйца на завтрак у тебя не будет

 Не, так нельзя отступать от меню.

Sofi79 пишет:

Hurrem_ пишет:

Sofi79 пишет:

Выпады эффективны еще для ног

 Даа, знаю. Они бывают у меня в программе. Но у меня всегда почему-то хрустит правое колено когда что-то сгибательно-разгибательное. И поэтому на правое колено я не всегда до упора делаю любые выпады (вперед,назад, перекрестные, на стуле). Хотя с преседами оно не так ощущается и замечается как с выпадами. Коррче, я не знаю чё оно у меня хрустит. 

 При выпадах и приседаниях не делай острых углов, потому что идет большая нагрузка на суставы. У кого больные колени, тому глубоко нельзя приседать. Старатся держать прямой угол в колене, это касается и рук. Это Анна Куркурина объясняет.

 Приседать в таких случаях под тупым углом? А с руками как и что?

У нас тоже были торнадо летом в Украине, в нашей области, раньше никогда не было, очень странные явления происходят в природе последнее время. Сейчас погода +5 гололед, то дождь, то мокрый снег

Sofi79 пишет:

У нас тоже были торнадо летом в Украине, в нашей области, раньше никогда не было, очень странные явления происходят в природе последнее время. Сейчас погода +5 гололед, то дождь, то мокрый снег

 Прям такие как на фото здесь? Или поменьше? А фоток нет случайно?

Странные явленяя из-за смены климата и глобального потепления. Хотя читала где-то,ч то у некоторых возникают мысли, что это может быть климатическое оружие.

В инете глянь торнадо в 3апорожской области в поле был и в Бердянске на азовском море это тоже наша область. Да склоняются многие к этому, что климатическое оружие

Sofi79 пишет:

В инете глянь торнадо в 3апорожской области в поле был и в Бердянске на азовском море это тоже наша область. Да склоняются многие к этому, что климатическое оружие

 Ну в поле или если оно в море, то наверное не так страшно как в более оживленных местах.