Ну вот, давно не заходила, т.к. пребывала в своего рода депрессии.. Причина весомая: врод как развод, хотя официально мы так и не рассписались, так что все без бумажной волокиты, просто он съехал на свою квартиру и все! В принципе возможно и сама виновата, сама почти заставила его еще зимой пойти в спортзал, он втянулся, животик скинул очень быстро, подкачался немного, конечно самооценка взлетела, внешне стал лучше выглядеть, а то раньше смотрелся меня старше лет на 10, хотя он на пол года младше) Ну а в зале девицы тоже занимаются же, там и познакомился с особой околотридцатилетнего возраста, стройной и спортивной брюнеткой, прям полная моя противоположность, сказать мне долго не мог, пока сама не выпытала практически. Знаю что ненадолго это, уверена что вернется, но не уверена что готова простить, я и так больше месяца приходила в себя, не ожидала такого конечно, ну что же, флаг в руки.. посмотрю как теперь он сам(ну или эта особа) будет готовить ему как он привык и любит, когда мы познакомились у него же было куча проблем со здоровьем: преддиабет, панкреатит с постоянными приступами, холестерин шкалил, сейчас конечно ничего этого нет, сахар даже нормализовался, я же помешана на этом ПП сама и ему тоже готовила соотвественно все по правилам правильного питания, но чтоб было вкусно, в дни с тренировками белка побольше чтоб, фит парад вместо сахара везде. Вообщем сказать что мне обидно, это ничего не сказать, у нас было очень много общего, любили одни и те же книги, фильмы, даже еду.. Единственное расхождение по поводу ребенка, он очень хотел его, а я не готова, хотелось скинуть минимум до 70 кг сперва, да и боязно, возраст все-таки не маленький у обоих, ну и квартира у меня не позволяет еще одну детскую сделать, в итоге поставила 2 условия:

1. Нужна квартира хотя бы 4х комнатная, т.е. он продает свою, платим ею первый взнос, остальное в ипотеку которую платим деньгами от сдачи моей квартиры, вроде согласился было даже, стал свою в порядок приводить, на продажу готовить.

2. Продает 2 своих машины и покупает одну, но нормальную и новую, чтоб не ломалась, а то достало это торчание вечное в гараже все вечера и выходные, постоянно какую-то машину ремонтирует, вечно чуть ли не пол зп своей на запчасти, ремонт и бензин тратится, а у нас обоих мам уже нет в живых, т.е. бабушек нет, я что потом одна с ребенком возиться буду пока он в гараже со своим "хобби" тусит?! На это был не особо согласен, но думала что согласится тоже, хотя видимо уже нет)

Так что как-то так... 

По весу конечно поднабрала немного, но не существенно, на тренировки 2 раза в неделю так и хожу постоянно, с августа еще на вакустеп 2 раза в неделю хожу, с сентября вот еще добавила вакуумный массаж 2 раза в неделю, нашла неплохой вэлнес-клуб рядом с офисом, так туда и записалась на эти процедуры, времени у меня кстати стало гораздо больше теперь на себя! Сейчас еще скоро дочка со своим отцом в тур по скандинавским странам уедет, вообще только для себя готовить буду, красота)

Ну и фоточка августовская напоследок, даже самой она нравится:

Эх.. лето кончилось, как обычно пролетело незаметно((

Всем отвесиков и хорошего настроения

Закрою для друзей тока заметку, личное все-таки...

78.0(-9.700)

До 10 кг не дотянула.. ну и ладно)

Продолжу после отпуска! Впервые(ну не считая отдыха с советского детства!) поехала отдыхать на наш юг, Азовское море, посмотрим как там.

Наростила реснички, покрасила брови, подколола губы(в основном чтоб поднять уголки губ), теперь краситься не надо вообще!

Фотки потом выложу, все запротоколировано и заснято, пошла собирать чемодан, его кстати тоже купила вчера

Всем отличного летнего настроения!

78,5(-9,200)

Как вы относитесь к опозданиям?

Т.е. к тому, что окружающие вас люди приходят в гости или на встречу на 5-15 мин позже назначенного срока?

Просто видимо кто-то нормально это воспринимает, а кого-то это выводит из себя.. Я как-то индифферентно к такому отношусь например, т.е. видимо привыкла что клиенты вечно задерживаются, подруги постоянно опаздывают, знаю это, поэтому спокойно подожду. Сама по молодости тоже этим грешила знатно, сейчас стараюсь приходить вовремя или на 5-10 мин раньше, обычно это получается, если не форс-мажор

Вот такой форс-мажор и произошел на этой неделе, обычно я на свои процедуры(массаж, кавитация, миостимуляция) хожу в один салон и вовремя, точнее заранее, но на этой неделе запись была с 10 утра, а салон находится в ТЦ который тока с 10ти работает, поэтому я ровно к 10ти и подхожу чтоб не обходить его и зайти через обычный вход, а не через охранника и вход для персонала. Но во вторник утром у меня был аврал, надо было до 10ти кучу всего решить, в итоге на массаж пришлось на такси даже ехать, хотя пешком мне 20 мин от дома всего, обычно хожу, в итоге даже на такси опоздала на 3 минуты(по их часам).. Учитывайте, что на каждого клиента там отводится час, сам вакуумный массаж длится 40 мин, т.е. 20 мин на одевание-раздевание и прочую подготовку к процедуре.

Как тока я зашла, на меня накинулась сотрудница салона с невероятным(на мой слух конечно, ибо на меня вообще голос обычно не повышает никто, я же сама давно директор!) криком на тему что я "постоянно теперь опаздываю" и "трачу чужое время"! Я ошалела, ибо когда выходила с такси радио там передало что ровно 10 утра, показала ей на часы на их стене, которые показывали тоже ровно 10 утра, тогда она ответила что их часы опаздывают, посмотрела на свой мобильный и сказала что уже 10.03(!!!) и что вчера я тоже также пришла, хотя я отлично помню что вчера подошла к входу как раз когда его открывали, т.е. ровно в 10, дойти до их кабинета от входа меньше минуты.. 

В этом салоне на смене 2 сотрудника которые занимаются посетителями, на момент когда я пришла была всего одна клиентка, которая в тот момент переодевала обувь и смотрела на происходящее округленными глазами.. Я улыбнулась орущей гражданке, сказала что через минуту буду готова, пролетела в кабинку для массажа(даже забыла гостевые тапочки одеть, сняла кроссовки и пролетела в носках!) Краем глаза видела как из их камнаты для персонала вышла напарница орущей сотрудницы, она видимо что-то показала взглядом или жестом, т.к. не проронила ни слова, но орущая сразу умолкла и резко сменила тон на любезный, стала что-то объяснять девушке которая пришла раньше меня и потом, как ни в чем не бывало подошла ко мне делать массаж. Конечно пыталась поговорить со мной на тему погоды, предстоящего отпуска, но я отвечала односложно с видом полного отсутствия заинтересованности в диалоге. Потом к ним кто-то пришел и она ушла общаться с пришедшим, а мне массаж доделывала уже вторая сотрудница. Конечно, когда я вышла, она всячески пыталась со мной поговорить, спрашивала на сколько всего я похудела, говорила что джинсы сильно висят, что по одежде уже очень заметно, вообщем все в таком духе с очень милым и участливым тоном.. Я отвечала вполне учтиво, даже с улыбкой, но чувствовалось что в воздухе витает жуткая напряженность и что ей очень неудобно передо мной.

Отмечу также что в этот салон я хожу уже около 10 лет, подруга посоветовала когда-то, т.е. хожу с самого их открытия, первое время они находились далековато от центра, снимали где аренда дешевле, ездила к ним туда по часу на дорогу в одну сторону только уходило, сотрудницы у них не меняются, это их личный салон на троих, они сами медсестры и сами работают по сменам. Вот сегодня у меня должна была быть кавитация там, я позвонила и отменила, заодно отменила оставшиеся процедуры на следующую неделю сославшись на занятость, ну не могу я себя заставить идти туда, отрезало на раз, в тот день настроение было испорчено с утра, на работе уже не работалось, рано ушла домой, еще и наелась фруктов потом вечером(яблоки, абрикосы).. На меня последний раз таким тоном мама кричала в детстве когда мы с подружкой клубнику на грядке соседки по даче своровали, это нам лет по 8-9 было, на всю жизнь запомнила) Вообщем буду искать другой салон после отпуска Никогда не думала что из-за такой вроде бы мелочи можно так истерить, тем более в сфере платных услуг.. Эх, ну да ладно, может конечно я все подобное слишком близко к сердцу принимаю)

Всем хорошего настроения и чтоб вам его никто не портил!))

Завтра тренировка и последний визит к косметологу, надеюсь он меня порадует!

79,0 (-8,700)

Лето близко, а до желаемых 75 кг еще далеко(

С понедельника вернулась на ИГ, правда пару раз за эту неделю вечером все-таки схрумкала яблочки, уж очень вкусные были они, пока не доела, не успокоилась)

В зал так и не выбралась на этой неделе, да и нельзя еще физ. нагрузки после филлеров, но миостимуляцию и 2 раза вакуумный массаж на этой неделе посетила, кавитацию тоже нельзя было, т.к. КД шли.

На следующей неделе все по полной опять, тренер вернется с отпуска, ругаться будет конечно что даже на кардио не походила, но у меня есть оправдание - филлеры!

Через неделю подколю носогубки и успокоюсь пока на этом)

По питанию: открыла для себя красную чечевицу, добавляю ее вместо картошки в крем-супы, разницы на вкус почти нет, зато меньше углеводов и больше белков! И надо как-то расстаться с привычкой есть на завтрак арахисовую пасту, но не получается, утром просто вот хочется именно её и всё тут(

Ну и почти закончился учебный год, наконец-то летние каникулы, никого не надо будет будить и собирать в школу, ураааа!

Всем отличного настроения и летнего солнышка!

79,2(-8,500)

У дочки на майских праздниках было ДР, отмечали не дома, фотки были с телефона (бывший муж, отец дочки фоткал), фоткал хаотично, без предупреждения, плюсом иногда снимал видео, вообщем этого мне хватило чтоб после просмотра фоток ужаснуться КАК УПАЛО ЛИЦО!

Всю эту неделю расспрашивала знакомых на предмет хорошего косметолога (не с космическими ценами!), вроде нашла норм клинику, завтра пойду первый раз колоть филлеры в скулы, надо приподнять нижнюю часть лица ибо уже начинают образовываться носогубные складки. Проблема с шеей также появилась, причем тоже только сейчас её так прям конкретно обозрела, ибо когда смотришь на себя каждый день в зеркало, это не замечается, а вот на фото видно все, вроде как смотришь на себя со стороны..

Поэтому в эту неделю как-то незаметно сошла с ИГ, запрещенного ничего не потребляла, но каллораж был около 1800-2000, т.к. ужинала, в результате конечно никакого сброса веса, удивляюсь что еще не набрала! Плюс тренер у меня в отпуске и я не ходила на тренировки вообще, сама себя заставить не смогла, ленивая, все были какие-то оправдания.. Но в понедельник посетила миостимуляцию, во вторник вакуумный массаж, а в четверг кавитацию, тешу себя надеждой что в воскресенье хоть выберусь в зал, но это далеко не факт, чую что эти 2 недели, пока нет тренера, у меня будет отдых от тренировок..

Вообщем завтра сфоткаю себя (лицо) "до" и "после", посмотрю наскока изменюсь, правда мне сказали что скорее всего придется колоть дважды, завтра скулы и через пару недель армирование носогубок, хотя тут конечно есть шанс (но очень маленький!) что скулы приподнимут нижнюю часть лица настока, что носогубки разгладятся. Опять же останется еще шея.. да она частично тоже приподнимется и вид сбоку улучшится, но насколько именно, никто мне не скажет сейчас.

Вообщем, худеть надо было до 40 лет!! Сейчас конечно кожа протестует и не успеват подтягиваться, хотя я вроде и не гоню сильно, плюс принимаю постоянно Q10 и рыбий жир, коллаген курсами(месяц через месяц) в паре с ХГЗ и витаминами, но все-равно тургор кожи с возрастом ослабевает очень, это к сожалению факт!

Крема у меня все тоже не плохие, сыворотки и лифтинги использую регулярно, косметолог на консультации сразу сказала что это явно из-за сброса веса(хотя она не в курсе была что я худею!) ибо кожа в хорошем ухоженном состоянии(для моего возраста конечно), нет никакой сухости, "гусинных лапок" и сосудистых сеточек. Вообщем я всю неделю пребывала в жутком трансе и раздумьях как мне дальше худеть, пока приняла решение восстановить "товарный вид" лица и продолжить дальше в том же направлении, эффект от филлеров сохраняется на 12-18 месяцев, просто буду теперь отслеживать изменения на лице более тщательно..

Вот такие у меня новости.. может конечно я придираюсь (ну так сказала подруга и муж!), может слишком многого хочу, но мне всего лишь хочется нравиться себе в зеркале, а после того как фотки показали мне мои недостатки, я себе не нравлюсь!

Всем майского солнышка!Лето совсем скоро))