Сто лет я тут ничего не писала. А между тем у меня много чего изменилось. И самое главное я наконец-то постройнела. Еще есть куда стремиться, но результаты очень и очень радуют. Минус 11 кг! И сейчас у меня 67!!!
Мы снова второй в России, а не в своих заграницах... Старший сын закончил таки 9 класс и успешно сдал экзамены. У меня новые крутые проекты по работе - я занимаюсь рекламой и продвижением в Инете.
Но теперь о главном.
Началось все в начале марта, по сценарию не было бы счастья, да несчастье помогло...
Все так же сидела дома, фрилансила и хомячила все подряд. Но заболела моя бабуля 93 лет(((. И начались гонки - младшего отвести в школу - 5 остановок - туда на транспорте, обратно, если получалось, уже начала ходить пешком, чтоб хоть чуть-чуть расшевелиться, потом к бабушке 4 раза в сутки - благо она рядом, потом за сыном и т.д. и т.п. И тут до кучи младшего отбирают в хорошую футбольную команду, а это ежедневные тренировки и тоже за 5 остановок от нас. Честно скажу, в туалет некогда было сходить, не то чтобы пожрать. Перекусывала на бегу. Конечно это не хорошо, но зато первые результаты были уже через неделю. Через две я поняла, что жрать как и прежде приличными порциями я просто не могу, да и втянулась в процесс. Старалась когда могла ходить пешком, а не ездить. В день нахаживала по 15-20 тыс шагов. А в середине апреля, когда бабуля уже ттт поправилась, у нас неожиданно появилась собака))) И вот тут я оторвалась по полной с трехразовыми прогулками почти по часу.Так и бегаем/гуляем до сих пор.
Держу планку снижения веса по 1-2 кг в месяц. Быстрее мне пока и не надо, чтобы кожа не обвисла и успевала войти в норму, не слежу особо за питанием, помимо контроля порций, и ничем другим почти не занимаюсь. Кроме одного - сестра втянула меня в один марафон по улучшению лица и осанки. Я правда почти ничего не успеваю делать, но не забываю главное - попрыгать по утрам 100 раз. Очень хорошо сливается вода. В первый день реально не могла уйти далеко от унитаза))) У кого большой вес или есть угроза опущения органов советую не прыгать, а прям после пробуждения в кровати задрать лапки вверх, принять позу таракана и потрясти ими на сколько хватит сил, ну хоть минутку))) Эффект тот же.
А еще я снова блондинка и совсем скоро выставлю таки свои фотки)))
Вот так!
Пошла читать как у вас дела. По всем соскучилась!
Очень не хватало твоих заметок! 
Кажется, один день пропущу, ничего страшного, а потом еще один и так вдруг незаметно проходят месяцы. И вот когда понимаешь, что опять спина болит и элементарные движения даются с трудом, начинаешь жалеть и ругать себя за отсутствие силы воли. Очень хочется уже начав сделать это ежедневной рутиной, чтоб без этого никак, как зубы почистить или дышать...
Надо начать - хорошее дело. Правда по началу было больновато и вставать тяжело, я как тюлень перекатывалась на бок и потм только вставала. 
но ниче - продолжаем
капец как я расслаблась, что даже это мне далось с трудом. 
Комментарии
julija-p
Самое лучшее, когда всё время занят и руки не успевают дотянуться до лишней еды)
27 июля 2018, 20:56
elenako
Спасибо, девочки, буду стараться и позитивить дальше!
29 июля 2018, 23:44