НатальяНат

График

Заметки

17.03

00

Что творится в мире, что творится в головах? 
Ощущение что мир понемногу сходит с ума и даже самые спокойные и разумные начинают поддаваться этому сумасшествию. Не хочется включать телевизор и слушать радио. Из всех щелей лезет паника в перемешку с литл биг )))

А я смотрю на путвки к морю. Правда на наше море, за границу одна лететь боюсь что-то ( не в связи с чем, просто одна не летала никогда, вот и не решаюсь). Хочу тепла, хороший пляж, песочек (можно и камешки, но чтобы вход ы море был детский), чтобы позагорать с ребенком, покупаться и желательно не дорого. Кто может посоветовать куда поехать в Крыму? Все время катаемся в Анапу, а тут дитё что-то не хочет, говорит, что море с водорослями и медузами. Вот ищу новые места.

Кстати похудение идет медленно, но идет. Так что можно будет купить новый купальник ))) Жалко пальто придется кому-нибудь подарить. Купила в сентябре совершенно новое, классное, теплое. Но теперь висит как на вешалке smile Минус 2 размера, а если с натяжкой, то и больше )))

17 марта 2020, 10:27 |  Комментарии2
17.03https://dietadiary.com/blog/302688/339801

04.03

00

Полковнику никто не пииишет...

4 марта 2020, 12:55 |  Комментарии2
04.03https://dietadiary.com/blog/302688/339079

18.02

00

Сегодня только вторник. А я уже живу средой.
Вчера мой разгрузочный день закончился неутешительно. Все шло хорошо, на ужин сделала брокколи, но внезапно из холодильника выпрыгнул кусок тортика (который я делала пробно для др и в воскресенье от него стойко отбилась) и набросился на меня. Я отбивалась, но он притупил мое внимание и запрыгнул в рот. Пришлось глотать и так несколько раз. Тортик оказался ничего так, коржи правда суховаты, но в целом гуд. А крем из маскарпоне после холодильника создает ощущение что он из мороженого. Вот думаю все же самой спечь или купить? 
Но из-за этого злостного торта граница в 69 кг так и не было пересечена. Это не я, это торт виноват ))). 
На улице почти весна, температура +7, на клумбе расцвели подснежники. Небо голубое и солнечное. Уже хочется настоящей весны, а еще только середина февраля. Куда катится мир?

Всем хорошего дня. И побороть тортик.

18 февраля 2020, 10:02 |  Комментарии1
18.02https://dietadiary.com/blog/302688/338152

17.02

00

У ребенка 23го др. Все дети вокруг празднуют в каких-то развлекательных клубах. В этом году захотела Лазертаг. 12 человек, в основном мальчишки. Как это дорого (((( 2 часа в клубе + пицца + торт + подарок (хотя мне ребенок и говорил с грустью в голосе, что в зачет подарка может пойти вечеринка, но в глазах была надежда на толстовку с любимым героем) Блин. Не могу отказать ей в этой радости.
Но по кошельку бъет это удовольствие беспощадно. 

Вы как - за празднование в клубе с друзьями или дома с родственниками?

Пы. Сы. В остальном все норм. Завтра отчет в марафоне - разгружаюсь. Конечно можно написать самый маленький вес за неделю, но мне хочется писать вторничный ))) А там посмотрим

17 февраля 2020, 11:51 |  Комментарии5
17.02https://dietadiary.com/blog/302688/338084

12.02

00

Ну почему так? Вчера отчиталась в марафоне, а сегодня вес 69,1. Наверное сдвинулось мое мертвое стояние )))) 
Про марафон. В прошлый раз шла с таким приличным отрывом от запланированного веса. Наверное поэтому и не чувствовался тоот адреналин, который испытывали некоторые участницы. Хотя конечно тоже подстегивало, чтобы результат неделя от недели менялся, но всеже. А в этот раз с моим застоем почувствовала приближающуюся черту )))) Страшновато вылететь даже не добравшись до половины, а после половины наверное еще страшнее будет )))). В общем стараемся, напрягаемся, весна не за горой, а там и пляжный сезон.

Кстати про плажный сезон. Одной из причин похудения стало то, что прошедшим летом стерла ляжки в мясо. При всей мягкости моего организма, в силу его строения, никогда от этого не страдала. А тут раз, и поняла что не могунадеть юбку ибо больно. И вот теперь, когда похудела на энное количество килограммов понимаю, что ноги похудели. Сапоги нормально застегиваются даже с джинсами. Выше колен тоже. Но верхняя внутренняя часть бедер так и отсталась теркой-дрожалкой. Наверное придется заняться усиленно самомассажем в этой зоне. Хотя слышала что массировать данную зону особо не стоит. Но думаю самомассаж - это не профессиональный, особо усиленно не получится. Кто-то писал уже про крем флоресан. Он мне очень нравится. Кожа становится заметно более гладкой. Раньше постоянно пользовалась, а сейчас что-то забросила. Нужно пожалуй возобновить.

Всем хорошего дня.

12 февраля 2020, 09:04 |  Комментарии2
12.02https://dietadiary.com/blog/302688/337753

Мои рецепты

Кексы с шоколадом

Продукты: Масло сливочное 82%, Мука пшеничная, Разрыхлитель хлебопекарный, Сахар, Сметана 15%, Шоколад молочный, Яйца

Калорийность: 465.09 Ккал

Описание:  Яйца взбить с сахаром, растопить масло. Добавить охлаждённое жидкое масло и сметану к яйцам. Добавить муку, разрыхлитель и ванилин. Аккуратно перемешать. Порезать шоколадку на кусочки 0.5 - 0.8 см …   »»

Кабачки с куриным фаршем

Продукты: Кабачки цукини, Куриная грудка, Масло подсолнечное, Сметана 20%, Сыр «Эдем», Яйцо сырое

Калорийность: 159.33 Ккал

Описание:  Смазать противень маслом. Нарезать кабачки вдоль пластинками. Смешать фарш, яйцо, сметану, соль и перец по вкусу. Сыр натереть. Уложить на противень кабачки, фарш, натёртый сыр. Запеч в духовке до …   »»

Котлеты рыбно-овощные

Продукты: Капуста белокочанная, Лук репчатый, Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Морковь, Пикша

Калорийность: 89.20 Ккал

Описание:  Пикшу перемолось в фарш. Овощи мелко нарезать. Все смешать, добавить соль и специи по вкусу. Сформировать котлетки. Выложить на протвень, смазать майонезом и запекать до готовности. …   »»

кабачки фаршированные мясом

Продукты: Кабачки, Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Сыр 50% «Сливочный», фарш свинной

Калорийность: 248.78 Ккал

Описание:   »»

Куриное филе бедра в сметане

Продукты: Куриное филе бедра, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, Сметана 20%

Калорийность: 246.85 Ккал

Описание:  Обжарить филе на масле до появления корочки. Добавить лук и морковь, порезанные соломкой. Пассеровать пока лук не станет прозрачным. В стакане смешать сметану, 100 мл. воды, соль, перец (по …   »»

Салат летний (помидор+огурец)

Продукты: Масло подсолнечное, Огурец, Помидор

Калорийность: 52.71 Ккал

Описание:   »»

Салат летний (помидор+огур+перец+капуста)

Продукты: Капуста пекинская, Масло подсолнечное, Огурец, Перец красный сладкий, Помидор

Калорийность: 54.65 Ккал

Описание:   »»

Рис отварной

Продукты: Вода, Рис шлифованный (крупа), Соль

Калорийность: 130.76 Ккал

Описание:   »»

Какао

Продукты: Какао-порошок "Российский", Молоко 3,5%, Сахар

Калорийность: 81.10 Ккал

Описание:   »»

Куриная грудка в сметане

Продукты: Вода, Куриная грудка, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Сметана 20%

Калорийность: 147.14 Ккал

Описание:  Порезать грудку на полоски, морковь соломкой, лук полукольцами. Обжарить в небольшом количестве подсолнечного масла до состояния пока лук не станет прозрачным. Смешать в стакане сметану, воду, соль и перец …   »»

Admin Area