Пищевая ценность- 12.60 гБелков
- 3.86 гЖиров
- 7.96 гУглеводов
- 306.88 гВоды
- 115.20 КкалКалорийность
Продукты- 2000.00 гВода
- 300.00 гКартофель
- 400.00 гКуриное филе
- 100.00 гМорковь
- 180.00 гСырок плавленный "Дружба"
Выход: 850.00 г РецептСырный суп с курицей 40ккал на 100г Ингредиенты: - 400 гр куриного филе
- 2 картофелины
- 1 крупная морковь
- 180 гр плавленого сыра
- 2 литра бульона или воды
- зелень
- лавровый лист, душистый перец горошком
- соль, перец
Приготовление: - Куриное филе порезать кубиками средней величины.
- Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами.
- Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла.
- Бульон довести до кипения, положить лавровый лист и душистый перец и добавить кубики филе. Убавить немного огонь и варить 7-10 минут.
- После чего добавить овощи и варить еще 10-15 минут. Выложить в суп плавленый сыр, хорошо размешать, чтобы сыр полностью растворился.
- Добавить соль и перец по вкусу. Мелко порубить зелень и всыпать в суп. Размешать и снять с огня.
P.S. Таким же образом можно сделать просто сырный суп без курицы, на бульоне или на воде. Тут дело вкуса  Приятного аппетита!  |