10 марта Я весила 80,4 кг сейчас наверно больше, весы домашние сломались жрут батарейку за день. А это я взвешивалась на стречинге , на который я успешно не хожу и в тренажерку тоже. Из спорта -настольный теннис по субботам 2 часа. Ни во что из одежды не влажу. Опять надо записывать еду. На работе активно угощают конфетами и сладким и два завтрака у меня, один с кашей потом творог и вечером по ночам бутерброд. Чувствую меня распирает)))  пора что-то делать.. спорт не получается, раньше работа другая была, раньше заканчивала. Но планируем перенести график, освободится место для спорта вечером.

77,6 (-1,5)🥰

Считаю калории. Стараюсь ходить каждый день. Сегодня была в тринажерке (качала руки) , потом была на стречинге продольный шпагат)💪

79 кг. Начинаем работать над собой опять.

Абонемент в зал есть, тенис по субботам, ходьба будет. Ну и подсчет съеденного. Без подсчёта не худеется.😄 Хотя бы килограм 6 скинуть. Это 2 месяца где-то .

Это я уже седьмой раз худею здесь с 2016 года🤪

76,5кг

Привет. Вес не такой большой, как я думала. Но надо привести себя в форму. До 69-71 кг.

С мая работала и забросила подсчет калорий. Сейчас уволилась, немного надо прийти в себя от этого хаоса, беспредела, лжи, черного пиара, предательств, подсиживаний, подстав...и самодуры начальницы. Первый раз с таким столкнулась. Хочу забыться.

Поэтому пока есть время, наматываю шаги, отвлекаюсь. У нас сейчас хорошая солнечная погода +6. Уточек ходила к реке смотреть, на реке дрейфующий лёд. За утками прикольно наб людать, они то проваливаются в лёд)), то разгоняются, катаются- скользят на своих красных лапах. Чайки не катаются, они скучные))

На тенис хожу по субботам, наша компания выросла до 8 человек. На тренировки среди недели пока не хожу. 

Собираюсь возобновить занятия стречингом и тренажеркой.

С работой я в лучшем случае могла попасть только в воскресенье. Но честно говоря стречинг на 17:00 рановато для любой работы, с работой, которая была ещё раньше я могла себе позволить уйти раньше. Хотелось бы конечно стречингом продолжать заниматься, очень.

73,3 кг. 

За две недели (-0,8) за весь период (-5,7)

Прошлую неделю пропустила с отчетом. Недели летят не успеваю записывать. 

Была в тренажёрке в четверг. Это я месяц назад была прошлый раз общую делали. А в этот раз качали руки, крепатура.

Все время что то мешает идти в тренажерку. Вот сегодня должны были ноги качать, но у меня ухо заболело, пью обезболивающие. Вчера ещё на теннисе добавила.

Опять подумываю за домашние тренировки. Все ж есть и мячик , и гантели , и резинки и 5 л баклашка, и ролы массажные. Много комплексов сохранено в инсте. Бери и делай).

Радует,что похудела, это видно, по одежде заметно.