Сегодня никакой день. Хотя нет, вру. Парочка моментов была. Узнавала сегодня насчет работы есть ли отклики. Фирма, на которую у меня были большие надежды, в итоге сказала, что нет, ничего нового нет, вам лучше искать самой, потому что у нас одни аниматоры среди позиций. Жаль. А вот вторая фирма сказала, что сегодня началась рассылка и что в ближайшие дни пишет письмо на почту. Но было еще кое-что. Захожу я значит на почту и вижу там письмо от 5 февраля от турецкого центра занятости (гос.организация как вы понимаете). И там было приглашение на собеседование на 9 утра 9 февраля. Что ж. Интересно, правда? Меня заинтересовало откуда у турецкого центра занятости (ишкур) мои какие-то данные или резюме. Или вдруг это кто-то из фирм послал туда. Но нет. Я нашла этому такое объяснение: я ж не первый раз работаю в Турции, соответственно мои данные остались, но непонятно как они знают что я не работаю и нахожусь здесь на внж. Или может быть они это сделали с целью набрать персонал в отель, который недавно выкупили и сделали реконструкцию. Я думаю, что так. Съездить по-любому надо. Просто что так рано... Но это поправимо: просто вечером выспаться и потом не ложиться спать или завтра рано встать. Надо еще подумать как лучше сделать. Потому что туда ехать своим ходом напряжно в плане пересадок. На двух-трех автобусах. Хотя находится этот отель относительно недалеко. А вот на машине как раз нормально.
Сейчас пишу эту заметку через телефон, лежу на спине, а на животе лежит кошка и муркает 
так классно. Хотя она редко на мне лежит или вообще что-либо ко мне проявляет. А вот моя кошка там... Дома... Надеюсь, что я ее заберу при первом удобном случае или же я просто после сезона вернусь домой... Поживем увидим.
А еще я заметила, что когда делаю подъем ног лёжа на пресс (это те которые под углом в 90 градусов поднятие ног), то у меня при опускании как-будто заклинивает в бедре во внутренней стороне кость. И чтобы отпустило, то надо ее как бы щёлкнуть. Я вот не знаю что это и что с этим делать. Может быть вы сталкивались с таким?
Завтрак, обед и ужин по этой диете такой же, как и вчера. Но понятное дело, что с приближением КД я не придерживалась диеты совсем эти два дня.
Надо бы еще как-то занести свой тёртый пирог и апельсиновый джем в меню, чтобы можно было посчитать сколько ккал. Вчера я не взаешивала пирог. Но кусочка 4-5 я точно съела. Сегодня взаешивала, но записала себе в черновике сколько грамм. Как занести правильно? Ведь я не знаю конечный вес то и другого. Может быть через калоризатор рецептов?
Упражнения на сегодня:
1) пресс:
- Альпинист - 20 раз
- Планка горизонтальная на локтях - 35 сек
- Скручивания - 18 раз
- Ножницы лёжа на пресс - 20 раз
- Планка горизонтальная на локтях - 25 сек
2) ягодницы и ноги:
- Выпады в сторону - 16 раз на каждую ногу
- Отклонение ноги в сторону стоя - 22 раза на каждую ногу
- Перекрестные выпады - 16 раз на каждую ногу
- Разведение ног лёжа на спине - 22 раза
- Выпады назад - 16 раз на каждую ногу
- Подъем на икры - 22 раза
Комментарии
Sofi79
Тертый пирог около 400 калорий и думаю кусочки тяжелые, 5 кусков если по 100 грамм кусок это на 2000 кал
7 февраля 2019, 22:33
Azara
А подтверждение не нужно давать, что ты поедешь на собесеование? Хотя скорее всего там общее(типа рассылки). Не соглашаймя на работу типа как ты туры какие-то втюхивала.... абы что
А если работать будешь, то и жить в отеле? Милого не будешь видеть?
7 февраля 2019, 22:43
Hurrem_
Там были и маленькие кусочки. Ну завтра может посчитаю. У меня КД скоро - ничего не могу поделать 😂😂
7 февраля 2019, 02:31
Hurrem_
Нет, не нужно. Зачем? Ты ж рассылаешь резюме, а тебе в ответ приходит ответ-приглашение на собеседование. Такая схема в общем.
Не, туры я не втюхивала. То было в середине отеля гостям предлагать купить шатра на пляже с полным сервисом или вип-места возле сцены, когда концерты были. Да я и не соглашусь на такое больше! Я в резюме конкретно и четко написала всего три позиции.
Нет, почему сразу в отеле? В отеле никто никогда не жил из персонала 😂 они всегда спрашивают нужен ли вам ложман (общага). Пока вместе с ним. А там дай Бог
7 февраля 2019, 02:37