Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

 

Добрый вечер))

У нас прям весна наступила, на улице +11 и дождь{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} Это еще больше пугает, боюсь морозов)) 

В общем то, в четверг меня прижало самочувствие, да так, что пришлось откладывать тренировку. Ну а что я ожидала, отходняк от алкоголя. В общем то потом пошло поехало, все в кучу "кони-люди", тренировка в пятницу днем, думала  помру там, так же гадко заниматься днем, кто бы знал, тем более с непривычки, организм сопротивлялся как мог. Потом успела только поесть и сразу на курсы понеслась, там сдала зачет, чему очень порадовалась)) 

Это мое любимое пирожное, все один сплошной шОкОлад!!!{#ah}

Вчера с мамой за компанию пошла ей сумку выбирать, и очень кстати, ибо если бы не я, она бы купила опять какое то нечто с эффектом змеи или с наляпистым принтом)) Я ее убедила в том, что обычная черная сумка будет уместнее{#mdya}

Потом заскочили в "гурмана", последнее время я в него зачастила из-за близости к моей автошколе, в общем то кофе у них хорош, еда тоже, но дороговато, для подобной кофейни)) 

Сегодня было очень одиноко для воскресения...мама в церковь ушла рано утром и аж до полчетвертого вечера там где то околачивалась, муж работал, он последнее время фигачит без выходных, так хочется чем то помочь, но чем не знаю, из вариантов презентации и ретушь, но презентации я не потяну, там тяжко попасть в учебное заведение через вахтеров, агресивные они все, да и если пройду, презентация - не мое, я у них просто про**у возможные договора, это догадка не из воздуха, я даже на продажах бытовой техники лажала{#pardon}Ретушь, как я уже говорила, мне не доверяют из-за цветопередачи моего экрана. 

Удалось вечером пройтись с мужем, все таки, трепалась я как будто из рога изобилия, прорвало, видимо, от сидения молча весь день. Он ходил, молчал, поддакивал...в общем то как и в большинстве случаев)) Ну хоть вечер прошел ничего так))

По тренировкам все нормально, все сделала в лучшем (ну или почти) виде)) 

Сладкого на этой неделе еще меньше, прогресс на лицо)) Вес 50,9 сегодня, хотя я и понимаю, что все еще будет он гулять вверх, но все же вижу, что урезанные простые угли действуют позитивно))

На следующей неделе у меня две тренировки в дни курсов...ну на прошлой я вроде нормально это прошла, без истерических припадков, значит на этой неделе все должно быть еще полегче (морально естественно).

Еще сегодня у меня Маля закашляла...скорее всего из-за того, что что то сперла из мусорки и подавилась, но передать словами, что я испытала в этот момент, не выйдет никак...ощущение было что я в ужастик попала, аж в глазах помутилось{#mellow} По факту на протяжении дня за ней следила, больше ничего подобного не было, только признаки раздраженного горла, но все равно осадок не приятный, наблюдаю теперь за ней, за ее дыханием...а вдруг{#huh}

Всем хорошего начала рабочей недели))

4 февраля 2018, |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/292767

Комментарии

854527

А как Вы считаете КБЖУ и вес десертов и других блюд съеденых  в кафе? Ведь далеко не везде у них в меню указано...

5 февраля 2018, 10:42

Oliiy

Oliiy

854581
S.v.e.t.i.k пишет:

А как Вы считаете КБЖУ и вес десертов и других блюд съеденых  в кафе? Ведь далеко не везде у них в меню указано...

 На сайте кафе нахожу в основном, если нет, то смотрю состав, вес, примерно прикидываю сколько чего и вбиваю в рецепты тут.

5 февраля 2018, 11:52

Admin Area