Hurrem_201581

Hurrem_

Hurrem_

Если решила худеть, худей не к лету, а для себя. 

 График

Пищевая ценность

  • 9.91 гБелков
  • 1.77 гЖиров
  • 4.14 гУглеводов
  • 29.71 гВоды
  • 72.56 КкалКалорийность

Диетический салат

Продукты

  1. 50.00 гЙогурт Активия
  2. 150.00 гКрабовые палочки
  3. 50.00 гПетрушка свежая
  4. 140.00 гПомидор
  5. 300.00 гТворог 1%
  6. 55.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 700.00 г

Рецепт

Салат Диетический

Калорийность на 100 г: 70 ккал

Приготовление:

Все индегриеты порезать, перемешать и заправить йогуртом (несладким {#<img class=}" />).

 

Примечания: помидор - 1 шт., яйц вареное вкрутую - 1 шт., вместо петрушки можно просто зелень, творог должен быть зернистым. 

 

Салат дожен быть вкусным, а самое главное полезным! 

(не смотря на то, что там крабовые палочки {#nocoment} {#<img class=}" />, которые можно найти и менее калорийными)

 

Admin Area