Хлопья 80-90г (примерно 8ст.л.), около 1,5ст воды, горсть изюма, горсть сушеных абрикос или кураги, 1ст.л. мака, 6 грецких орехов.

Нарезать абрикосы сушеные, помыть их и курагу, залить холодной водой, поставить на огонь. Поварить 5минут, добавить овсянку, мак, орехи, выключить сразу огонь, накрыть крышкой и дать настояться 10минут. По вкусу можно добавлять мед, сахар, сливочное масло или кушать как есть.

Выход - 2 порции.