хек — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 16.77 г | 25 % |
| Жиров | 2.30 г | 3 % |
| Углеводов | 0.21 г | 0 % |
| Калорийность | 87.93 ккал (368 кДж) | 4 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- "Идеальный ужин")) запеченный хек с овощами, 77 ккал
- Хек запеченный , 106 ккал
- котлеты рыбные с овсяными отрубями, 107 ккал
- #1Хек с перловым гарниром/ (305 г), 127 ккал
- Рыба с зажаркой, 99 ккал
- Котлеты рыбные из хека, 148 ккал
- Хек в мультиварке, 79 ккал
- Хек жареный, 137 ккал
- Рыбные котлеты, 151 ккал
- Хек молочный жареный, 167 ккал
- Филе хека в мультиварке, 91 ккал
- Хек, запеченный со шпинатом и творогом, 101 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
