Энн19635

Энн

Энн

График

Заметки

Юмористический камешек в огород худеющих

00Юмор

- Что такое сбалансированная диета?

- Это когда в каждой руке у худеющего по пирожному.

6 июля 2012, 15:20 |  Комментарии: 4
Юмористический камешек в огород худеющихhttps://dietadiary.com/blog/19635/25201

Страх прошел, можно веселиться.

00Юмор

Сейчас, когда страх от неудачного результата разгрузки канул, пришло желание посмеяться над собой. Вот что я нашла в инете на этту тему.

,,Встав на весы, выпрямитесь и замрите, чтобы не спугнуть хороший результат. Можно также задержать дыхание на выдохе, чтобы воздуха в легких не было и вес был поменьше".

30 июня 2012, 14:32 |  Комментарии: 3
Страх прошел, можно веселиться.https://dietadiary.com/blog/19635/24847

Мои рецепты

Роллы хосомаки

Продукты: Морская капуста Нори листы, Огурцы парниковые, Рис отварной белый, Семга отварная

Калорийность: 112.28 Ккал

Описание:   »»

Кета с овощами запеченная

Продукты: Кета, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Перец красный сладкий, Сыр Пармезан, Яйца

Калорийность: 92.97 Ккал

Описание:  Запечь в микро в 2 этапа: 7 + 5.5 мин. (с заливкой). Или в духовке. …   »»

Оладьи из кабачков (по типу драников)

Продукты: кабачок, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Яйца

Калорийность: 135.83 Ккал

Описание:  Потереть кабачок и обжарить оладьи. …   »»

борщ с сельдереем

Продукты: вода, Капуста белокочанная, Корень имбиря, Лук репчатый, Морковь красная, Перец красный сладкий, Помидор, Сахар с корицей, Свекла отварная, Сельдерей усе, Томатная паста помидорка, Тыква

Калорийность: 16.46 Ккал

Описание:   »»

Грибы в заливке

Продукты: Грибы шампиньоны, Лук репчатый, Молоко топленое 4%, Перец красный сладкий, Сыр ольтермани 17%, Яйца

Калорийность: 66.54 Ккал

Описание:  запекать в мик-ке 7+5.5 мин. …   »»

Котлеты из морского языка

Продукты: Масло растительное 100, Молоко 3,2, Морской язык, Хлеб пшеничный тостовый

Калорийность: 236.98 Ккал

Описание:   »»

Кисель

Продукты: Вода, Концентрат киселя, Сахар с корицей

Калорийность: 48.54 Ккал

Описание:   »»

Оладьи из кабачка с грибами

Продукты: Грибы жареные 100г, кабачок, Морковь, Мука пшеничная, Сыр Пармезан, Яйцо

Калорийность: 73.52 Ккал

Описание:  Грибы обжарить, овощи потереть на крупной терке, также сыр. Грибы как можно мельче порубить, добавить все остальные компоненты и яйцо. Посолить, добавить специи по вкусу (красный перец и карри), …   »»

Брокколи в СВЧ

Продукты: Брокколи, Масло подсолнечное рафинированное, Молоко 1,5%, Сыр ольтермани 17%, Яйцо

Калорийность: 44.51 Ккал

Описание:  Запекать на полной мощности 3мин.20 сек. (у меня 700 Вт). …   »»

Салат ,,разгруз"

Продукты: Огурец, Петрушка свежая, Помидор, Салат зелёный, Сельдерей усе, Чеснок

Калорийность: 17.32 Ккал

Описание:   »»

▲Admin Area