Хочу сделать первые впечатления о моем питании. Пока оно далеко от правильного, но есть стремление и есть цель. Пока я хочу выработать привычку правильного питания. Не хочу бросаться на полки с шоколадом или в моменты депресий покупать пиво или еще что. Я бросила курить, не курю больше месяца. Для кого то это может показатся смешным, ведь это еще не срок. Но я иду вперед, пусть медленно, но уверенно.
Я не ставлю себе цель скинуть 20 кг к лету. Мне очень понравилась фраза девушки весом под 80 кг, которая первый раз пришла в тренажерный зал. Пыхтя на всех подряд тренажерах, она сказала гениальную фразу : зато к лету будем красивыми)
Извините, но таких чудес не бывает, даже если они есть, то эти кило так же легко возвращаются.
Был период в моей жизни когда я набрала 20 кг и как бы может кому невозможно не звучало, но я скинула их где то за 6 месцев. Хотя цели как таковой я себе не ставила. Скинуть легко - просто прекратить жрать. Но вот найти золотую средину и розогнать свой обмен на максимум и кушать по часам, вот это дело тяжелое. Что ж в путь! )
Всем хорошего настроения, приятных моментов для себя! Устройте ванную с пеной или массаж стоп. Порадуйте себя любимых. И пусть холодильник не будет в числе ваших вожделенных желаний)))
)) еще задумываюсь купить пивные дрожжи
Комментарии