Hurrem_201581

Hurrem_

Hurrem_

Если решила худеть, худей не к лету, а для себя. 

 График

Пищевая ценность

  • 0.97 гБелков
  • 0.17 гЖиров
  • 4.16 гУглеводов
  • 92.79 гВоды
  • 21.91 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Овощной суп-пюре

Продукты

  1. 11.00 гБазилик молотый
  2. 650.00 гВода
  3. 250.00 гКабачки
  4. 150.00 гКапуста цветная
  5. 0.15 гЛавровый лист
  6. 100.00 гЛук репчатый
  7. 150.00 гМорковь
  8. 75.00 гПерец зелёный сладкий
  9. 7.00 гПерец красный жгучий
  10. 11.00 гПерец чёрный молотый
  11. 95.00 гПомидор
  12. 11.00 гСоль
  13. 7.00 гСумах
  14. 5.00 гТимьян сушёный

Выход: 1500.00 г

Рецепт

Лук поджарить на воде. Овощи нарезать кубиками или слайсами. Постепенно добавляем овощи в кастрюлю, чтобы они поджарились. Потом добавляем воды и специи. Варим до готовности. После - взбить блендером. 

 

▲Admin Area