Заметки
Дневник питания
11 ноября 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 515.00 | 43.55 | 44.26 | 46.26 | 180.40 | 763.34 | ||
| 12:46 | гамбургер Баварский Ореховский | 80.00 | 8.00 | 14.40 | 4.00 | 0.00 | 176.00 | |
| 12:46 | FIT&JOY протеиновый батончик Манговый сорбет 40гр | 40.00 | 13.20 | 1.20 | 2.80 | 0.00 | 74.00 | |
| 12:46 | Макароны отварные | 100.00 | 3.40 | 0.30 | 23.80 | 66.00 | 114.60 | |
| 12:46 | филе куриное жареное | 80.00 | 16.07 | 11.26 | 0.00 | 0.00 | 170.33 | |
| 12:47 | Огурец | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 7.50 | |
| 12:47 | Помидор | 130.00 | 0.78 | 0.26 | 3.12 | 114.40 | 25.86 | |
| 12:47 | Масло сливочное 72,5% | 15.00 | 0.12 | 10.88 | 0.20 | 0.00 | 91.65 | |
| 12:48 | Шоколад молочный | 20.00 | 1.58 | 5.96 | 10.84 | 0.00 | 103.40 | |
| Итого | 515.00 | 43.55 | 44.26 | 46.26 | 180.40 | 763.34 |
9 ноября 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 465.00 | 68.70 | 29.70 | 39.93 | 108.13 | 699.50 | ||
| 13:16 | хлеб СЭНДВИЧ ЛАЙТ пшеничный | 30.00 | 2.70 | 0.45 | 12.90 | 0.00 | 69.00 | |
| 13:17 | наггетсы Павловская курочка | 200.00 | 38.00 | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 320.00 | |
| 13:17 | Яблоки | 125.00 | 0.50 | 0.00 | 14.13 | 108.13 | 57.50 | |
| 13:17 | хлеб СЭНДВИЧ ЛАЙТ пшеничный | 30.00 | 2.70 | 0.45 | 12.90 | 0.00 | 69.00 | |
| 13:17 | Икра сельди | 80.00 | 24.80 | 8.80 | 0.00 | 0.00 | 184.00 | |
| Итого | 465.00 | 68.70 | 29.70 | 39.93 | 108.13 | 699.50 |
5 ноября 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 435.00 | 72.40 | 23.76 | 53.33 | 29.07 | 733.77 | ||
| 07:00 | хлеб СЭНДВИЧ ЛАЙТ пшеничный | 30.00 | 2.70 | 0.45 | 12.90 | 0.00 | 69.00 | |
| 07:00 | кекс творожный (04.11.2024) | 100.00 | 10.50 | 3.61 | 20.66 | 29.07 | 157.07 | |
| 07:00 | филе тресковых рыб жареное | 200.00 | 33.00 | 10.00 | 2.00 | 0.00 | 244.00 | |
| 07:01 | FIT&JOY протеиновый батончик Малиновый чизкейк 40гр | 40.00 | 13.20 | 1.20 | 2.80 | 0.00 | 74.00 | |
| 07:01 | Сахар | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 14.97 | 0.00 | 59.70 | |
| 07:01 | сыр легкий Радость вкуса | 50.00 | 13.00 | 8.50 | 0.00 | 0.00 | 130.00 | |
| Итого | 435.00 | 72.40 | 23.76 | 53.33 | 29.07 | 733.77 |
4 ноября 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 21.00 | 7.23 | 41.33 | 58.14 | 314.15 | ||
| 14:03 | кекс творожный (04.11.2024) | 200.00 | 21.00 | 7.23 | 41.33 | 58.14 | 314.15 | |
| Итого | 200.00 | 21.00 | 7.23 | 41.33 | 58.14 | 314.15 |
28 октября 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 725.00 | 59.09 | 54.59 | 66.90 | 345.09 | 978.54 | ||
| 10:23 | Жаркое в горшочке (филе бедра) (19.10.2024) | 480.00 | 25.72 | 18.44 | 26.98 | 345.09 | 367.79 | |
| 10:23 | хлеб СЭНДВИЧ ЛАЙТ пшеничный | 30.00 | 2.70 | 0.45 | 12.90 | 0.00 | 69.00 | |
| 10:23 | гамбургер Баварский Ореховский | 80.00 | 8.00 | 14.40 | 4.00 | 0.00 | 176.00 | |
| 10:24 | FIT&JOY протеиновый батончик Малиновый чизкейк 40гр | 40.00 | 13.20 | 1.20 | 2.80 | 0.00 | 74.00 | |
| 10:24 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 40.00 | 3.08 | 0.56 | 19.96 | 0.00 | 99.20 | |
| 10:24 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 10:24 | семга лосось слабосоленый | 35.00 | 6.23 | 5.04 | 0.00 | 0.00 | 70.35 | |
| Итого | 725.00 | 59.09 | 54.59 | 66.90 | 345.09 | 978.54 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
кекс творожный
Продукты: Ванильный сахар, Кефир 1%, Малина, Мука пшеничная, Разрыхлитель хлебопекарный, Сахар, творог 1,8% "веселый молочник", Яйца
Калорийность: 157.07 Ккал
Описание: »»
298662Жаркое в горшочке (филе бедра)
Продукты: Брокколи, Вода, Картофель, масло растительное, Морковь, сыр карат с зеленью, филе бедра без кожи
Калорийность: 76.62 Ккал
Описание: »»
298473тортилья с яйцом и сыром
Продукты: колбаса варено-копченая куриная, Сыр легкий 15% "Тысяча озер", тортилья mission deli 1шт 40г, Яйцо отборное
Калорийность: 215.69 Ккал
Описание: »»
298372котлеты из бедра курицы
Продукты: бедро куриное без кожи и костей, Лук репчатый, масло растительное, Яйца
Калорийность: 203.56 Ккал
Описание: »»
298285яичница с ветчиной
Продукты: ветчина вязанка филейская, масло растительное, Яйцо отборное
Калорийность: 165.28 Ккал
Описание: »»
298280салат огурцы помидор зелень
Продукты: Лук зелёный перо, Майонез, Огурцы грунтовые, Петрушка свежая, Помидор, Помидоры черри, Укроп
Калорийность: 46.82 Ккал
Описание: »»
298134пицца на тортилье
Продукты: Кетчуп HEINZ, колбаса с окороком Стародворье, Перец красный сладкий, Помидор, Сыр легкий 15% "Тысяча озер", тортилья mission deli 1шт 40г
Калорийность: 177.64 Ккал
Описание: »»
298105пицца
Продукты: ветчина индейки, Кетчуп HEINZ, Лаваш армянский, Перец красный сладкий, Помидор, сыр ламбер
Калорийность: 155.95 Ккал
Описание: »»
298075кофе с растит. молоком миндаль и с сахаром
Продукты: Вода, кофе monarch, напиток растительный миндаль GREEN Milk, Сахар
Калорийность: 33.86 Ккал
Описание: »»
298026Оглавление
Вторые блюда
Прочее
Салаты
- кабачки в яичном кляре
- картофель тушеный с цветной капустой
- картошка с цветной капустой и куриным филе
- кекс творожный
- котлеты из бедра курицы
- кофе с растит. молоком миндаль и с сахаром
- куриный суп
- куриный суп
- курица с макаронами
- овощи по-деревенски
- огурцы в масле
- оладьи печеночные говяжьи
- пицца
- пицца на тортилье
- Пшеная каша с куриным филе
- пшено готовое
- пшено с курицей!
- Пшено с печенью куриной 07.10.12
- рис с курицей
- салат из помидоров и огурцов
- салат из помидоров, огурцов и перца
- салат красная капуста помидоры яйцо
- салат огурцы помидор зелень
- Салат *Семейный*
- тортилья с яйцом и сыром
- яичница с ветчиной
- ячневая каша с курицей
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
