
Galina.G
ЦЕЛЬ – это МЕЧТА с обязательством ДОСТИЖЕНИЯ !!!
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели,
ГЛАВНОЕ НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ!
Вес на 27.10.2016 - 58,0 кг. Новая цель - 53 кг.
Разбиваем цель на 5 частей:
- Цель №1: 57,0 кг. -
Главное:
- Чтобы похудеть нужно ЕСТЬ (1200-1500 ккал)
- Чтобы похудеть нужно ПИТЬ (не менее 1,5 л)
- Чтобы похудеть нужно СПАТЬ (по 6-8 часов)
- Чтобы похудеть нужно ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ
Заметки
00

30 октября 2016, 00:51 | Комментарии: 1
https://dietadiary.com/blog/90632/244740
Потеряшка вернулась))
00Здравствуйте, хорошие мои!
Как я по вам по всем соскучилась, но что-то во мне переклинило... или сломалось... или просто отдохнуть захотелось
Как и каждый год у меня был осенне-зажорный период и я ела все подряд - особенно сладкое и печёное (я фанат выпечки)))
Какое-то время я считала калории, взвешивалась, старалась как-никак контролировать себя - даже тогда, когда не писала... но потом забросила...
И постепенно поняла, что это уже не так сильно меня тянет! Я конечно ем вкусняшки и перед сном зачастую тоже, но вот тяги такой уже нет!
Как же я рада этому!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А сегодня с содроганием сердца я встала на весы и как же я удивилась и обрадовалась увидев 58,0 - это даже меньше последнего результата!
Какое облегчение я испытала, вы не представляете
Надо бы начать оздоравливать свой рацион, да и тело подтягивать нужно уже серьезнее, а не как раньше
До моей цели -10кг, но реальнее пока сделать -5кг, а там будет видно - идет мне худоба или нет)))
И у меня еще одна хорошая новость! Теперь я - БизнессВумэн
Все только начинается, но я настроена решительно - надоело жить в формате 3D: "Делать-Деньги-Дяде". Но есть ещё один вариант формата 3D: "Дома-Делать-Деньги". Так что буду менять формат
На этом все! Пока-пока! Всем стройнеть
27 октября 2016, 10:33 | Комментарии: 12
Потеряшка вернулась))https://dietadiary.com/blog/90632/244492
Комментарии
653261203765
ООО привет Галя))) Я тоже давно не заходила, и тоже ела практически всё подряд, но старалась не переедать, на тренеровки не ходила, сначала по состоянию здоровья нельзя было, а потом и вовсе времени небыло, т.к. ходила в авто-школу
и боялась становиться на весы, но когда встала, была удивлена что вес по прежнему 55 кг))) в общем сейчас снова стараюсь с ПП, и моя цель - дойти пока до 52 кг)) Завтра у меня экзамены в ГАИ, очень буду стараться здать!!! 
27 октября 2016, 12:22
653290183319
Как хорошо, что потеряшка вернулась)Замечательно, что осенний зажор не превратился в обычное состояние, как это случилось у меня. Почему- то всякие неполезные штуки( особенно выпечка) вечером самые вкусные)
Удачи)
27 октября 2016, 13:49
653318191188
с возвращением Галюнь)))
У меня тоже вес сейчас стабильный 55-56 кг. Хоть он у меня от конечного веса вырос чуток, но объемы при этом на месте))) Ем как хочется, но не объедаюсь, тренировки каждый день, чтоб не расслабляться)))) ежедневное взвешивание присутствует))) Все - таки мы молодцы))))
27 октября 2016, 14:57
65333390632
hjltcrj пишет:Завтра у меня экзамены в ГАИ, очень буду стараться здать!!!
Удачи на экзамене 
27 октября 2016, 15:25
65333490632
Девочки! Спасибо всем за теплую встречу! Приятно, что не забываете
27 октября 2016, 15:27
65368190632
elenako пишет:Привет! С возвращением, очень рада тебя видеть!
Ну я еще не совсем вернулась - все еще ем всякую бяку))), но уже не буду пропадать так на долго
28 октября 2016, 18:44
654045192510
С возвращением, Галь!)) Я вот тоже себе позволять стала лишнего... нужно завязывать с печеньками, а то расслабилась совсем))) Хотя вес не особо растет, держу в пределах 62-63)
29 октября 2016, 23:30
65406590632
Осинкина Татьяна пишет:С возвращением, Галь!)) Я вот тоже себе позволять стала лишнего... нужно завязывать с печеньками, а то расслабилась совсем))) Хотя вес не особо растет, держу в пределах 62-63)
Молодец! Наверное это все же МФ работает - мы ведь постепенно увеличивали калорийность
29 октября 2016, 00:50
О мечте и о профессии (мой ответ к заметке elenako)
00 Мечты-мечты...
Родители мои образование имели только среднее, но мама всегда хотела, чтобы мы с сестрой получили высшее - наверное тоже свои нереализованные мечты в нас воплотить хотелось.
Я сейчас начинаю вспоминать и на ум приходит: учитель математики (она всегда мне очень легко давалась)) или музыки (в музыкальной школе училась), парикмахер или косметолог. Но когда я училась в 9-м классе нас повели на день открытых дверей в строительный колледж... и все!
Профессию строитель я не рассматривала никогда - даже на ум не могло прийти такое! Но, девочки, когда я попала туда, поняла - это мое! Не знала кем буду в итоге, но стены и вся атмосфера колледжа меня притянули. Нам объяснили, что мы можем поступить на 3-й курс института (который я в итоге закончила, как университет)) и еще был один плюс, что хорошистам не надо было сдавать экзамены, а только собеседование - я быстро подтянула свои тройки по истории и немецкому, которые почему-то образовались у меня в 9-м классе - наверное не видела смысла для себя в этих предметах или просто лень было учиться)) Парадокс - именно в колледже я начала понимать немецкий (до этого просто зубрила) и история была одним из любимых предметов (на первом курсе у нас была общеобразовательная программа за 10-11 класс)
Как ни странно, никто меня даже не пытался отговорить или указать на нецелесообразность моего выбора, ведь у нас не было ни одного строителя в семье и даже знакомых не было. Сестра старшая в то время уже училась в институте на архитектурном, но мне не светило поступить на архитектора, т.к. художественную школу я не заканчивала. Кем буду в итоге я даже не осознавала, но очень хотела и все тут! О своем решении не жалею ни сколечко и даже считаю, что это своего рода провидение сработало или моя интуиция, которая у меня несомненно есть (правда я редко ей следую, но это один из таких случаев).
Окончив колледж, я естественно поступила в университет, как и было задумано. Образование на тот момент уже перестало быть бесплатным (в то время было всем не легко, но мы упустим эти трудности), но я все таки поступила и окончила его... и вот встал вопрос о трудоустройстве! Работы по профессии в то время почти не было и из нашего потока только единицы устроились работать сразу после института - и я была в их числе! Не сразу, конечно, но в октябре того же года я уже работала инженером-сметчиком в одной небольшой фирме. Инженер-строитель, коим я значусь в дипломе, очень универсальная специальность. Это сейчас есть отдельная специализация "Сметное дело" и курсы всякие, но тогда мне очень помогло то, что я самостоятельно считала экономическую часть диплома... даже двух дипломов (не забывайте про колледж) ...а соответственно и сметы, которые входили в ее состав! Конечно там это все было поверхностно, но этих знаний мне хватило для начала.
А теперь, когда у меня возникают мысли сменить профессию, я все еще склоняюсь к косметологии (но мне не достает мед.образования и вряд ли я пойду переучиваться)) - это я к тому, чем мне бы хотелось заниматься, если бы хотелось изменить свою жизнь. Парикмахером или ногтевым мастером можно было бы - тоже как-никак в индустрии красоты, но это не настолько меня привлекает, чтобы координально все изменить, да и мысль "из инженеров в парикмахеры" как-то останавливает. Но все же иногда мысли, что пора что-то менять, посещают меня...
Вот так и получилось - работа моя связана в какой-то степени с математикой, мечты с косметологией, а вот с музыкой не сложилось - но это уже отдельная история))
А сын у меня хочет быть таксистом "как папа". Папа наш уже не работает в такси, но одно время ему пришлось поработать и он даже доработался до механика. А ребенок теперь считает, что этого вполне себе профессия (а главное учиться не надо))). Как при таком отношении убедить его, что высшее образование необходимо? Особенно, если папа, у которого тоже нет такого образования, меня не поддерживает...
19 сентября 2016, 16:05 | Комментарии: 24
О мечте и о профессии (мой ответ к заметке elenako)https://dietadiary.com/blog/90632/240400
Комментарии
636815216310
Не моё, конечно, дело, но прежде всего нужно привить ребёнку уважение к любому труду - от поломойки и прачки до директора сотового оператора. К любому. Да, зарплаты везде разные, но... э... высшее образование вообще не гарантия, есть у меня подружка-юрист, которая с момента окончания вуза продавцом работает, потому что по специальности её не взяли. Диплом лежит дома фактически для красоты. Тем более что на водителя тоже надо учиться, если вдуматься, да и механиком работать - знания нужны. Я б не путала профессионализм и диплом, нередко они совершенно друг с другом не связаны.
19 сентября 2016, 16:15
63682390632
kmsnsk пишет:Не моё, конечно, дело, но прежде всего нужно привить ребёнку уважение к любому труду - от поломойки и прачки до директора сотового оператора. К любому. Да, зарплаты везде разные, но... э... высшее образование вообще не гарантия, есть у меня подружка-юрист, которая с момента окончания вуза продавцом работает, потому что по специальности её не взяли. Диплом лежит дома фактически для красоты. Тем более что на водителя тоже надо учиться, если вдуматься, да и механиком работать - знания нужны. Я б не путала профессионализм и диплом, нередко они совершенно друг с другом не связаны.
Абсолютно согласна, но в данном случае речь о высшем образовании не как о гарантии работы, но профессии как таковой. Человек должен выбрать для себя профессию, а что бы были соответствующие знания - надо учиться. По-моему все логично))
Но, простите меня, Вашу подругу похоже вполне устраивает ее работа, раз она не продолжила попытки устроиться по профессии... хотя юристов сейчас пруд пруди и обычным юристом можно только в какой нибудь фирме в юр.отдел, а адвокатом, нотариусом или прокурором - это путь долгий и тяжелый в плане карьерной лестницы. Но если бы она действительно хотела быль юристом не только на бумаге, возможно ей выпал бы такой шанс - как мне в свое время выпал шанс устроится по профессии (а начало было сложным и я полтора года работала за копейки, при том что должность сметчика считается очень престижной и денежной).
У меня тоже есть подруга, которая со мной вместе окончила универ и сразу в декрет ушла. Но после декрета у нее была возможность работать по профессии - я лично вызвалась ей помогать, пока она не освоится - у нее у свекра и у мужа строительные фирмы, а сметчика они нанимают со стороны. Она вполне смогла бы (с моей помощью) считать им сметы сама и деньги бы оставались в семье и она при деле. Она как и Ваша подруга работает продавцом.
Сестра моя, кстати, тоже долгое время работала продавцом, хотя училась на архитектурном, и когда ей представился шанс стать дизайнером мебели, то ей очень помогло ее образование - не только наличие диплома но и некоторые знания, полученные как в художественной школе, так и в универе. Архитектор - это не только конструктор, но и дизайнер...
19 сентября 2016, 16:46
636844216310
Она по здоровью не прошла в профессию, поэтому попытки были бессмысленны сразу, увы. Не говоря уж о том, что сколько лет вашему сыну? Дети имеют свойство передумывать всё-таки. Может, потом захочет инженером стать или железнодорожником, или врачом вообще.
19 сентября 2016, 16:59
63686090632
kmsnsk пишет:Она по здоровью не прошла в профессию, поэтому попытки были бессмысленны сразу, увы. Не говоря уж о том, что сколько лет вашему сыну? Дети имеют свойство передумывать всё-таки. Может, потом захочет инженером стать или железнодорожником, или врачом вообще.
Конечно, он передумает еще (я надеюсь) - ему только 10 лет. Но нежелание учиться, как таковое, поддерживается отцовским отношением к высшему образованию (может он говорит, что оно нафиг не надо, потому что сам такового не имеет)))
Подругу Вы тогда зря в пример привели - не тот случай
19 сентября 2016, 17:18
636864216310
Да ой, у меня вообще ещё есть энное количество знакомых, которые по специальности не работали ни дня, и образование "для галочки" получено. Просто эта конкретная девочка первая в голову пришла. Вот нежелание учиться - это да, это уже грустно.
19 сентября 2016, 17:24
636947215168
Сколько лет сыну Галя?еще все 100500 раз изменится поверь))) Какие вообще есть увлечения у ребенка? А если расхваливать какой-то определенный институт, преподавателей. Предмет в конце концов какой-нибудь увлекательный. Может ребенок по другому начнет смотреть на все это. Но профессию конечно не навяжешь.
Муж вот мой говорит, что родился и сразу его к электричеству потянуло))) Я в детстве думала, что певицей буду))))) Сейчас мне даже дома пискнуть нельзя дети хором кричат-Мама хватит! Видимо совсем невозможно слушать)))) А как началось у меня черчение в школе, то все планы поменялись))) Но поступив я немного разочаровалась таки, что инженер строитель все таки больше математик, чем художник с линейкой))) Ну ничего, свыклась, архитекторов в Кургане не было, только пгс.
19 сентября 2016, 20:36
63695890632
gyzal@inbox.ru пишет:Сколько лет сыну Галя?еще все 100500 раз изменится поверь))) Какие вообще есть увлечения у ребенка? А если расхваливать какой-то определенный институт, преподавателей. Предмет в конце концов какой-нибудь увлекательный. Может ребенок по другому начнет смотреть на все это. Но профессию конечно не навяжешь.
Муж вот мой говорит, что родился и сразу его к электричеству потянуло))) Я в детстве думала, что певицей буду))))) Сейчас мне даже дома пискнуть нельзя дети хором кричат-Мама хватит! Видимо совсем невозможно слушать)))) А как началось у меня черчение в школе, то все планы поменялись))) Но поступив я немного разочаровалась таки, что инженер строитель все таки больше математик, чем художник с линейкой))) Ну ничего, свыклась, архитекторов в Кургане не было, только пгс.
Сынуле 10 лет. Увлечение одно - планшет)))
Расстраивает его твердое нежелание учится вообще! При том что он очень даже не глупый. Математику так вообще как орехи щелкает.... лентяй он просто!
Я вот тоже ПГС, математика - это мое, а чертить мне после универа не пришлось - только считать!
19 сентября 2016, 21:02
636966199456
Галин, привет, спасибо, очень интересен твой опыт..
Да простят меня те, у кого нет высшего образования, или те, кто просто потратил 5-6- лет в вузе и не получил от этого ничего... Согласитесь, многое зависит не от вуза как такового, а от личностных качеств... Но у меня все же есть убеждение, что высшее образование в отличие от того же коллежда дает несравнимо больше банально в плане развития. Навсегда запомнила слова нашего профессиора на одной из первых лекций. "Наша задача не только дать вам знания и профессию, но и научить учиться, искать информацию и пользоваться ей". Т.е. выпускник любого вуза по сути универсал, он легче может приспособиться к ситуации и переориентироваться. У кого не сложилось, просто филонил во время учебы и не захотел себя реализовать в специальности. Многие получают диплом для корочки. А многие вообще ничего не хотят и всю жизнь с удовольствием бы сидели на шее у родителей... кто-то боится ответственности, боится принимать решения и добиваться поставленных целей. В общем, у каждого свои заморочки. Но наличие высшего образования - это шанс, как я уже писала у себя - проходной билет на другой уровень жизни, определенные связи, возможность не работать всю жизнь физически, а использовать исключительно умственные способности. Да, бесспорно, рабочие стране нужны и сейчас мы живем в период, когда маникюрша или отделочник получает больше, чем доктор наук или офисный работник. Но пока неизвестно, какой будет ситуация на рынке труда через 10-15 лет, когда вырастут наши дети.
Как я уже написала у себя, я своих настраиваю на то, что главное - это заниматься любимым делом. Но и высшее образование - это приоритет. Хорошо, когда человек и имеет образование, и умеет что-то делать руками. Он никогда и нигде не пропадет. Физический труд это не плохо, но, к сожалению, в молодости мало кто понимает, что это тяжело, что с возрастом может появиться много препятствий, и вот тогда встанет вопрос чем заместить..., а заместить нечем потому что потеряв работу экскаваторщика шансы стать программистом или риэлтором минимальны, все равно придется учится, переориентироваться... для многих это стресс, а для мужчин это намного болезненнее. Женщины более гибки в этом плане и легче находят себя. Все, конеш, имхо... возможно, я ошибаюсь...
19 сентября 2016, 21:04
63697690632
Лена, я с тобой полностью согласна! Даже если человеку после института не удается устроится по специальности, у него все равно больше возможностей найти хорошую работу - даже тем же продавцом охотнее примут человека с образованием, чем без... как ты правильно сказала, человек с образованием - это универсал, и работодатель это знает!
19 сентября 2016, 21:23
63702861916
Сам отучился в универе, отличник-перфекционист, все дела, но не считаю вышку чем-то сверхестественным. Желание учиться - бесценно, без него не будет толку ни от универа, ни от школы, вот что надо прививать. А вот учитсья можно и на курсах, в колледже, самообразование - сложно, но для некоторых это тоже путь. В целом, солидарен с Борисовым в этом вопросе в общем https://goo.gl/1lfREL
19 сентября 2016, 00:18
637039216310
А попробовать отдать сына куда-нибудь в кружок? Или в секцию? У меня в 10 лет тоже особых увлечений не было, ленилась и книжки читала, мама ругала-ругала, так я сама пошла в музыкалку в 13 в итоге.
20 сентября 2016, 04:25
63707290632
qwartes пишет:Сам отучился в универе, отличник-перфекционист, все дела, но не считаю вышку чем-то сверхестественным. Желание учиться - бесценно, без него не будет толку ни от универа, ни от школы, вот что надо прививать. А вот учитсья можно и на курсах, в колледже, самообразование - сложно, но для некоторых это тоже путь. В целом, солидарен с Борисовым в этом вопросе в общем https://goo.gl/1lfREL
Все верно! Все зависит только от самого человека! Можно иметь 10 дипломов и ни одной профессии. Можно не иметь диплома и стать милионером (но это единичные случаи, согласись). Тебе лично твое образование не пригодилось? Расскажи свою историю ))
20 сентября 2016, 08:50
63708461916
Galina.G пишет: Все верно! Все зависит только от самого человека! Можно иметь 10 дипломов и ни одной профессии. Можно не иметь диплома и стать милионером (но это единичные случаи, согласись). Тебе лично твое образование не пригодилось? Расскажи свою историю ))
Моя история непоказательна) Отличник-медалист, вечный заучка, хоть и не скажу, что ботан. 4ка для меня - плохая отметка) Постепенно выкорчёвываю из себя этот перфекционизм, но не так быстро, как хотелось бы.
Выучился на экономиста, подрабатывал немного во время учёбы, начал после 1 курса, но работу бросил, не решился учёбу пропускать. Дальше только мелкие подработки были, чтобы не мешало учёбе. Толком ни одного прогула не было. На 5м курсе на полставки пошёл на теплоснабжающее предприятие, сейчас там работаю экономистом за 25к. Друзья с моего потока многие работают по фирмам неэкономистами, зарабатывают больше. Хорошие знакомые работают программистами - зарабатывают несравнимо больше. А мне циферки нравятся, вот и радуюсь своей работе. Она нормальная, неособо напряжная (иногда авралы), но и денег особо не приносит.
20 сентября 2016, 09:13
63710190632
qwartes пишет:Galina.G пишет: Все верно! Все зависит только от самого человека! Можно иметь 10 дипломов и ни одной профессии. Можно не иметь диплома и стать милионером (но это единичные случаи, согласись). Тебе лично твое образование не пригодилось? Расскажи свою историю ))Моя история непоказательна) Отличник-медалист, вечный заучка, хоть и не скажу, что ботан. 4ка для меня - плохая отметка) Постепенно выкорчёвываю из себя этот перфекционизм, но не так быстро, как хотелось бы.
Выучился на экономиста, подрабатывал немного во время учёбы, начал после 1 курса, но работу бросил, не решился учёбу пропускать. Дальше только мелкие подработки были, чтобы не мешало учёбе. Толком ни одного прогула не было. На 5м курсе на полставки пошёл на теплоснабжающее предприятие, сейчас там работаю экономистом за 25к. Друзья с моего потока многие работают по фирмам неэкономистами, зарабатывают больше. Хорошие знакомые работают программистами - зарабатывают несравнимо больше. А мне циферки нравятся, вот и радуюсь своей работе. Она нормальная, неособо напряжная (иногда авралы), но и денег особо не приносит.
А вот как ты считаешь, могли бы твои друзья устроиться на те места, где они сейчас работают с наличием только среднего образования или вообще 8-ми классов и без свидетельства об окончании школы?
Тут определяющий фактор не наличие какого-то конкретного диплома, а образованность человека.
Да и экономистом можно было бы устроиться на более престижную фирму с более престижной з.п., но тут уже все упирается в опыт и твое личное стремление к этому - все зависит только от самого человека! Образование ему только помогает в этом (экономистом без диплома не возьмут)))
20 сентября 2016, 09:41
63710590632
kmsnsk пишет:А попробовать отдать сына куда-нибудь в кружок? Или в секцию? У меня в 10 лет тоже особых увлечений не было, ленилась и книжки читала, мама ругала-ругала, так я сама пошла в музыкалку в 13 в итоге.
С 5-ти лет ходил на танцы и ИЗО, в 7 лет танцы стали "девчачим занятием" - пошли на хоккей, но там детки с 5-ти лет и ему было не интересно, он же отставал от всех - было бы желание, догнал бы, а так видимо не его это! На следующий год занимались шортреком и айкидо - нравилось, но когда ему исполнилось 9 мы переехали в другой город и поблизости к дому подобного ничего нет, а возить его через весь город (незнакомый город) у меня возможности не было, а его одного страшновато было отпускать. Альтернативой стал большой теннис - ФОК от дома в шаговой доступности. На ИЗО тоже можно было пойти, но он наотрез отказался. В этом году попробую убедить опять пойти - считаю, что это ему может пригодиться, к тому же это ему нравилось и у него неплохо получалось)) - отмазки типа времени мало остается (для игр в планшет))
20 сентября 2016, 09:57
637111166828
Мой иногда тоже выдает, что дворником работать пойдет, потому что учиться не надо)))). Дети все такие)
Это пройдет с возрастом. Они еще не совсем понимают смысла пребывания в школе 11 лет).
20 сентября 2016, 10:10
63712590632
Masyutka пишет:Мой иногда тоже выдает, что дворником работать пойдет, потому что учиться не надо)))). Дети все такие)
Это пройдет с возрастом. Они еще не совсем понимают смысла пребывания в школе 11 лет).
А твоему сколько?
20 сентября 2016, 10:40
63712661916
Galina.G пишет: А вот как ты считаешь, могли бы твои друзья устроиться на те места, где они сейчас работают с наличием только среднего образования или вообще 8-ми классов и без свидетельства об окончании школы?Тут определяющий фактор не наличие какого-то конкретного диплома, а образованность человека.
Да и экономистом можно было бы устроиться на более престижную фирму с более престижной з.п., но тут уже все упирается в опыт и твое личное стремление к этому - все зависит только от самого человека! Образование ему только помогает в этом (экономистом без диплома не возьмут)))
Порой связи значат гораздо больше, чем дипломы. 5 лет заниматься образованностью? Многие профессии можно освоить на месте, проучившись год на курсах каких-то, не считаю конечно сюда юристов, врачей, но в остальном - программистом, мастером маникюра, парикмахером, портной и т.д. становятся гораздо быстрее. Можно 5 лет штаны в ВУЗе просиживать, весело, друзья рядом такие же как ты, гулянки там, все дела, хорошее время, а можно за год профессию освоить и зарабатывать на свои увлечения самостоятельно и к концу пятого года находиться в совсем другом положении, чем вузовские друзья.
20 сентября 2016, 10:40
63714890632
qwartes пишет:Galina.G пишет: А вот как ты считаешь, могли бы твои друзья устроиться на те места, где они сейчас работают с наличием только среднего образования или вообще 8-ми классов и без свидетельства об окончании школы?Тут определяющий фактор не наличие какого-то конкретного диплома, а образованность человека.
Да и экономистом можно было бы устроиться на более престижную фирму с более престижной з.п., но тут уже все упирается в опыт и твое личное стремление к этому - все зависит только от самого человека! Образование ему только помогает в этом (экономистом без диплома не возьмут)))
Порой связи значат гораздо больше, чем дипломы. 5 лет заниматься образованностью? Многие профессии можно освоить на месте, проучившись год на курсах каких-то, не считаю конечно сюда юристов, врачей, но в остальном - программистом, мастером маникюра, парикмахером, портной и т.д. становятся гораздо быстрее. Можно 5 лет штаны в ВУЗе просиживать, весело, друзья рядом такие же как ты, гулянки там, все дела, хорошее время, а можно за год профессию освоить и зарабатывать на свои увлечения самостоятельно и к концу пятого года находиться в совсем другом положении, чем вузовские друзья.
Да разве кто-то спорит? Все дело в том кем ты хочешь быть - юристом или парикмахером, дизайнером одежды или портным)))
20 сентября 2016, 11:23
63716061916
так говоришь, как будто парикмахером плохо быть... Сразу видишь результаты своего труда, делаешь этот мир лучше. Дизайнеров одежды тоже полно, но как напридумывают. Как определяете к чему у сына душа лежит? Как выявляете его увлеченности?
20 сентября 2016, 12:11
63716990632
qwartes пишет:так говоришь, как будто парикмахером плохо быть... Сразу видишь результаты своего труда, делаешь этот мир лучше. Дизайнеров одежды тоже полно, но как напридумывают. Как определяете к чему у сына душа лежит? Как выявляете его увлеченности?
Не плохо! Сама хотела быль парикмахером)) Речь о необходимости образования для ряда профессий (с твоих слов, кстати))
Сынуля у меня человек увлекающийся (как и я)) - сегодня нам нравится это, завтра другое, но пока не прослеживается то, что может быть профессией... хотя кто его знает). Сейчас он увлекся холодным оружием - мастерит всякие ножики из дерева и картона (в основном из компьютерных игр). Вся проблема в том, что учиться он не хочет вообще! Голова варит, но лень, как говорится, вперед родилась)))
А кем ты себя видишь, если бы ты не следовал стереотипам и у тебя не было экономического образования?
20 сентября 2016, 12:32
63729361916
Galina.G пишет:qwartes пишет:так говоришь, как будто парикмахером плохо быть... Сразу видишь результаты своего труда, делаешь этот мир лучше. Дизайнеров одежды тоже полно, но как напридумывают. Как определяете к чему у сына душа лежит? Как выявляете его увлеченности?
Не плохо! Сама хотела быль парикмахером)) Речь о необходимости образования для ряда профессий (с твоих слов, кстати))
Сынуля у меня человек увлекающийся (как и я)) - сегодня нам нравится это, завтра другое, но пока не прослеживается то, что может быть профессией... хотя кто его знает). Сейчас он увлекся холодным оружием - мастерит всякие ножики из дерева и картона (в основном из компьютерных игр). Вся проблема в том, что учиться он не хочет вообще! Голова варит, но лень, как говорится, вперед родилась)))
А кем ты себя видишь, если бы ты не следовал стереотипам и у тебя не было экономического образования?
Что-то из телекома - компьютерные сети, телевизионные, возможно кодер, может фитнес-тренер, может танцевальный, вариантов полно. Что-то из этого воплотится, что-то нет. Просто стериотип "надо получить вышку" загнал меня в ВУЗ, а сколько до этого было подготовительных, олимпиад и прочего. Не люблю соглагательных наклонений, но без ВУЗа всё могло бы быть совсем по другому)
20 сентября 2016, 16:38
63745990632
Я нисколько не жалею о своем выборе. Но сейчас хочется что-то поменять, а решимости не хватает
20 сентября 2016, 22:17
637526199456
qwartes пишет: но без ВУЗа всё могло бы быть совсем по другому)
кстати, не факт, что в лучшую сторону)))
согласна про то, что сейчас возможностей для переориентации больше и получения новых специальностей, есть фриланс, где важно портфолио...Кстати, я вот тут пошла еще учиться на openedu.ru , мало мне двух высших, и интересно, и, думаю, лишним не будет хоть сейчас и вообще дома сижу...
но вот смотри, не имея первого диплома, математики на уровне вышки и проч, не так-то просто освоить работу того же программиста, а если идти не в фриланс, то без диплома, любого, о высшем образовании фиг возьмут, так что не думай, что это было зря. Значит так оно должно было быть, и еще не известно, когда он тебе пригодится...
ну и потом, сорри, только не обижайся, то, что ты сидишь на своем месте, значит тебя все устраивает, в т.ч. и ненапряжность работы и зп...
21 сентября 2016, 04:24
00
Неделька по калориям выдалась почти такая же как предыдущая...
По результатам моего аналитического наблюдения:
Отчетный день: суббота
Начальный вес: 58,8 кг (20.08.2016)
Неделя 1 (20.08-26.08): СКН=1527 кк, ТВН=59,1 кг (+0,3)
Неделя 2 (27.08-02.09): СКН=1694 кк, ТВН=58,7 кг (−0,4)
Неделя 3 (03.09-09.09): СКН=2007 кк, ТВН=58,1 кг (−0,6)
Неделя 4 (10.09-16.09): СКН=2015 кк, ТВН=58,5 кг (+0,4)
Как я рада, что вес хотя бы не выше начального! И хотя и обмеры по результатам марафона такие же, но я чувствую, что расплываюсь...
Заниматься нет никакого желания! И если летом это была жара, то сейчас это холод, не побоюсь этого слова, "собачий" - холодно на улице, холодно дома, холодно на работе... двигаться вообще не хочется - я как та ящерица, у которой с наступением холодов движение замедляется... хочется залесть под одеяло с книжкой и не вылезать от туда... Твророг не лезет по той же причине - он холодный! А хорошо и очень часто (для сугреву)) идет чаек/кофеек, но не один! Они с собой печенюшки и всякие вкусняшки приглашают)))
Блин! Пора завязывать с этим! Ну могла же я без сладкого вообще... и даже со сладким, но ограничивая его потребление! А сейчас что-то не очень получается - то ли соскучилась, то ли организму надо на зиму запасы делать - он у меня такой... запасливый)))
А еще с наступлением школы никак не могу подстроить с вой режим - завтракать не получается... пока все спали и никто не мешал, у меня все получалось успеть, а теперь - то чай налей, то рубашку погладь, то проконтролируй выпил ли лекарство (сопатит чего-то). И ладно бы это, но мы же не можем просто сделать, как мама сказала - нам надо еще поморщится, поспорить, найти причину не сделать это сию минуту, а потом, когда мама убежала (опаздывая на автобус))) благополучно забыть! Вот и стоишь над ним, ждешь, выслушиваешь, а потом бежишь на остановку так и не позавтракав... это при том, что встаю теперь специально пораньше!
И это не только по утрам и не только с лекарством - это постоянно так! Если не сделал, то обязательно забудет! И просто так никогда не сделает, а начинает спорить, пререкаться, выдумывать причины - в прошлом году так не было! А что, скажите мне, стоит ожидать, когда начнется переходный возраст со всеми его прелестями? )))
19 сентября 2016, 12:26 | Комментарии: 6
https://dietadiary.com/blog/90632/240374
Комментарии
636701192510
Моему только 9 лет, а он уже такой противный с 7 лет! Никогда просто не послушает и не сделает, все время пререкается, спорит, недовольство свое выказывает, вообще невозможный человек. Пытаешься с ним по-хорошему, так он все нервы вымотает, и дожидается пока него не наорешь или подзатыльник не дашь! Сама не знаю что дальше будет...
19 сентября 2016, 13:02
636708187052
Сейчас у всех так, телу для согрева нужны калории, поэтому без подсчета зимой все перебирают и набирают)) Ну в самом деле, ктож заметит одну лишнюю печеньку? А там бывает до ста калорий, а в неделю это 700, а в месяц это 3000, в квартал 9000 и да здравствует более килограмма лишнего жира. С одной только печеньки))))
19 сентября 2016, 13:08
636729141363
Мой в 4 уже все время спорит)))) Я вообще в шоке, даже младший в свои 2 умудряется ногой нет-нет да топнуть)))
19 сентября 2016, 13:48
63673490632
Осинкина Татьяна пишет:Моему только 9 лет, а он уже такой противный с 7 лет! Никогда просто не послушает и не сделает, все время пререкается, спорит, недовольство свое выказывает, вообще невозможный человек. Пытаешься с ним по-хорошему, так он все нервы вымотает, и дожидается пока него не наорешь или подзатыльник не дашь! Сама не знаю что дальше будет...
Вот! А потом обижается, что "мама злая" - сразу по хорошему ни как))) Моему 10 - почти ровесники. В прошлом году было, но не так - более послушный был!
Iledia пишет:Мой в 4 уже все время спорит)))) Я вообще в шоке, даже младший в свои 2 умудряется ногой нет-нет да топнуть)))
Мужчины - одним словом)))
19 сентября 2016, 13:58
63673890632
jeystok пишет:Сейчас у всех так, телу для согрева нужны калории, поэтому без подсчета зимой все перебирают и набирают)) Ну в самом деле, ктож заметит одну лишнюю печеньку? А там бывает до ста калорий, а в неделю это 700, а в месяц это 3000, в квартал 9000 и да здравствует более килограмма лишнего жира. С одной только печеньки))))
В этом году стараюсь на самотек не пускать - хотя бы подсчет вести и вес контролировать. А то раньше, в подобной ситуации, я даже не взвешивалась - страшно было))))
19 сентября 2016, 14:02
636874192510
я тоже первую осень и зиму буду следить за калориями и весом. обычно всегда прибавляла 2-3 кг. в эту зиму, думаю, такого не случится!)))
19 сентября 2016, 17:36
00
Зажорная выдалась неделька
Еще хуже, чем предыдущая...
По результатам моего анализа (по весу) этого не скажешь:
Отчетный день: суббота
Начальный вес: 58,8 кг (20.08.2016)
Неделя 1 (20.08-26.08): СКН=1527 кк, ТВН=59,1 кг (+0,3)
Неделя 2 (27.08-02.09): СКН=1694 кк, ТВН=58,7 кг (−0,4)
Неделя 3 (03.09-09.09): СКН=2007 кк, ТВН=58,1 кг (−0,6) - вот это я разогналась, так разогналась
Реальный вес на 09.09 был 58,5 кг., а сегодня и того больше (разогналась - не остановишь)))
Я так понимаю, что результаты ТВН надо сопоставлять с СКН предыдущей недели, а не последней... и жрать поменьше 
Не судите строго, хорошие мои! Всем стройнеть
13 сентября 2016, 16:00 | Комментарии: 4
https://dietadiary.com/blog/90632/239891
Комментарии
63475590632
gyzal@inbox.ru пишет:Всмысле много есть)))))
В том то и дело, что это все не полезная еда - у меня начался ежегодный осенний зажор сладостями... нормальной еды я столько не сьем))))
13 сентября 2016, 23:43
63482161916
Всё ты верно сопоставила - ТВН этой недели к ТВН предыдущей. На этой неделе больше 2000 не делал бы СКН, дай время организму адаптироваться, но в целом - результаты отличные!
14 сентября 2016, 08:36
Дневник питания
13 марта 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 412.00 | 9.50 | 23.52 | 28.29 | 345.00 | 358.87 | ||
| 09:30 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 10:00 | Кофе растворимый (сухой) | 2.00 | 0.30 | 0.07 | 0.14 | 0.00 | 2.37 | |
| 10:01 | Молоко 2,5 % | 50.00 | 1.40 | 1.25 | 2.35 | 45.00 | 26.50 | |
| 10:02 | - Халва подсолнечная АЗОВСКАЯ КФ | 60.00 | 7.80 | 22.20 | 25.80 | 0.00 | 330.00 | |
| Итого | 412.00 | 9.50 | 23.52 | 28.29 | 345.00 | 358.87 |
12 марта 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 460.00 | 10.56 | 15.95 | 23.93 | 390.00 | 275.50 | ||
| 07:00 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 07:30 | - Хлопья "4 злака" Ясно солнышко | 30.00 | 3.30 | 0.90 | 18.30 | 0.00 | 93.00 | |
| 07:31 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| 07:32 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| 07:33 | Семена подсолнуха | 20.00 | 4.38 | 5.30 | 0.80 | 0.00 | 68.40 | |
| Итого | 460.00 | 10.56 | 15.95 | 23.93 | 390.00 | 275.50 |
3 марта 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1692.00 | 117.71 | 78.45 | 276.35 | 297.60 | 2291.00 | ||
| 15:29 | - Яблоко | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 0.00 | 94.00 | |
| 23:38 | Гречка (крупа) | 60.00 | 7.56 | 1.98 | 38.40 | 0.00 | 198.00 | |
| 23:38 | - Курица (грудка) | 200.00 | 43.00 | 2.60 | 0.00 | 0.00 | 198.00 | |
| 23:39 | - Творог 5% "Белый город" | 100.00 | 16.00 | 5.00 | 3.00 | 0.00 | 121.00 | |
| 23:40 | - Молоко 2,5% | 350.00 | 9.80 | 8.75 | 16.45 | 0.00 | 185.50 | |
| 23:40 | Булгур (крупа) | 90.00 | 11.28 | 1.58 | 62.10 | 9.00 | 324.00 | |
| 23:40 | Рис бурый (крупа) | 90.00 | 5.58 | 0.63 | 63.00 | 12.60 | 279.90 | |
| 23:42 | Масло подсолнечное рафинированное | 20.00 | 0.00 | 19.98 | 0.00 | 0.00 | 179.80 | |
| 23:42 | - Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 66.10 | |
| 23:42 | Сухая смесь для коктейля "Natural Balance" | 9.00 | 3.69 | 0.72 | 2.88 | 0.00 | 33.30 | |
| 23:43 | - Хлопья "4 злака" Ясно солнышко | 30.00 | 3.30 | 0.90 | 18.30 | 0.00 | 93.00 | |
| 23:44 | Семена подсолнуха | 20.00 | 4.38 | 5.30 | 0.80 | 0.00 | 68.40 | |
| 23:45 | Огурец | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 4.50 | 0.00 | 22.50 | |
| 23:45 | Кабачки | 150.00 | 0.90 | 0.45 | 8.55 | 139.50 | 40.50 | |
| 23:46 | Перец красный сладкий | 150.00 | 1.95 | 0.00 | 8.55 | 136.50 | 40.50 | |
| 23:51 | - Халва подсолнечная АЗОВСКАЯ КФ | 63.00 | 8.19 | 23.31 | 27.09 | 0.00 | 346.50 | |
| Итого | 1692.00 | 117.71 | 78.45 | 276.35 | 297.60 | 2291.00 |
19 февраля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1320.00 | 47.17 | 63.36 | 117.41 | 972.00 | 1225.87 | ||
| 13:05 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 13:45 | - Творог 5% "Белый город" | 100.00 | 16.00 | 5.00 | 3.00 | 0.00 | 121.00 | |
| 13:46 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| 13:47 | Сухая смесь для коктейля "Natural Balance" | 18.00 | 7.38 | 1.44 | 5.76 | 0.00 | 66.60 | |
| 14:09 | Вода | 210.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 210.00 | 0.00 | |
| 14:09 | Кофе растворимый (сухой) | 2.00 | 0.30 | 0.07 | 0.14 | 0.00 | 2.37 | |
| 14:10 | Молоко 2,5 % | 80.00 | 2.24 | 2.00 | 3.76 | 72.00 | 42.40 | |
| 14:10 | - Халва подсолнечная АЗОВСКАЯ КФ | 60.00 | 7.80 | 22.20 | 25.80 | 0.00 | 330.00 | |
| 17:45 | Кекс Шоколадный с Творожной Начинкой | 150.00 | 10.65 | 30.15 | 74.25 | 0.00 | 610.50 | |
| 17:46 | - Чай зелёный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 1320.00 | 47.17 | 63.36 | 117.41 | 972.00 | 1225.87 |
16 января 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | ||
| 07:41 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| Итого | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
- Курица тушеная с картофелем
Продукты: Картофель, - Курица (филе), Лук репчатый, Масло подсолнечное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
159028- Макароны "по-флотски"
Продукты: Лук репчатый, Макароны (сухой продукт), Масло подсолнечное, - Фарш Классический "ИНДИлайт"
Калорийность: Ккал
Описание: »»
158018- Гречка с курицей
Продукты: - Крупа гречневая ядрица (пропаренная), - Курица (филе), Лук репчатый, Масло подсолнечное, Масло сливочное 72,5%, Морковь
Калорийность: Ккал
Описание: »»
157300- Говядина тушеная с картофелем и капустой
Продукты: - Говядина (постная), Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
156778- Каша пшеничная на молоке
Продукты: - Крупа пшеничная, - Масло сливочное 72,5%, - Молоко 2,5%, Сахар
Калорийность: Ккал
Описание: »»
156530- Тефтели в сырном соусе
Продукты: - Крупа рисовая шлифованная. 1 сорт, Лук репчатый, Масло подсолнечное, - Сыр плавленый сливочный, - Фарш куриный, - Фарш свино-говяжий "Горин продукт", - Яйцо куриное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
156399- Каша кукурузная на молоке
Продукты: - Крупа кукурузная шлифованная, - Масло сливочное 72,5%, - Молоко 2,5%, Сахар
Калорийность: Ккал
Описание: »»
155810- Куриные желудки тушеные с луком в сметанно-соевом соусе
Продукты: - Курица (желудки без жира), Лук репчатый, Масло подсолнечное, Сметана 15%, Соус соевый
Калорийность: Ккал
Описание: »»
155456- Суп куринный с булгуром
Продукты: Картофель, - Крупа пшеничная Булгур, - Курица (филе), Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь
Калорийность: Ккал
Описание: »»
155151- Тефтели в томатном соусе
Продукты: - Кетчуп шашлычный "Махеев", - Крупа рисовая шлифованная. 1 сорт, Лук репчатый, Морковь, - Фарш Классический "ИНДИлайт", - Фарш куриный, - Яйцо куриное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
153802Оглавление
Прочее
- - Банановый Bio Matrix
- - Банановый коктейль
- - Борщ на говяжей косточке
- - Винегрет
- Говядина с чесночком и луком (Магги)
- Говядина тушеная с картофелем
- - Говядина тушеная с картофелем и капустой
- Говядина тушеная с овощами
- Говядина тушеная (шея)
- Гречка на кефире
- Гречка на мацони
- Гречка рассыпчатая
- - Гречка с курицей
- Гречка с фаршем
- Грудка куринная (запеченная в пакете)
- - "Золотое молоко"
- - "Золотое молоко" (без мёда)
- Йогурт домашний
- Капуста на пару
- Картофель запеченый в микроволновке
- Картофельное пюре
- - Каша кукурузная на молоке
- - Каша на молоке "4 злака"
- Каша на молоке "4 злака" (микро)
- Каша на молоке "4 злака" с маслом
- Каша на молоке "Геркулес" (микро)
- - Каша пшеничная на молоке
- Каша рисовая на молоке
- Коктейль бананово-злаковый
- Котлеты белковые на пару
- Котлеты куриные на пару
- Кофе 2в1 (молоко 2,5%)
- Кофе 2в1 (молоко 3,2%)
- Кофе 2в1 (сух.сливки)
- Кофе 3в1 (молоко 2,5%)
- Кофе 3в1 (сух.сливки)
- Кофе с красным перцем и гвоздикой
- - Куриные желудки тушеные с луком в сметанно-соевом соусе
- - Куриные желудки тушеные с овощами
- Курица с Мексиканской смесью
- - Курица тушеная с картофелем
- - Курица тушеная с картофелем и капустой
- - Курица тушеная с овощами
- Лаваш (творожный сыр, огурец)
- Майонез домашний без яиц (на молоке)
- - Макароны "по-флотски"
- Мимоза диетическая
- Морковь по-корейски с мариноваными опятами
- Овощи на пару (морковь, капуста)
- Овощи тушеные
- Оливье
- Омлет
- Омлет белковый
- Омлет белковый (2 белка+1 желток) микро
- Омлет белковый (3 белка+1 желток)
- Омлет белковый (3 белка+1 желток) микро
- Омлет с докторской колбасой
- Омлет с овощами
- Пельмени свино-говяжьи (готовые)
- Перловка с овощами (в мультиварке)
- Печень куринная в молочном соусе
- Печень куринная в сметанном соусе
- Печень куринная в сметанном соусе с луком и морковью
- Постный плов с грибами
- Сазан в сливочном соусе
- Салат "А-ля "Греческий" :)
- Салат "Витаминный"
- Салат из капусты с соевым соусом
- Салат из морской капусты с горошком
- Салат из свеклы с черносливом и грецким орехом
- Салат (капуста, горошек)
- Салат (капуста, огурец)
- Салат (капуста, огурец, морковь)
- Салат (капуста, огурец, редис)
- Салат (капуста, огурец, редис, карпаччо)
- Салат (капуста, огурец, редис, яйца)
- Салат (капуста, огурец) с соевым соусом
- Салат (капуста, огурец, творог)
- Салат (огурец, яйцо, краб.палочки)
- Салат огуречный с майонезом и черным перцем
- - Салат (помидор, горошек, чеснок, майонез)
- Салат (помидор, огурец, болг.перец)
- Салат (помидор, огурец, горошек)
- Салат (помидор, огурец, сметана)
- Салат (яйцо, капуста)
- Салат (яйцо, капуста, краб.палочки)
- Салат (яйцо, огурец, краб.палочки)
- Салат (яйцо, огурцы маринованные)
- Салат (яйцо, помидор, краб.палочки)
- Салат (яйцо, помидор, кукуруза)
- Салат (яйцо, помидор, кур.грудка)
- СЕМЕНА ЛЬНА С ПОДСОЛНЕЧНЫМ МАСЛОМ
- Смесь овощей
- - Соус сметанный
- Соус томатный
- Сочная курочка с чесноком (Магги)
- - Суп куринный с булгуром
- Суп-лапша на куринном бульоне
- Суп сырный с фрикадельками
- Суп томатный с чечевицей
- Творог обезжиренный с бананом
- Творожная запеканка "Белковая"
- - Тефтели в сырном соусе
- - Тефтели в томатном соусе
- Фасоль в томатном соусе (с морковью и луком)
- Фасоль двойная
- Фасоль с овощами
- Шоколадно-творожное суфле (мёд)
- Шоколадно-творожное суфле (сахзам) "Лепестки"
- Яблочно-банановый смузи "Лепестки"
- (Без названия)
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).





Тоже так хочу!
Комментарии
skylen1990
это точно!!!
2 ноября 2016, 09:46