Вот вопрос голодания меня тоже интересует. И тоже пока однозначного ничего не нашла. Так что публекуйте, если найдётся.

я в декабре 9 дней на голодании была. По результатам взвешалась на  умных весах: да была потеря и жира и мышц.  Мне голодать нравится. Но делать это нужно правильно и главное потом правильно и медленно выходить. У меня кстати записано в дневнике как это была. Примерно 19 декабря...

НатальяНат пишет:

Вот вопрос голодания меня тоже интересует. И тоже пока однозначного ничего не нашла. Так что публекуйте, если найдётся.

 хорошо, Вы тоже делитесь, если будет инфо

morsckay пишет:

я в декабре 9 дней на голодании была. По результатам взвешалась на  умных весах: да была потеря и жира и мышц.  Мне голодать нравится. Но делать это нужно правильно и главное потом правильно и медленно выходить. У меня кстати записано в дневнике как это была. Примерно 19 декабря...

 Спасибо! А сильно большая потеря мышц была?

amadablam пишет:

morsckay пишет:

я в декабре 9 дней на голодании была. По результатам взвешалась на  умных весах: да была потеря и жира и мышц.  Мне голодать нравится. Но делать это нужно правильно и главное потом правильно и медленно выходить. У меня кстати записано в дневнике как это была. Примерно 19 декабря...

 Спасибо! А сильно большая потеря мышц была?

 вот это точно не запомнила... Жир 7%, мышцы примерно столько же

morsckay пишет:

 вот это точно не запомнила... Жир 7%, мышцы примерно столько же

 Спасибо за ценную информацию!

у нас замеры груди и талии почти одинаковые и рост тоже. А в весе разница есть...так это все интересно)

у меня ноги мощные и попа "как у ким", прости господи), ну и 60-62кг для меня значит, что я худая, особенно лицо и верх

amadablam пишет:

у меня ноги мощные и попа "как у ким", прости господи), ну и 60-62кг для меня значит, что я худая, особенно лицо и верх

 Попа "как у ким" - у меня та же ***ня Если б не она, я наверное, уже успокоилась и не худела бы

amadablam пишет:

у меня ноги мощные и попа "как у ким", прости господи), ну и 60-62кг для меня значит, что я худая, особенно лицо и верх

 клаасссс! А у меня жир уходит в спину и живот и руки((( Я вообще бочкой становлюсь

Psycho_ пишет:

 Попа "как у ким" - у меня та же ***ня Если б не она, я наверное, уже успокоилась и не худела бы

 О да, когда-то из-за этого я дохуделась до выпирающих ключиц, костей в плечевых суставах и болезненно запавших глаз и скул, а внизу красота). Не то, чтобы было все плохо, но явно мощнее, чем наверху, из-за этого я себе казалась толстой и не могла успокоиться. Сейчас поправилась и смотрю на фотки тех времен с теплой грустью. (Это, кстати, и был тот вес - 60-62кг, так что, когда людям не нравится такой вес или меньше, у меня в голове проностятся тонны формул вычисления зависимости роста, мышечной массы, комплекции от веса, и попытка понять, надумывают ли себе люди или нет).

morsckay пишет:

 клаасссс! А у меня жир уходит в спину и живот и руки((( Я вообще бочкой становлюсь

 Вот оно, разная конституция, выходит. У меня все эти части поправляются только в комплекте с ногами