Самая большая ошибка в том, что мы быстро сдаёмся. Иногда, чтобы получить желаемое, надо просто попробовать ещё один раз. (с) Томас Эдисон
Ошибка: сдаваться, когда становится слишком трудно. – Не будет ошибок, не будет и результата. Даже если не получается так, как вы хотите, это не повод сдаваться и опускать руки. Поверьте, что вы можете, и двигайтесь дальше. Тот, кто продолжает двигаться вперёд шаг за шагом, в итоге выиграет. Побеждать себя снова и снова и двигаться вперёд - это главное сражение, которое приведёт к выигрышу. Это процесс, состоящий из маленьких шагов, решений и действий, в конечном итоге приведёт к славному моменту, называемому триумфом.
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" (с) Льюис Кэролл "Алиса в Стране Чудес"
как и обещали, нагрянули к нам морозы, утром -36С! Ребенок в школу не пошел, хорошо ему, а работу никто не отменял.
В пт вечером что-то хандра и грусть на меня напали и... я расслабилась. В сб друзья приехали и я опять расслабилась. Вобщем, одни расслабоны у меня, низзя так. Со 2 января была хорошей девочкой: ПП и спорт, а тут на тебе... Будем возвращаться на правильный путь!
вчера (16.01.): 3,5км - 35мин (5,0-8,0), немного больше и бодрее как-то))
у нас обещают рождественские морозы до -40С, бррррр!
вчера: 3км - 30мин (5,0-8,0), пока не получается больше.
вес пока стоит, но это понятно - пмс и мс.
Купили беговую дорожку, вчера бегала и ходила -
1. 3км за 30мин в общей сложности (5,5-7,5).
2. 23мин - 2,5км (6,0-8,0-9,0)
Хорошо, дома и никуда ходить не надо 
Прикольно так, читаешь дневники: все уже к лету худеют, ах))
я веду себя хорошо с 02.01.18. как-то быстро себя взяла в руки в этом году, молодец я (ага 
).
Вот читаю дневники: за НГ +1,5, +2кг... Ха! Я всех сделала. 19.12 - 72,8кг, а 02.01. 77,1кг. Вот так. Я, конечно, понимаю, что это отеки, но все равно круто. За три дня -3кг ровно. Остальное, как я понимаю будет дольше уходить.
P.S. хочу беговую дорожку. У меня пока не хватает времени на спортзал. Смотрю на Torneo Smarta, https://www.sportmaster.ru/product/1364339/#reviews
у кого-нибудь есть такая?
у кого какие дорожки? нравятся?
Загрузка…
Сохранение…
Комментарии