Пищевая ценность- 4.62 гБелков
- 2.87 гЖиров
- 10.79 гУглеводов
- 44.81 гВоды
- 85.65 КкалКалорийность
Продукты- 60.00 гГрибы шампиньоны
- 186.00 гКартофель
- 100.00 гОвощи Мексиканская смесь "4 сезона"
- 2.00 гЧеснок
- 115.00 гЯйца
Выход: 508.00 г РецептМультиОмлет! Индегриенты: - Яйца - 115 г - 2 шт.
- Овощи Мексиканская смесь "4 сезона" - 100 г (или любые другие замороженные овощи)
- Картофель - 186 г - 2 шт.
- Чеснок - 2 г - 1 зубчик
- Грибы шампиньоны (немного тушеные) - 60 г
- Соль, перец, травы - по вкусу
Приготовление: - Почистить картошку, порезать, измельчить (в блендере/в ручной комбаине/на тёрке) в крошку. Добавить чеснок, соль, перец, травы и все тщательно перемешать.
- Овощи разогреть на сковородке, слегка поджарить.
- Добавить к овощам картошку (с п.1). Довести до готовности картофель.
- Добавить грибы к имеющейся смеси.
- Взбить яйца на омлет. И добавить до овощей и картофеля, которые в сководке. Довести до готовности
}" /> |