1. Вес 88.2
3. Миша получил пятерку за рассказ
4. Сьездила в сбер и обновила паспортные данные и еще реструктурировала долг по кредитке
5. Приняла ванну с английской сллью
6. Прошла 5 тыс шагов
7. Очистила дверь холодильника об эмали окончательно
1. Вес 88.2
3. Миша получил пятерку за рассказ
4. Сьездила в сбер и обновила паспортные данные и еще реструктурировала долг по кредитке
5. Приняла ванну с английской сллью
6. Прошла 5 тыс шагов
7. Очистила дверь холодильника об эмали окончательно
1. Начала качать матрицу здоровья: прописала 154 нахуа, 50 контрастов, 13 законов ответа
2. Доходы за неделю 16 000 уроки, 5000 от мамы, 3000 угощение от Оли итого 24000 руб, расходы 33 680 руб. В том числе 10500 отель, 1900 продукты, 7200 такси, 900+1750+900+450 = 4000 кафе, 1050 собор, 200 музей, 1200 сувениры, 450 складчик, 1430 кредит, 5750 подарок. Поездка в Калининград обошлась в 29 000 руб и она того стоила
3. Сходила на др Оли хорошо, получила обратную связь по эп на папу
4. Прослушала Гребеникову про простодушного и славного малого - что делать: учиться говорить нет, защищать границы, здоровый эгоизм, ставить цель и качать волю,
Брать на себя ответственность, настойчивость и самоутверждение
5. Сделала эп на папу - плакала
6. Прочитала часть книги таня танк и выписала все манипуляции
1. Вес 89.0 из-за легализации песочных колец
2. Наконец-то пришли месячные
3. Начала смотреть теорию по проекту Рудкевич
2. Посмотрела инфо про планеты и узнала про самую большую звезду
3. Просмотрела тренинг про щитовидное тело, надо попробовать пить уксус на ночь и смотреть снизит ли он сахар, про капусту интересно что просто надо добавить келп
4. Приготовила суши из кеты и очень пожалела что купила ее
5. Посмотрела вебинар про мага и как его активировать через воина, например делать практики регулярно, тренировать мозг, писать ус левой рукой
6. Прослушала медитацию на исцеление денег рода
7. Галине дочь купила путевку в Египет, я ее поздравила
8. Покрасила паркет, закрасила сколы на мебели, надела чехол, купила вазу и фрукты, сделала фото квартиры, подготовила квартиру к сдаче.
9. Провела неплохой урок с Лизой, осознала свои ошибки нужно тренироваться в наводящих вопросах
10. Провела 5 уроков, заработала 10200 рублей плюс 6000 руб от мамы, плюс 2500 руб. от Галины доставка и кафе. Расходы 480+543+739+ 1174+130+280+710= 4056 продукты , 718 озон, 876+322+755 =1953 такси, 750 билеты на выставку, 1700 погашение кредита, 400 складчик
11. За месяц заработала 36500 на репетиторстве и 36000 из наследства
1. Вес 88.2
2. Посмотрела первую часть кинотренинга отпуск по обмену, поймала классный инсайт про то, что в отношениях с жл я была славным малым, а когда узнала про измену, то еще поехала в Прагу и дала ему денег в долг именно как другу и тренинг катарсис включил во мне воина, и настоящего предложения не было была моя манипуляция романтической обстановкой, так же как и с Димой, там я тоже была славным малым в отношениях, а потом когда он меня предал, я перешла в воина и в правителя, был ли случай когда я заходила в отношения как эстет? да, с Грегом как теневой эстет
3. Вчера прослушала аффирмации на привлечение клиентов и получила потенциального студента
4. Приготовила индейку и дзадзики
1. Вес 88.4
2. Посмотрела 2 лекции по архетипу правитель и сделала конспект про то как запустить правителя, и его коды
4. Приготовила форель и салат из битых огурцов
5. Сходила в озон и забрала вещи
6. Разобрала стол
7.
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 340.00 | 11.91 | 7.67 | 46.40 | 241.70 | 301.40 | ||
| 12:36 | Хлопья овсяные № 1 | 40.00 | 4.80 | 2.40 | 20.40 | 0.00 | 122.40 | |
| 12:39 | Манго свежее | 100.00 | 0.51 | 0.27 | 15.20 | 81.70 | 65.00 | |
| 12:39 | Йогурт 2.5 | 200.00 | 6.60 | 5.00 | 10.80 | 160.00 | 114.00 | |
| Итого | 340.00 | 11.91 | 7.67 | 46.40 | 241.70 | 301.40 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 120.00 | 6.70 | 0.30 | 17.40 | 0.00 | 180.60 | ||
| 22:26 | соус кунжутный | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 81.60 | |
| 22:26 | Красная фасоль консервированная | 100.00 | 6.70 | 0.30 | 17.40 | 0.00 | 99.00 | |
| Итого | 120.00 | 6.70 | 0.30 | 17.40 | 0.00 | 180.60 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 280.00 | 30.00 | 53.65 | 59.10 | 3.20 | 927.66 | ||
| 14:00 | Пирожок с мясом | 80.00 | 9.50 | 8.05 | 20.90 | 3.20 | 196.06 | |
| 14:01 | Куринный рулет | 80.00 | 12.80 | 20.80 | 0.00 | 0.00 | 248.00 | |
| 14:02 | соус кунжутный | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 81.60 | |
| 14:58 | Тарталетка с лимоном | 100.00 | 7.70 | 24.80 | 38.20 | 0.00 | 402.00 | |
| Итого | 280.00 | 30.00 | 53.65 | 59.10 | 3.20 | 927.66 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 197.00 | 12.26 | 18.50 | 63.73 | 0.00 | 475.79 | ||
| 12:23 | Хлопья пшенные | 50.00 | 6.00 | 0.00 | 34.65 | 0.00 | 167.00 | |
| 12:25 | Бекон жареный | 10.00 | 2.07 | 1.93 | 0.10 | 0.00 | 26.73 | |
| 12:25 | Сливки 10% | 100.00 | 3.10 | 10.00 | 4.00 | 0.00 | 118.00 | |
| 12:26 | лукум с клюквой вкусвилл | 17.00 | 0.09 | 0.05 | 13.26 | 0.00 | 54.06 | |
| 12:26 | Шоколад белый пористый с фундуком воздушный | 20.00 | 1.00 | 6.52 | 11.72 | 0.00 | 110.00 | |
| Итого | 197.00 | 12.26 | 18.50 | 63.73 | 0.00 | 475.79 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1405.00 | 47.81 | 38.13 | 134.10 | 965.40 | 1061.53 | ||
| 15:21 | Бекон жареный | 10.00 | 2.07 | 1.93 | 0.10 | 0.00 | 26.73 | |
| 15:21 | Хлопья овсяные № 1 | 30.00 | 3.60 | 1.80 | 15.30 | 0.00 | 91.80 | |
| 15:21 | Молоко 3,2% | 100.00 | 2.80 | 3.20 | 4.70 | 90.00 | 58.00 | |
| 15:22 | Шоколад швейцарский chocobloc white белый с миндально-ореховой нугой | 30.00 | 1.80 | 11.10 | 16.20 | 0.00 | 172.20 | |
| 15:22 | Бульон куриный домашний | 300.00 | 7.50 | 3.60 | 10.50 | 278.40 | 108.00 | |
| 15:23 | Курица (грудка вареная) | 50.00 | 14.85 | 0.90 | 0.25 | 3.75 | 68.50 | |
| 15:23 | перья безглютеновые | 30.00 | 1.86 | 0.60 | 23.43 | 0.00 | 108.60 | |
| 15:25 | Арбуз | 200.00 | 2.00 | 0.00 | 16.00 | 180.00 | 60.00 | |
| 15:25 | Сыр Пармезан | 15.00 | 3.65 | 3.96 | 0.14 | 0.00 | 50.70 | |
| 17:46 | Баклажаны | 300.00 | 1.80 | 0.30 | 16.50 | 273.00 | 72.00 | |
| 17:47 | Хлебцы ржаные (фитнес) | 30.00 | 3.03 | 0.69 | 17.13 | 0.00 | 88.50 | |
| 17:47 | Томаты (грунтовые) | 150.00 | 0.90 | 0.00 | 6.30 | 140.25 | 28.50 | |
| 17:47 | Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин | 10.00 | 0.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 17:47 | Перец болгарский | 150.00 | 1.95 | 0.05 | 7.55 | 0.00 | 38.00 | |
| Итого | 1405.00 | 47.81 | 38.13 | 134.10 | 965.40 | 1061.53 |
Удалить строку из рациона?
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com

Комментарии