Энн19635

Энн

Энн

График

Пищевая ценность

  • 2.30 гБелков
  • 5.28 гЖиров
  • 11.11 гУглеводов
  • 2.11 гВоды
  • 98.55 КкалКалорийность

Рулет ,,Заячья радость"

Продукты

  1. 116.00 гАвокадо
  2. 55.00 гЛаваш армянский
  3. 118.00 гОгурец
  4. 7.00 гПерец красный жгучий
  5. 140.00 гПомидор
  6. 10.00 гСалат зелёный
  7. 5.00 гЧеснок

Выход: 450.00 г

Рецепт

От листа лаваша отрезаем третью часть и делем слои (можно закончить на любом): 1 - листья салата, 2 - тертый на крупной терке авокадо, 3 - тертый крупно огурец (для особо усидчивых - тонко порезать огурец на пластинки), причем с огурца слить воду, 4 - тонко порезанный помидор. Затем поверхность овощей и фруктов солим по вкусу, перчим (кто обожает перец), присыпаем равномерно мелко порезанным жгучим перцем и чесноком, густо присыпаем зеленью и теперь пытаемся свернуть все это в рулет. У кого получится, тот и съест))).

 

Admin Area