Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00среда,зима,скоро новый год,декабрь,новый образ,окраска,я,фото

 

Добренького{#obnimaha}

Вот сегодня у меня прям хорошее настроение, даже почти новогоднее)) Но по порядку))

В понедельник была жуткая погода, ливень, ветер, ходила в магазин, промокла и замерзла...лучше бы мороз был(( А еще бабушка в ванной упала, скорую отказалась вызывать. Вчера к ней ходила, купила ей коврик, дабы больше такого не было, ибо за последние полгода она 2 раза уже билась головой, первый раз о ручку двери на свой день рождения{#%)} Н-неуклюжесть 

Вообще вчера много ходила, выбирала маминой подруге подарок, потом в магазин, еще вечером на эллипсе походила)) И записалась в салон, все таки решилась на перемены. В итоге, наверное потому, что уже давно там не была, почти всю ночь не спала, нервничала видимо, хотя и не особенно это ощущалось. Сегодня просидела с 11 до 2х дня в салоне, меня высветляли, красили, стригли, укладывали, фоткали...столько внимания к себе давно уже не видела{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}  В общем то вот результат))

Это в процессе{#hihi} И при дневном свете))

 

Вот как то так, и да, это рыжий)) Отдала денег прилично, да и привыкнуть мне к этому надо, мимо зеркала хожу - пугаюсь каждый раз, как будто не я то) А в целом мне пока нравится)) Мужу понравилось, подруге тоже (вроде как), мама тут же включила рассказы о позеленении волос и всём таком прочем страшном{#mellow} 

Завтра поедем за продуктами, может прогуляемся еще, последнее время с мужем видемся только по вечерам перед сном))

Всем приятной предновогодней суеты{#shoping}{#zerkalce}

27 декабря 2017, 17:47 |  Комментарии9
https://dietadiary.com/blog/176419/289832

00студия,осень,подготовка,много фото,фото,портрет,я,отчет,понедельник,хорошее настроение,полна надежд

 

Всем доброго вечерка))

Ну мы почти, вот вот уже откроемся))) Осталось мелочей для уюта добавить))

На днях я была, наконец, в студии, понравилось, много места, достаточно комнат, есть туалет свой, есть достаточно места для кабинетов, в которых еще морж не валялся, но тем не менее у меня уже есть мысль их покрасить в серый, благо краска есть и цвет очень не броский)) Есть комната отдыха и развлечений, плойка там, большой телек, есть женская комната, в которой трюмо и диван, не хватает только чего то для уюта, мальчики есть мальчики, в "мальчиковую" комнату, как они ее называют за глаза, а по факту в комнату развлечений, они поставили диван из белой эко-кожи, который удобный, мягкий и выглядит очень классно, а в женскую невзрачный коричневый и твержый диван. Думаю это исправить декоративными подушечками, с ярким акцентом, т.к. в комнате фиолетовые стены и рыжая батарея, будет вполне логично добавить цвета и на диван, в виде оранжевой подушки) В общем настроение боевое, я готова к работе. Уже определились, что я там SMM продвижением буду заниматься, группами, а так же буду ретушером (ну кто бы сомневался){#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} 

Вообще последние три дня у меня были мега-активными, в субботу поехали с мамой за одеждой, я прям у ударе была, купила себе платье, сумку и кардиган{#angel} При чем все мне очень нравится, не разу даже не пожалела, а платье, не смотря на то что оно очень облегающее, удобное и абсолютно меня не смущает)) Тем же вечером ходила в студию, потом с мужем прошлись, зашли в кафе)) На следующий день была прогулка с подругой, а сегодня гоняли с мужем присматривать всякие штучки-дрючки для студии)) Так же у нас уже поработала дизайнер и есть лого)) Конечно, с названием можно поспорить, но просто уже в голову ничего не лезло, перебрали тонну разных вариантов, все получалось либо пошло, либо просто не звучало) 

Кстати, тренировки через день пока мне очень удобны, и отдохнуть успеваю и когда занимаюсь, лучше чувствую мышцы и лучше их прорабатываю)) На этой неделе так же увеличила вес на 2 кг для выпадов, казалось бы вес мизирный, но почувствовался на сл. день))

Ну что еще сказать, надеюсь на благоприятное движение вперед)) Некоторое количество инстаграмма, свеженьгие фото меня в новом платье в нашей студии и отчет за прошлую неделю))

С этим свитерком вообще забавная история, классно сел, тепленький, я бы взяла не думая даже, но надпись на горловине "слухи" для меня что то вообще психоделическое...и не отдерешь же никак, сплошное расстройство{#wal}

Вес, кстати, сегодня 49,3, не плохо для октября)))

 Всем хорошего вечера и отличного настроения)

9 октября 2017, 18:24 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/176419/284242

00отец,муж,похожи,я,вес,лекарства,самочувствие,осень,желудок

Доброго дня) 

Вес пока такой же. Вчера отдохнула от тренировок, казалось бы, только полторы недели (вроде бы) назад убрала еще один день, и так сложно делать подряд 2 тренировки. Сегодня уже полна сил истязать свои ноги) Так же, на следующей неделе планирую нагрузочку на них увеличить малость, а именно подыскать еще одно упражнение, и еще одно упражнение на пресс все таки переделаю, посмотрела видео, и узрила что скручивания делала все это время как новичок, то есть вместе с прессом у меня очень нагружались квадрицепсы{#:D} Не, я конечно догадывалась, но так уж я перемены не люблю, что это старалась не замечать)

Начала сегодня пить лекарства, одно из них мне нужно принимать с 300 мл воды, вообще врач прописала во время еды!!!, по инструкции посмотрела, увидела, что не обязательно. Просто я такой "водохлеб", летом в день у меня выходит в среднем полтора литра, и то если буду очень стараться, зимой вообще литр...и не дай бог во время еды выпить что то, раздует как воздушный шар на весь остаток дня. В общем выпила это лекарство утром  и в обед, утром пошло хорошо, но вот сейчас пипец...за час до еды выхл ****а, потом поела, щас ощущение что выпила черное море...плюс еда...короче опасаюсь что до вечера это чувство не пройдет нефига...да еще и привесит завтра как пить дать{#wal} Ненавижу осень!(((

На днях мама рассказывала: у нас кавказец рядом с домом продает овощи и фрукты, мы у него частенько закупаемся, да и поведение у него на удивдение "комильфо", уважительный, всегда здоровается, это так, как вступление) Так вот он у нее поинтересовался "что это за девушка с ней иногда ходит", потом спросил "а что за парень с ней ходит" и когда мама сказала, что муж он, чисто по-кавказски эмоционально воздел руки к небу и ооочень громко начал восхищаться тем, как же мы с ним похожи, ну тааак похожи, вот на маму я не похожа, а с мужем как брат и сестра{#:D} Мама постаралась быстро ретироваться, т.к. люди проходящие начали оглядываться на это все)) И он не первый и не последний, кто мне это говорит...а я сходства не вижу...ну волосы у нас одинаковые - да, ну и все)) На свадьбе нашей, кстати, все как один твердили, что он похож на моего отца) Кину фото папаши, потом удалю)) Похож?)

 

Детюшка - это я))

И с позавчерашней фотосессии еще фотка))

7 октября 2016, 14:03 |  Комментарии19
https://dietadiary.com/blog/176419/242156

00очки,селфи,я,кошка,желудок,обострение,устала,активный день,прогулка,парк,кофе с совой,фраппучино,мокка куки крамбл,старбакс,кофе,маячка,отчет,воскресение

Вес 49,2. За неделю +100 гр. 

Сегодня был длинный день, хоть по км я прошла что то около 6 км, но стопы болят. Утром, точнее уже ближе к обеду, бегали пить кофе, потом был страшный и ужасный поход к бабушке. Госпидя, там столько тараканов! У меня даже началась нервная чесотка...ощущение было что они по мне ползают. Я уже давно за то, чтобы квартиру эту нафиг продать и купить другую, да и мама со мной солидарна, но дедушка там уперся в эту, ему видети ли удобно, нравится, а на тараканов ему плевать. По факту...это не квартира, это хлев...свинарник, от этих гадов никак невозможно избавиться, не ядами, не заклееванием всех щелей, они все равно приходят, прорываются, проползают и т.д. При чем и американцы и прусаки, все. 

Потом пошли по делам мужа, долго и нудно выбирали подарки его племянникам. Он полчаса стоял возле пазлов, пока я не психанула, т.к. ноги на тот момент уже огнем горели. 

Сегодня, по всему видимому, все таки началось очередное обострение с моим желудком. Снова вздутие, тяжесть и даже боль. Ну я с психу и залила в него сверху еще кофе из старбакса. Что с него взять, что так, что эдак прикинится. 

Кошка покашливает, но редко. Муж завтра уезжает в станицу, я поеду 10го. Вернусь, возможно, 13го. Эх, с моими то проблемами с жкт и в станицу, к людям, которые не понимают еду, в которой мало жира, и кушают с перерывом в 5 часов минимум((( Буду там страдать. 

Завтра будет тренировка, скорее всего на ноги/попу, так же планирую убраться...и придется пылисосить, т.к. муж очень нагло съехал с этой обязанности. Так что, предположительно, завтра у меня будет болеть еще и голова. 

И да, засняла сегодня одну из новых маячек)

Ну и табличка-отчет за неделю) Всем хорошего вечера))

7 августа 2016, 22:26 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/176419/235814

00я,фотошоп,без тренировки,среда,скучный день,обработка,фото,бандикам,видео

Доброй ночи) 

Вес 49,3. День сегодня прошел скучно, единственное, что меня сегодня увлекало это бандикам и фотошоп) Скачала себе прогу и давай записывать видео) Вообще без понятия зачем, просто так интелесно смотреть на свою работу в быстром темпе) Полчаса работы за 3 минуты{#:D}

Вечером ходили пить кофе, тренировки не было, ибо среда) Хотя после вчерашней дневной чувствую какую то расхлябаность. Ну это, впрочем, как в прошлый раз))

Вот что за сегодня натворила))

Еще одна из старых запасов, тут мне года 22 где то))

Эту тянула из самой темноты, муж не настроил фотоаппарат)                                           А на эту вот даже выставлю видос)) Не знаю зачем, просто пусть будет, музычка там,                                                                                                                                                   и всегда приятно смотреть когда кто то работает)))

6 июля 2016, 23:45 |  Комментарии11
https://dietadiary.com/blog/176419/231960

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area