ValentinahS

График

Пищевая ценность

  • 10.85 гБелков
  • 4.18 гЖиров
  • 2.67 гУглеводов
  • 35.18 гВоды
  • 91.16 КкалКалорийность

Филе хека в мультиварке

Продукты

  1. 156.00 гЛук репчатый
  2. 12.00 гМасло подсолнечное
  3. 160.00 гМолоко 2,5 %
  4. 148.00 гМорковь
  5. 16.00 гПетрушка свежая
  6. 94.00 гСметана 15%
  7. 774.00 гхек филе
  8. 101.00 гЯйца

Выход: 1415.00 г

Рецепт

1. Рыбу порезать, посолить, посыпать специями.

2. Дно мультиварки смазать раст. маслом, выложить кусочки рыбы.

3. Высыпать на рыбу измельченные лук и морковь.

4. Залить сверху заливкой: смешать яйца, сметану, специи, соль, молоко.

5. Установить режим "Выпечка" на 25 мин.

 

Admin Area