- Боже, что у тебя с фигурой?
- Ну, у меня трое детей...
- Ты что, их всех съела?
Да!!! ДААА!!!
Качели сработали, ура-ра-ура))
Плато позади, отвес за два дня кило триста, продолжаем качаться 
. Первая десятка сброшна и зафисирована, ура мне.
Странное чувство, ведь на самом деле, в глубине души, я никогда не верила, что могу сбросить вес. Что могу сбросить много лишего веса - а ведь десятка это много. И теперь, когда я этот огромный психологический рубеж преодолела, я вижу, знаю, что нет ничего невозможного.
У меня получится, обязательно получится!!!
Диагноз - плато!
Вес упрямо крутится вокруг волшебной цифры 96, это, похоже, мой психологический рубеж.
Есть и плюсы - я отказалась от средней калорийностти 1200 в пользу рассчитанной для меня 1500 (с вариациями на основе качелей) - и о чудо! Не поправилась на пять кило за сутки, как подсознательно боялась
. Наука, блин, 
!
Я решила сознательно отказаться от взвешивания до... ммм... скажем, до понедельника. Пускай качели работают на меня, не буду давить себе на мозги ежедневным взвешиванием.
Так что план - продолжаю придерживаться качелей, готовлю все самое вкусное и нежирное, не взвешиваюсь до понедельника. Кушаю почаще.
Если это плато, то оно не может длиться бесконечно. По крайней мере, я очень на это надеюсь 
Мои качели видоизменились. Поразмыслив трезво, (и слямзив расчеты у Тигриды 
) перехожу на такую модель
Мои качельки на 8 дней:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс Пн
1600 1200 1500 1000 1200 1400 1900 1300
В конце концов, я не птичка, чтобы по птичьему кушать.
Сегодня старательно лопала, наела 1960, организм даже офигел от такой вседозволенности)))
_____________________
Мотивашка
На качелях я качаюсь
И совсем не напрягаюсь.
Вверх и вниз, вперед-назад
Покачаться каждый рад.
Но качели непростые,
Но качели пищевые,
Разогнать метаболизм,
Обезжирить организм
(какая-то кривоватая мотивашка, но уж какая вышла)
Так, качельная пятидневка подошла к концу.
Итоги - у меня вместо 1200-1000-800-1000-1200
получилось 1200-1000-900-1200-1400.
Как бы тоже качели) только слегка завышенные. С другой стороны, и вес у меня, все-таки, довольно высокий, мне тяжело на 800 сидеть.
Попробую на следующей неделе сознательно однять эту планку на 100 ккал. Ведь 96кг это не 50, и даже не 70, в голод тоже себя вгонять не хочется.
Я так думаю.
Непонятно почему, но уже достигнутый вес в 94 опять потерян. Снова я в своих 96 кг 
. Хотя я не переедала, все дни держалась калорийности. Думаю, это эффект памяти - все-таки, в весе 96 я прожила довольно долго, года четыре, если не больше. Это мой стандартный вес, в котором я себя хорошо чувствую, с которым сроднилась за столько лет. Конечно, тяжело расставаться))) Но я буду упорно гнять свою линию, кушать с дефицитом, и рано или поздно оставлю эту веху позади.
Я планировла достгнуть 96 только к сентябрю, так что еще даже не отстаю от графика)
Но объемы опять подтаяли))) У нас похолодало резко, пришлось искать джинсы. Мои прошлогодние, естественно, мне велики катастрофически . Покопавшись в шкафах, выыудила свои джинсы еще с института, вот в них и рассекала три дня. Хорошо! Сейчас опять потеплело, но я озадачилась поисками джинсов на осень. ГЛавная проблема - я не знаю, какой мне размер понадобится 
. Надеюсь, что к похолоданию и институтские джинсы мне стант велики.
Вот такой отчетик)
Понедельник: 1200 ккал.
Вторник: 1000 ккал.
Среда: 800 ккал.
Четверг: 1000 ккал.
Пятница: 1200 ккал.
Суббота и воскресенье: ешь, сколько хочешь.
Это я чтобы не забыть)))
Попробуем раскачаться)))
На ужин осталось еще 250 калорий, нормально)
Загрузка…
Сохранение…
Ну и ну...
Покупай такие, чтоб со скрипом застегивались))) Осенью будут сидеть отлично))) Да и дополнительный стимул очень весомый: надо, чтобы в джинсах стало ходить и дышать удобно)))
Комментарии
Елена Солнечная
3 сентября 2012, 09:20
zhozik
3 сентября 2012, 09:42
Эйра
УУУРРРААА!!!!!
3 сентября 2012, 11:00
лусия
Ксеньчик поверь у тебя все получится! Умничка!
3 сентября 2012, 13:55
Олюсик
Поздравляю! Психологически ты уже готова худеть дальше!!! А это самое главное - не сдаваться!Всё самое интересное впереди!!!!
3 сентября 2012, 13:59
Ksennna
Спасибо, дорогие боевые подруги
Без помощи и поддержки мне бы не удалось так далеко зайти
3 сентября 2012, 16:57
Тигрида
И правда, раз ты психологически готова худеть дальше, все у тебя получится! Отвесики не заставят себя ждать. По себе знаю=)
3 сентября 2012, 17:11
Салли
3 сентября 2012, 20:35
Ksennna
Сделано! (хотя и старую я люблю)))
3 сентября 2012, 20:37
Тигрида
3 сентября 2012, 20:55
Салли
4 сентября 2012, 13:54