Доброе утро)

У нас райская погода для октября, до 28 доходит температура воздуха 

По замерам не плохо, рука,  талия, и ляжка -0,5, живот вообще -2, бедра -1,5 см. Не ух, но не плохо) Вес чуть снизился тоже, чаще вижу цифру 49, но все таки и 50 проскакивает время от времени) 

Я снова подстриглась, во первых щас опять нагнетают с вирусом, боюсь снова нас закроют ну, или, по крайней мере, могут закрыть услуги(( Сегодня у нас снова ввели что то типа изоляции, но скорее пока в рекомендательном порядке, общепит снова до 22:00 будет работать(( Во вторых давно уже планировала. Подстриглась не сильно коротко, но короче чуть, чем в прошлый раз)

У мужа пошли заказы, поэтому смогли с ним, наконец, купить всю одежду, что была нужна)) 

Еще лечиться снова делаю попытку, нашла гастроинтеролога, вроде бы в этот раз женщина нормальная попалась, вникла в мои проблемы, было видно что меня слушают и слышат, назначила анализ, после него будет ясно как жить дальше, потому что врач предположила что моя проблема хроническая и врожденная, типа аномалии какой то. Вдаваться в подробности не стану, эта тема вообще не приятная весьма. 

Последний месяц я прям все время хочу выпить, какая то психоделика. Обычно мне хватало бутылочки вина на двоих на месяц вполне, а то и больше. А тут только тяпнули, через пару дней снова хочется. Спиваюсь? Или просто долбанная осенняя депрессия. Кроет, кажется что моя жизнь - мрак сплошной. Стараюсь об этом не думать и не пить) Ну, планирую на вторник, выдерживаю три недели с прошлого раза)) 

И дальше фотки, на которых все хорошо)) 

Хорошего дня)

 

 

 

 

Доброе утро)

Последнее время выпала из сети немного) Все потому, что плюнули мы, как оказалось потом вместе со всем городом, и пошли на улицу)

Ничего особенно нового) Делаем остатки нашей работы, студия то закрылась, всё. 

По еде конечно разброд. Во первых долгое время, весь карантин этот, наверное, подъедала свою же выпечку, тут кусочек, там кусочек, а в табличку не забивала В итоге вес то не набрала, но с такой то нагрузкой по кардио я должна была точно сбросить, с нормальным питанием) Но не сбросила, потому что нефиг подъедать) Поэтому исправилась, теперь ем то, что готовила, но все взвешиваю и учитываю. Снова от стадкого на 100% отказаться не могу, утром обязательно у меня или батончик шоколадный или кусок пирога)) Ну гоголь-моголь иногда, это самое безобидное) 

Вот такие вот цифры по прошлому месяцу

По замерам такое себе, ноги чуть выросли по объему, и там не ясно мышцы это, отек или жир. Икроножная тоже на 0,5 см прибавила, но тут объяснимо, я ее качать начала

С момента выхода на улицу эллипс в основном оставила по утрам, вечером уже не делаю, потому что еще за день нагуливаю километров 10, устаю)) 

Из новых достижений: 21 км на эллипсе за один подход, и по выпечке: делала рогалики с апельсином, шарлотку и венгерский (не знаю почему именно венгерский) пирог с творогом, вот это вообще очень чудный десерт, уже три раза его пекла))

У нас грядет настоящее лето, сегодня уже у нас 28 будет, завтра 30)) Ура))

Еще был % жира на днях рекордно низкий за все время, которое я использую picooc, 17,8) 

Со следующей недели буду пытаться переходить на трехдневку, пока только пробую)

С алко что то мы с мужем последние полгода в разнос пошли, уже вместо полубутылки у нас бутылка на нос, и я много ем, откровенно очень много жру. А потом мне плохо...и зачем блин. Короче буду с собой бороться. 

Еще немного настроение улучшилось последнее время, у меня кд была лютая задержка, гинеколог сказала что "ничего страшного, иди узи делай", а тем временем у меня просто целый цикл пропущен, весь май ничего и вот только на этой неделе отпустило, прям полегчало(( Надо искать нормального врача. 

Ну и что, снова гора фотографий, на которых много кофе и меня:

 

 

Добрый вечер)) 

Ну что сказать, на прошлой неделе я не стеснялась кушать, профицит за неделю 400 кк. Но вес еще ушел, что очень меня подбадривает) 

И еще был небольшой рекордик, теперь по весу, была цифра, минимальная за всю жизнь мою, не считая болезни в 2011 году, тогда лежала в больнице 2 недели, все это время ничего не ела, вышла с весом 47 кг. А сейчас здоровый вес был и всего то 48,3 кг)) Сегодня, конечно уже не тот совсем вес, но сам факт

Кстати да, биопсия моя пришла - все хорошо) 

В среду вино было и смотрели однажды в Голивуде, мне фильм очень зашел, даже не ожидала честно говоря 

Еще по мелочи: шарф себе теплый купила, ооочень он мне нравится, мягкий, двухсторонний, и к нему еще пин в виде очень милой морды французского бульдога)) Еще был читмил, второй Чизкейк...вкусный был, но как то мне после него не хорошо было, тяжесть сутки держалась((

А вчера еще с мужем прошлись вечером, все как обычно, лампово вышло так, и потом в магазине бокалы взяли, для новогодней ночи, огромные винные, туда можно просто пол бутылки сразу вылить и сидеть пить Настроение хорошее, немного даже новогоднее

Ну и сегодня ходила в студию, муж меня пофоткал наконец то, так что буду еще пару недель вас мучать своими портретами)) Сегодня первый:

По тренировкам не пропускаю, да и желания нет пока что) Ну и пытаюсь сохранять активность так же, дни без тренировок - кардио обязательно)

Спасибо за внимания, хорошего вечера и настроения всем

 

 

Доброго дня)

Пока у нас хорошая погода установилась)

Пришла пора финансовых проблем. Снова нет денег. Свои сэкономленные я уже почти слила на продукты.

В четверг меня зачем то понесло в мегу, нашла там прикольные шорты. Но, естественно не купила, во первых - дорогие, во вторых денег нет. Потом еще в маршрутке приклеился очень душный тип, у него как рот открылся, извергая поучения какие то и подъ*бки, так и не закрывался до конца пути, при чем и слова вставить было нельзя. жесть какая то, мозг мне вынес на весь остальной день. Плюс еще без покупки вернулась 

В начале недели еще немножко работы было, теперь она и вовсе закончилась, скука смертная.

На море, очень вероятно, что поехать все же не выйдет. За аренду отдали, за печать...и всё

Еще наконец мужа дотащила до бабушки, поломки всякие устранить) 

Вчера очень приятно прошлись вечером) А сегодня я не выдержала и поехала за шортами теми) Все равно бабло ухолит не на что практически, еда-вода)

По весу как то не очень все таки. Отвесило малость, конечно, но все таки за 50 вес лезет(( Видимо все таки жрала я в Сочи слишком много((

Хотя по состоянию тела вроде бы все норм. Талия 63 сегодня была, многовато, я бы 1 см еще убрала, ляжки 49,5. Не прям ужасно.

На турнике уже получается один раз поднять свою тушку, но только один раз за подход) Отжимания на турнике уже по 4 раза за подход) Заметила, что руки стали чуть более сепарированные) 

Отчет после тренировки)

Всем хорошего вечера и отвесов))

 

Доброе утро)

С прошедшим праздником всех

В понедельник сделала себе прогулку по городу с фотографированием всего, что вокруг)) Так все зелено и город, после чемпионата, пока что, еще не плохо выглядит

В этом посте будет много фото)

В целом работала, гуляла с мужем)) Работа щас меня подбешивает, муж накидал кучу 4х классов, не люблю ретачить детей

На девятое отлично погуляли, много ходили, только погода была весьма прохладная, по факту я весь день ходила и мерзла К вечеру снова повторили просмотр престолов под вино, после них еще бэда посмотрели, как раз новый обзор вышел))

 

Следующий день был примечателен только тем, что ко мне, во время похода в магазин, начал клеиться малолеточка. На вид лет 17 парню, прыщавенький, худой. При чем подкат был очень дерзкий) Молодой человек попросил, чтобы я ему разрешила потрогать свою попу Ну...и смешно и грустно

В субботу поехали с мамой за подарком мужу, в итоге я пришла к выбору в пользу ремня, замечаю уже давно, что носит он очень покоцаный, разлезшийся ремень. Под футболкой не видно, но все же) Не плохо прошлись, у нас тепло, наконец то уже почти лето)

Только вот, по приезду домой заподозревала, что размер подобрала вообще не тот, и так и вышло) У меня чего то вообще из головы вылетело, что там еще размеры есть) Когда я покупала себе ремни, они вечно были очень длинные, некоторые приходилось даже резать, а тут 85 см...ну у какого здорового мужика будут бедра 85 см? Дома примеряли, оно вообще даже не сошлось) 

На следующий день поехали с мужем менять, благо в магазине не стали ставить палки в колеса, просто попросили, т.к. карту я забыла свою, чтобы выбрали либо по той же цене, либо дороже) 

А еще я ему подарила пирог

День рождения вчера отметили очень не плохо) Правда меня боли сильно прихватили, начались кд и что то пошло не так...два часа дома провалялась, при чем нурофен даже не подействовал((

А так, ходили на набережную, на левый берег, мороженко кушали, фоткались) К вечеру муж пошел в студию, его там поздравляли) 

В общем то неделя активная, прошла почти 70 км, по весу тоже не плохо было) Сладкое так же рвет рекорды, благо активность это все аннулирует))

Вчера была уверена, что не буду вообще есть сладкое на этой, но сейчас думаю, что просто надо включить долбаный контроль, ибо легче не есть, чем есть в меру)

И еще на неделе муж делал мне небольшой фотосет) 

Вобщем: входим в привычный ритм) Всем хорошей недели)

 зы. видосик муж подогнал)) БОльшую часть времени думала, что меня фоткают, поэтому такая мороженая