Hurrem_201581

Hurrem_

Hurrem_

Если решила худеть, худей не к лету, а для себя. 

 График

Пищевая ценность

  • 14.26 гБелков
  • 10.34 гЖиров
  • 15.05 гУглеводов
  • 9.67 гВоды
  • 207.28 КкалКалорийность

Творожные шарики в шоколаде

Продукты

  1. 60.00 гГрецкий орех
  2. 100.00 гКурага (сухофрукты)
  3. 60.00 гМолоко 1,5%
  4. 540.00 гТворог обезжиренный «Молочное дело»
  5. 100.00 гШоколад горький 75%

Выход: 860.00 г

Рецепт

Творожные шарики в шоколаде

*Энергетическая ценность -60 ккал, вес - 35 г, б - 3,38 г, ж - 3,45 г, у - 5,25 г.

 

Ингредиенты:
обезжиренный творог - 540 г,
курага - 100 г,
грецкие орехи - 60 г,
горький шоколад - 100 г,
молоко - 3 ст. л.

Способ приготовления:

  • В блендере мелко порубить размоченную в воде курагу и грецкие орехи.
  • Отдельно в глубокой тарелке размять творог, добавить к нему смесь из орехов и кураги, хорошо перемешать (лучше взбить миксером для получения более-менее однородной массы).
  • Из получившейся массы сформировать шарики и убрать в холодильник на 2 часа.
  • На водяной бане растопить шоколад. Поскольку он получается все равно густой консистенции, добавить к нему молоко - тщательно перемешать.
  • Снять молочно-шоколадную смесь с огня, и, пока она не остыла (снова не загустела), обмакнуть в ней творожные шарики.
  • Поставить в холодильник, пока шоколад не застынет.

Приятного аппетита!{#tram}

 

Admin Area