Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00отчет,воскресенье,весна,март,фото,вес,погода,стоматолог

 

Доброе утро)

На этой неделе два приступа какой то жуткой безисходности, вплоть до того, что во второй раз меня просто вынесло на улицу и понесло аж до набережной{#%)} Ну да ладно, частично прошло, я вообще эмоционально не стабильный человек. 

Во вторник пошла к стоматологу, т.к. пломба моя стала не стабильна)) Вышла пораньше, чтобы снять напряжение кофейком, плюс погода была приятной и теплой{#ah}

Из за своего кризиса бездельника решила разместить резюме по сайтам работ. В конце концов я не плохой ретушер, сейчас еще и верстку умею делать, и на потоковой ретуши работаю, ну почему бы не попытаться найти какую подработку) Разместила везде, даже на госуслугах. В итоге всю неделю отбиваюсь от мощенников, банков, фин. организаций и кол-центров...это жесть. 

Почта наша еще, не поднимает настроение совершенно. Моя посылка пришла еще в пятницу, но только залетела она почему то в другое отделение почты, благо находилось оно не так далеко от меня, 7 минут пешком{#pardon} Только собралась, уже у входной двери, тут оповещение о досыле пришло, типа уехала она. Ну думаю, щас пока в аптечку заскочу, кофею себе возьму, пройдусь неспешно, вот она и придет, в конце концов 500 метров разницы, ну неужто они ее везти будут сутки) И прошлась и кофе выпила и домой прийти успела, к вечеру приходит оповещение что она в сортировочный центр ушла{#zol} Придурки!

А еще к нам в гости зашел американец)) Только не человек, а таракан{#wal} Через окошко заскочил, т.к. у нас около дома "добросердечные" и на всю голову неадекватные бабки, устроили им кормежку. При чем ничего не убирают там, квасят все, что приносят, еще воду разлевают, кидают не только хлеб, но и овощи, фрукты, салаты, оно там на солнце пропадает, в прошлом году я видела табун американцев, бегущих к вот этому пяточку через дорогу. Это кошмар, а как воняет там, это вообще отдельный разговор. Пытались отловить голубей, кто то службу вызывал, так одна из теток чуть их не загрызла, проклянала, кидалась на них. Можно вызвать санэпидем, но я боюсь что они нашим кошкам повредят. Кстати говоря, вот вам пример, к чему приводит вот это вот кормление птичек)) Центр города, между прочим)

Милое создание, я не боюсь крыс, но это антисанитария, это чревато много чем((

В общем таракана мы не смогли убить, он ушел под ковралин, вот теперь муж третий день со светом спит{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}

А я думаю он уже ушел) Жрать нечего у нас))

В субботку решила сделать читмилл, скушать то, что давно хотелось мне, круассанчик{#angel} С завтрашнего дня у меня начинается типа диета, меньше углей, без сладкого, сделаю за месяц два читмилла и все. Завтра у меня сутра замеры контрольные) Вчера ляжки замеряла, ради интереса, все не так плохо 51 и 51,5. 

Погодка у нас приходит в порядок, становится весенней наконец)) Пророчат нам до +20) Что радует) Сегодня планирую с мамой пройтись, ну и вечером тренировка)) Отчет после нее) Ну и, в общем то, за месяц у меня -100 гр, не густо, но уже не +, а значит, возможно, с места я сдвинулась)

Немного детства моего) На первой я в 9-10 лет, на школьном утреннике, справа стою в дебильном розовом костюмчике, вторая - 13-14 лет, море, отсутствие комплексов, второй подбородок и пузо прилогается)) А, да, еще щеки))

Всем хорошего дня и солнечной погоды))

23:09

Хорошо прошлись, по причине дикого ажиотажа в моем возлюбленном кафе, пошли на поиски кофе) Забрели в синнабон....ох помню я тот десерт, до сих пор плохо от воспоминаний) Подумала, что место популярное, значит кофе должен быть по крайней мере не мерзкий)) В итоге самое приятное из того, что там было, это обстановка и цвет кресел)) Кофе - бадяга, да еще и взяла большой, подумав, что он 300 мл...а он 400, еле допила))

Погодка сегодня просто замечательная была, тепло почти как летом))

Тренировку сделала, по км на этой неделе тоже весьма достойно)

31 марта 2019, 11:23 |  Комментарии: 16
https://dietadiary.com/blog/176419/320218

009 мая,день победы,фото,портрет,селфи,новости,четверг,праздник,весна,май,тепло,погода

 

Всех с прошедшим праздником))

Доброго вечерка)

В понедельник выгуляла свою новую блузку) Разобралась с почтой, оказывается меня перевели таки в другое отделение, пошла туда, забрала сразу 3 посылки из 4х, четвертой нет до сих пор, а уже ведь прошло почти 2 месяца. Пришли труселя, щипцы для ресниц и картхолдер, наконец то, теперь карты не валяются по всей сумке)))

Во вторник маму заставила из дома выползти, ленится, уже сидит просто с остаточными после осложнения, надо расхаживаться, лежала же 2 недели почти лёжмя. Сходили в зенден, я хотела посмотреть подарок мужу, но в итоге купили ей босоножки)) Потом пошли в кафе посидели)) Потом я пошла в летуаль за мицеляркой, а купила еще пудру и тонак. Потому что тот, что я недавно брала оказался таким отвратительным, что просто словами не передать. Вроде наносишь, распределяешь и все хорошо, но только рукой прикоснешься, оно пятнами идет и распределить его уже потом нельзя, он просто собирается в комки на лице. Я поэтому не красилась практически вообще последние полтора месяца. В общем то просадила косарь я на это все, а сейчас у меня вообще беда с финансами, я подруге торчу подарок, на ее др мы не виделись, то у меня дела, то у нее, и вот она возвращается скоро с морей{#%)} И мужу же еще подарок дарить на др приближающееся. 

Вообще всю неделю, в остальное время, делаю фотографии мужу, сейчас запара, все делают общие на пленере, и столько надо всего обработать, муж не успевает, да и я тоже особенно не успеваю, за сегодня сделала класс, сидела с 9 утра до 5ти вечера, не учитывая время, которое я ходила мужу подарок покупать и ела. А за завтрашний день надо таких два класса сделать, как?!

Вчерашний праздник прошел не плохо, было бы лучше, если бы погода не подвела, именно на 8-9 мая она решила выпендриться, то было почти +30, а тут +20 и ветер и пасмурно...и холодно. Утром пошли на парад, ничего не увидели, только слышали залпы орудий и крики ура, еще нас чуть не затоптали, особенно меня)) Посмотрела в очередной раз на вандализм жителей нашего города и пофигизм полиции по этому поводу) Снова куча народу на памятнике матери сидело) Походили-погуляли, да и пошли домой отдыхать) 

Вечером еще потом вышли прошлись, в кафе посидели) На салют обоюдно решили не идти, не хотелось снова в толпе пропихиваться. Подумали, что лучше просто затаримся красным краснодарским и посидим приятно) Сидели под фильм "я худею", если охарактеризовать его парой слов: клише и скукота) 

Сегодня, как уже говорила, гоняла за подарком мужу, купила ему барсетку, вижу, что ему именно это сейчас нужно, вечно мне в сумку свои ключи засовывает и сигареты тоже, так что этот подарок и ему будет полезен...и мне))

А так, весь день работала, скоро тренировка))

По весу после вина +700, самочувствие терпимое, практически нормальное, хорошее вино, видимо, взяли, не химозу))

Не знаю как мне быть с тренировкой 12го числа, толи переносить ее на завтра, толи на воскресенье. Но в любом случае получается 2 тренировки подряд. Как бы не подохнуть)

Пока больше ничего интересного) Благодарю за внимание)

10 мая 2018, 18:56 |  Комментарии: 8
https://dietadiary.com/blog/176419/300372

00отчет,воскресенье,фото,селфи,кошка,кашель,зима,февраль,погода,вес,тренировки,автошкола,курсы,зачет,сдала

 

Добрый вечер))

У нас прям весна наступила, на улице +11 и дождь{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} Это еще больше пугает, боюсь морозов)) 

В общем то, в четверг меня прижало самочувствие, да так, что пришлось откладывать тренировку. Ну а что я ожидала, отходняк от алкоголя. В общем то потом пошло поехало, все в кучу "кони-люди", тренировка в пятницу днем, думала  помру там, так же гадко заниматься днем, кто бы знал, тем более с непривычки, организм сопротивлялся как мог. Потом успела только поесть и сразу на курсы понеслась, там сдала зачет, чему очень порадовалась)) 

Это мое любимое пирожное, все один сплошной шОкОлад!!!{#ah}

Вчера с мамой за компанию пошла ей сумку выбирать, и очень кстати, ибо если бы не я, она бы купила опять какое то нечто с эффектом змеи или с наляпистым принтом)) Я ее убедила в том, что обычная черная сумка будет уместнее{#mdya}

Потом заскочили в "гурмана", последнее время я в него зачастила из-за близости к моей автошколе, в общем то кофе у них хорош, еда тоже, но дороговато, для подобной кофейни)) 

Сегодня было очень одиноко для воскресения...мама в церковь ушла рано утром и аж до полчетвертого вечера там где то околачивалась, муж работал, он последнее время фигачит без выходных, так хочется чем то помочь, но чем не знаю, из вариантов презентации и ретушь, но презентации я не потяну, там тяжко попасть в учебное заведение через вахтеров, агресивные они все, да и если пройду, презентация - не мое, я у них просто про**у возможные договора, это догадка не из воздуха, я даже на продажах бытовой техники лажала{#pardon}Ретушь, как я уже говорила, мне не доверяют из-за цветопередачи моего экрана. 

Удалось вечером пройтись с мужем, все таки, трепалась я как будто из рога изобилия, прорвало, видимо, от сидения молча весь день. Он ходил, молчал, поддакивал...в общем то как и в большинстве случаев)) Ну хоть вечер прошел ничего так))

По тренировкам все нормально, все сделала в лучшем (ну или почти) виде)) 

Сладкого на этой неделе еще меньше, прогресс на лицо)) Вес 50,9 сегодня, хотя я и понимаю, что все еще будет он гулять вверх, но все же вижу, что урезанные простые угли действуют позитивно))

На следующей неделе у меня две тренировки в дни курсов...ну на прошлой я вроде нормально это прошла, без истерических припадков, значит на этой неделе все должно быть еще полегче (морально естественно).

Еще сегодня у меня Маля закашляла...скорее всего из-за того, что что то сперла из мусорки и подавилась, но передать словами, что я испытала в этот момент, не выйдет никак...ощущение было что я в ужастик попала, аж в глазах помутилось{#mellow} По факту на протяжении дня за ней следила, больше ничего подобного не было, только признаки раздраженного горла, но все равно осадок не приятный, наблюдаю теперь за ней, за ее дыханием...а вдруг{#huh}

Всем хорошего начала рабочей недели))

4 февраля 2018, 22:04 |  Комментарии: 2
https://dietadiary.com/blog/176419/292767

00отчет,воскресенье,селфи,зима,фото,январь,погода,прогулка,кафе,помады,алиэкспресс

 

Неделя такая себе выдалась, в четверг приступ бессонницы, вечером даже вырубилась сидя за компом, в пятницу отвратительная погода (как я тогда подумала) - мелкий град и метель, пока шла до магазина, была жестоко избита снежинками по лицу)

 

И только в субботу, для разнообразия, что то хорошее)) Пришли мои помады, в этот раз всего то за 16 дней доставили) С утреца встала, сбегала за ними на почту, естественно сразу испробовала, все оттенки ничего, кроме одного, он оказался серым, темно-серая помада, смотрится очень эксперементально, но, думаю, под определенные виды макияжа сойдет, тем более сейчас снова в моде черные помады и цветные волосы)))

Да-да, испытала кафешкой новую помаду, в общем то меня все устроило, держится, не трескается, матовая, стойкая, спокойно стерается мицеляркой или кремом))

Еще вечером сделала большущую запеканку, запасы впрок на случай зомби-апокалипсиса)) И мама добила идею обучения на права, моего обучения, вцепилась как клещами, вот надо и все тут, типа перспектив работы больше, ага, как же. Ну в общем то я согласилась, и впринципе, если уж на чистоту, я не против, ибо почему нет, права всегда хорошо) Теперь завтра надо валить в офис документы подавать, задаток нести и все такое))

А сегодня гуляли с подругой) Давно не виделись, НГ, как в прошлом году, не отметили) Погода сегодня была ахтунг, еле доплыла до ТРЦ, там посидели в кафе, зашли в книжный, я себе ручку купила, подруга трех товарищей Ремарка и пошли по домам)) 

За эту неделю не выгр****а 30ти км, поэтому пришлось мне сегодня эллипс понасиловать)) Вес малость сдался, но все еще 51, жиробасина. А сладкого на этой неделе, все же, на 2% меньше в среднем, чем на прошлой))

Новостей больше нет, но есть отчет))

Всем хорошего вечера))

21 января 2018, 21:59 |  Комментарии: 5
https://dietadiary.com/blog/176419/291571

00холод,погода,весна,апрель,дождь,тренировки,вес,нет прогресса

 

Добрый день)

 

 

Последние 3 дня у нас погода испортилась капитально, дождь, холод, на улицу показываюсь только при крайней необходимости. На сегодня даже снег обещали, надеюсь это не случится{#holod}

Сегодня засылаю мужа в магазин, не смотря на то, что мне нужно будет выходить, вечером на курсы. Не хочется, но пропускать не хочу)

 

Пришла к умозаключению, что не смотря на вес, который выше прошлогоднего (в прошлом году в апреле было 50,4 в среднем), качество тело лучше, возможно часть этого веса - мышцы, т.к. тренировки стали более интенсивными, хотя могу ошибаться, конечно. Плюс эта неадекватная реакция организма на холод, как только температура падает - меня заливает. Когда тепло - все наоборот. 

 

Еще думаю что то сделать с тренировками, дабы увеличить их результативность. В идеале, конечно, спорт-зал и тренер)) А так придется самой крутиться, как обычно. Есть мысль убрать 2 общие и заменить их на локальные, ну к примеру руки-спина понедельник и четверг, а ноги-ягодицы вторник и пятница. Но тогда остается аж 2 дня отдыха подряд, это, как по мне, многовато, нужно чтобы все было уравновешенно...в общем пока особенно не определилась. 

 

 

Позавчера с мужем прогулялись, как я и планировала) Зашли в кафе, выпили по кофейку)) На курсах нам дали сложное дз, написать статью, а я в этом не сильна, хорошо хоть времени дали неделю, хотя для меня и этого мало(((

Вес 51,3, самочувствие сутра было отстойным. 

Морально готовлюсь к прогулке до института...я и дома то мерзну сижу, только кандер гоняю в хвост и в гриву))

Всем хорошего дня))

21 апреля 2017, 13:21 |  Комментарии: 14
https://dietadiary.com/blog/176419/266507

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

▲Admin Area