ВОЛОСЫ!!!!
Девочки у кого было такое? вот посидела я на курице, теперь мои волосы прям стекают с меня когда мою голову, плачу аж... какие кто витаминки пьет? 
Заметки
00
17 октября 2017, 12:09 | Комментарии: 7
https://dietadiary.com/blog/265226/284802
на курице
00и вот мой ужин начался с курицы отварной( а точнее грудки). Завтра полноценный день на курятине и буду стараться кушать каждые 3-4 часа. надеюсь на результат. а пока он стоит на месте 60кг
11 октября 2017, 16:28 | Комментарии: 3
на курицеhttps://dietadiary.com/blog/265226/284408
диета
00сидев долгое время на овощах и грече(рисе) похудела конечно с 67 до 59(60) кг. Но вес остановился да и мяска хочется. Хочу попробывать посидеть на курице отварной. Кто пробывал? как успехи
10 октября 2017, 15:07 | Комментарии: 2
диетаhttps://dietadiary.com/blog/265226/284327
Дипрессия
00Осень. Холодно. Бросил парень через 6 лет отношений. Вчера вот не сдержалась купила булку. ела мясо и крупу. И порции не детские. Теперь за себя стыдно. Дипресия не покидает меня. Как кто спасается?
9 октября 2017, 16:47 | Комментарии: 16
Дипрессияhttps://dietadiary.com/blog/265226/284235
Комментарии
811013230773
сначала пострадать, а потом заняться делом
9 октября 2017, 16:56
811031263673
Дорогая Мария !1.срочно запишись на фитнесс иди в сауну или баня с веником ещё лучше и там смой весь негатив 2. Приведи в порядок ноги руки ,волосы ,брови .Можно самой,даже ещё лучше :будет чем заняться!3.начни бегать по утрам или вечерам 3 км и контрастный душ 4.купи красивую верхнюю одежду на этот сезон , не белье, не сумку, не шапку , а что бы ты себя видела в витринах магазинов 5.не пей алкоголь и не кури - будет ещё хуже 5.никому не жалуйся и пойми : если сейчас это не сделаешь, можешь провалиться глубже в это состояние и потом сама не вылезешь. Если нет денег, доставай старый спортивный костюм , наушники с любимой музыкой и вперёд . Слово депрессия забудь. Не сиди дома , иди в народ
9 октября 2017, 17:31
811066265226
спасибо огромное. Аж не ожидала что кто-то потдержит
9 октября 2017, 19:06
811158264536
Привет Мария! Тебе моя жена советы дает по поводу того звонить не звонить. Я хочу сказать, что Шесть лет это очень большой срок. Тебе нужно всё тщательно взвесить и понять насколько ты хочешь (или не хочешь) вернуть эти отношения обратно. Возможно последние шесть лет они шли к тому, что нужно расстаться, тогда пусть все остается все как есть. Если же ты точно знаешь , Что тебе этот человек нужен и он нужен тебе на всю жизнь, не надо становиться в позу и не звонить и не писать. Проанализируй и прими решени, как тебе поступить. А если решишь что он тебе нужен, наступи на гордость позвони и объясни свою позицию. Сделай это взвешенно, аргументированно, желательно по пунктам прописав все свои соображения, ничего не упусти.
9 октября 2017, 22:16
811176263673
Зачем тебе ему звонить ? Детей нет, молодая,стройная ......не слушай моего мужа.
9 октября 2017, 23:02
811182263673
меня теперь муж критикует, что я советы даю , не зная причины расставания. Наверное надо знать человека больше, чтобы помочь. Посоветуйся с мамой
9 октября 2017, 23:07
811198265226
скажу чесно. моя мама в нем души не чает(( ушел он сам . оставив только записку. Знаю я слижком его контролировала. Но хочу исправить все. Пусть эт будет по детски. Но я люблю этого человека. знкаю что есть и его у него косяки и у меня. Но обьеденяет одною это чувста.
9 октября 2017, 23:28
811300261711
Если виновата , и знаешь что делала не так , то тут считай все карты на руках у тебя.Если любишь сможешь изменится и начать строить уже новые отношения с тем же человеком.На маму забей вообще , не маме с ним жить а тебе.Конечно то что он ушел оставив записку это значит состояние у него не сахар.дай ему время поостыть.возможно ему тоже нада подумать о своей жизни.а потом как только наберешься сил моральных обдумай все и позвони ему и поговори серьезно.без истерик и слез как тут посоветовали.мужчин в таких ситуациях очень бесят слезы и нытье.им кажеться что ты манипулируешь.главное помни все может поменяться в твоей жизни если поменяется что то в голове)))А вообще 100 % вариант это позвонить спокойно попросить прощения и сказать что даже если он не вернется , что ты на него не злишься , уважаешь его ,любишь и тд и тп.но что если так он решил(а он мужчина с большой буквы)и ты принимаешь его решение и что поступила бы на его месте возможно так же.что ты пересмотрела свою жизнь и свое отношение к близким людям (делай акцент на маме ).и попрощайся.и больше не звони.поверь он сделает правильные выводы в голове и решим что не такая уж ты мигера и можешь принять его сторону
10 октября 2017, 09:53
811323233797
А я бы искал плюсы в этом событии.
Ушел значит туда ему и дорога, хорошо что ушел сейчас, когда нет детей, нет общего имущества.
А уходить через 6 лет, вот так оставив записку - это трусость и подлость.
У тебя появился шанс встретить хорошего, верного и сильного человека.
1000 дорог теперь открыты ничего тебя не ограничивает. Отпусти его имей чувство собственного достоинства.
И вообще как говориться в одном фильме про школьную любовь:
"все-таки любовь меньше всей жизни, поверь мне, девочка, на слово"
10 октября 2017, 10:38
811377265226
Я больше придерживаюсь мнения. Что если любишь, то надо бороться до последнего.
р.s Девушки и мужчины, берегите друг друга.
10 октября 2017, 12:02
Дневник питания
21 января 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 280.00 | 26.20 | 27.00 | 6.75 | 0.00 | 300.65 | ||
| 18:10 | яичница | 150.00 | 21.00 | 27.00 | 1.16 | 0.00 | 259.05 | |
| 18:11 | Фасоль стручковая замороженная "Дарус" | 130.00 | 5.20 | 0.00 | 5.59 | 0.00 | 41.60 | |
| Итого | 280.00 | 26.20 | 27.00 | 6.75 | 0.00 | 300.65 |
17 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 710.00 | 91.84 | 28.38 | 148.94 | 16.80 | 1193.62 | ||
| 10:10 | каша овсяная на воде | 200.00 | 6.00 | 3.40 | 30.00 | 0.00 | 176.00 | |
| 16:44 | Гречка (крупа) | 50.00 | 6.30 | 1.65 | 32.00 | 0.00 | 165.00 | |
| 16:44 | Пшено | 70.00 | 8.40 | 2.03 | 48.51 | 9.80 | 233.80 | |
| 16:45 | Грибы опята | 50.00 | 1.00 | 0.50 | 0.50 | 0.00 | 8.50 | |
| 16:45 | Фасоль стручковая замороженная "Дарус" | 30.00 | 1.20 | 0.00 | 1.29 | 0.00 | 9.60 | |
| 16:45 | курица отварная с кожей | 100.00 | 23.00 | 17.01 | 0.05 | 0.00 | 246.02 | |
| 18:18 | Фасоль стручковая замороженная "Дарус" | 30.00 | 1.20 | 0.00 | 1.29 | 0.00 | 9.60 | |
| 18:18 | Пшено | 50.00 | 6.00 | 1.45 | 34.65 | 7.00 | 167.00 | |
| 19:15 | грудка куриная отварная | 130.00 | 38.74 | 2.34 | 0.65 | 0.00 | 178.10 | |
| Итого | 710.00 | 91.84 | 28.38 | 148.94 | 16.80 | 1193.62 |
16 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 920.00 | 54.25 | 25.87 | 188.99 | 346.00 | 1193.17 | ||
| 10:01 | каша овсяная на воде | 170.00 | 5.10 | 2.89 | 25.50 | 0.00 | 149.60 | |
| 13:10 | Гречка (крупа) | 100.00 | 12.60 | 3.30 | 64.00 | 0.00 | 330.00 | |
| 17:20 | Гречка (крупа) | 80.00 | 10.08 | 2.64 | 51.20 | 0.00 | 264.00 | |
| 17:20 | курица отварная с кожей | 100.00 | 23.00 | 17.01 | 0.05 | 0.00 | 246.02 | |
| 17:20 | Стручковая фасоль | 30.00 | 0.57 | 0.03 | 1.20 | 0.00 | 7.35 | |
| 17:20 | Капуста цветная замороженная "Дарус" | 20.00 | 0.50 | 0.00 | 0.98 | 0.00 | 5.80 | |
| 17:20 | Фасоль стручковая замороженная "Дарус" | 20.00 | 0.80 | 0.00 | 0.86 | 0.00 | 6.40 | |
| 17:48 | Яблоки | 400.00 | 1.60 | 0.00 | 45.20 | 346.00 | 184.00 | |
| Итого | 920.00 | 54.25 | 25.87 | 188.99 | 346.00 | 1193.17 |
15 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 985.00 | 17.89 | 40.54 | 121.52 | 269.20 | 915.05 | ||
| 19:01 | каша овсяная на воде | 300.00 | 9.00 | 5.10 | 45.00 | 0.00 | 264.00 | |
| 19:02 | Сахар | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 49.90 | 0.00 | 199.00 | |
| 19:02 | капуста тушеная на воде | 300.00 | 3.30 | 0.45 | 9.60 | 0.00 | 50.40 | |
| 19:03 | Масло подсолнечное | 15.00 | 0.09 | 14.99 | 0.00 | 0.00 | 134.85 | |
| 19:03 | Капуста белокочанная | 280.00 | 5.04 | 0.00 | 15.12 | 252.00 | 78.40 | |
| 19:04 | Масло подсолнечное | 20.00 | 0.12 | 19.98 | 0.00 | 0.00 | 179.80 | |
| 19:04 | Лук репчатый | 20.00 | 0.34 | 0.02 | 1.90 | 17.20 | 8.60 | |
| Итого | 985.00 | 17.89 | 40.54 | 121.52 | 269.20 | 915.05 |
9 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 300.00 | 58.60 | 37.32 | 64.10 | 0.00 | 822.04 | ||
| 13:40 | курица отварная с кожей | 200.00 | 46.00 | 34.02 | 0.10 | 0.00 | 492.04 | |
| 13:40 | Гречка (крупа) | 100.00 | 12.60 | 3.30 | 64.00 | 0.00 | 330.00 | |
| Итого | 300.00 | 58.60 | 37.32 | 64.10 | 0.00 | 822.04 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
супчик
Продукты: бульён из грудки, Лук зелёный перо, Фасоль стручковая замороженная "Дарус", Яйцо варёное без скорлупы, Яйцо отборное,
Калорийность: 29.38 Ккал
Описание: в бульен из грудки добавляю резанную зелень, горсть стучковой фасоли . Добавляем одно яицо постоянно помешия в бульен. и конце нарезанное вареное яицо. Главное ни какой соли. … »»
193947Оглавление
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Lara-Lara
как долго сидели на диете,может это все таки стресс?
17 октября 2017, 12:26
ДарьяЗ
Как то от подруг слышала, что при диетах надо рыбий жир пить.
17 октября 2017, 12:29
Lara-Lara
Мои знакомые часто репейным маслом укрепляют,я не пробовала у меня как посыпались так и состиригаю,вот сейсчас уже отростила до лопаток, а они опять лезут ,наверно скоро пойду какскад делать.
17 октября 2017, 12:35
ktyf77
Белковые диеты часто так действуют. Надо витаминчики группы В, РР, железо. Лучше есть красное мясо.
17 октября 2017, 12:47
Prinzeska
У меня то же так было от белковой диеты, я покупала Витрум, но проходит не сразу видно в организме приличные сбои, я читала что месячный цикл может сбиться, поэтому не надо увлекаться такими диетами.
17 октября 2017, 12:56
Ксения-Ксюша
Я льняное масло пила по утрам натощак ( но там противопоказания есть, не всем подходит). И маски разные масляные делала. Сыпаться перестали и отрасли заметно, но не сразу.
17 октября 2017, 13:14
29Ангелина
В кондиционер добавляю витамины В1, В6, В12, просто ампулы беру по 1 мл и по одной каждого вида через шприц добавляю, можно и в шампунь, но я кондиционер дольше держу, решила туда, косметолог посоветовала у которой в прошлом году мезотерапию на волосы делала(укольчики), тоже очень лезли, но на фоне стресса. Перфектил периодически пропиваю. У меня вообще волосы ну ооочень тонкие поэтому всегда чего-то делаю или пью для них. Сейчас особо не лезут так просто комплекс витаминов пью и рыбий жир утром. Льняное масло тоже пила месяца-два назад, но оно для кожи больше мне кажется.
17 октября 2017, 13:21