Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00суббота,уборка,фото,лето2016,весна2016,зоопарк,зима,февраль,скука

 

Доброе утро)

Вес 51 стоит 4й день. Я не жалуюсь, нормально))

У нас снежок, прохладно малость, но по крайней мере подштаники надевать не нужно{#hihi} 

Вчера было кардио, как обычно 6 км, так же долбемся с бабушкиным компом, в ремонте нам насчитали 7000, сказали что прям все все там погорело и материнку нужно восстанавливать, и блок питания сгорел и пыли там не меряно и вообще жуткая жуть) Мы с мужем глянули по авито, подержанный системник, при чем по характеристикам поновее, чем наш (он 2005 года, пентиум 4й еще) стоит 8000. Потом покапались в отзывах на этот сервис, оказалось, что они дурят так всех кого не лень, негатива там ооочень много) В общем забрали его, хотя и приплатились, за курьера и аппаратную диагностику 1200 отдали, при чем в заключении написали просто "проведена аппаратная диагностика" и всё, никаких заключениях о поломках)) Так вот отнесли его вчера к бабушке, теперь ждем знакомого мастера)) 

Так больше ничего нового, скука, жду потепления) И жду второй половины февраля, судя по прошлому году, именно в это время я начинаю сбрасывать зимние запасы "для утепления"))) 

Кстати, скоро 14е, нужно чего нибудь мужу заказать на подарок)))

Планирую на сегодня ген уборку в комнате, пора уже...давно пора)))

Еще некоторое количество фото))

Зоопарк

И просто парк летом)) С кофе))

Хорошего всем дня))

4 февраля 2017, 10:27 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/176419/256144

00май,весна,зоопарк,кофе,утро,завтрак,врачи,голод,больница,фото

Доброе утро всем)) 

Проснулась, сдала кровь, прибежала домой щелкая зубами, сейчас уже сижу, радуюсь жизни с полным желудком)) По утрам голод самый адовый, иногда даже болезненный{#%)}

Утром успела взвеситься, обрадовалась, сегодня 49,8 вешу, никаких разгрузов не было, ела вчера плотненько, и даже целую упаковку холса съела))

Тренировка прошла вчера хорошо, но туговато) Сегодня утром наблюдала вылезшие вены на животе...первый раз у себя такое явление наблюдаю...не знаю хорошо это, плохо или так и надо, но прикольно то, что вместо жирка там только мышцы и вены))) Маме сказала (зачееем я это сделала, иногда мне просто нужно вовремя закрыть рот), она тут же начала возмущаться, что я себя угроблю, что я слишком много занимаюсь, "как мужик уже стала", "че ты такая твердая?", "да у тебя сиськи стали меньше теперь" и т.д. Жесть)))

Для антуражу, фотка из зоопарка майского, наверное одна из немногих, где я не щурюсь, муж испугал, я вылупилась{#:D}

17 июня 2016, 10:36 |  Комментарии9
https://dietadiary.com/blog/176419/229351

00зоопарк,фото,животные,первое мая,прогулка,с мужем,выходные

Нефига я не приготовила, и вообще ничего не сделала)) Еще и кофе надудлилась перед тренировкой{#:D}

Ну за то пару фоток сделала и отжала у мужа утром флешку с фотографиями, т.ч. выкладываю это все))

Малость меня перекосило тут))

И зоопарк)))


3 мая 2016, 23:05 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/176419/222499

00эх,с мужем,гастрит,хот дог,прогулка,лама,фото,зоопарк,праздник,первое мая,пасха,отчет,тренировки,питание,калории

Надеюсь у всех сегодняшние праздники прошли отлично) Своим днем я довольна))) 

Итак, как и планировали, мы пошли сегодня в зоопарк)) Погода не то чтобы пела, скорее подхрипывала малость...фальшивила)) Ветер и прохладно было, хотя что я жалуюсь, в прошлом году мы вообще никуда на 1е не пошли, ибо была холодина и дождь) Шли пешком, засекла, шли час и десять минут) В зоопарке с каждым годом все лучше и лучше, теперь всех хищников переселили в большие вольеры, все себя хорошо чувствуют, только койот напряг немного, сустав на лапе распух и он хромает...и еще песец тянет задние лапы, да и вообще очень странно ходит...как пьяный, странно это как то. В общем и целом прогулка удалась, посмотрели почти всех животных, муж пофоткал, я не очень...как то настроения не было совсем, в итоге есть только фото ламы)) Не знаю почему ламы)) Я пыталась сделать селфи еще с несколькими животными, но не вышло, дети лезли, люди мешали) И вообще очень людей много было, ну еще бы, 2 праздника в одном)))

Из не очень хорошего, я съела хот дог...и сейчас желудок уже дает мне прикурить. Снова тяжесть, снова боли...ну как обычно короче, уже надудлилась угля актевированного (как будто это поможет). А я просто не знаю что мне пить в данном случае, все известные лекарства от желудка, смекта и все такое, не помогают не чуточки((( Хоть и взяла же без майонеза эту гадость...эх.

Назад уже ехали на маршрутке пол пути, т.к. не осилили бы путь назад, но в общем счете мы прошли 11,5 км)) Муж, поел и теперь спит{#:D} Устал бедненький)) А я норм, еще бы за кофем на 4 км сходить была не против)) Но, боюсь, он не осилит)))

Вот лама))

Остальные фотки покажу, когда муж соизволит их выставить) Фотки, кстати, есть очень даже хорошие, учитывая то, что в зоопарке сложно нормально заснять животных, то грязное стекло, то сетка мешает)) Вот))

Всем бобра))

 

 

 

ЗЫ. Думаю, что же я забыла)) Самое главное, как обычно)))

                                             

1 мая 2016, 20:11 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/176419/222271

00прогулка,с мужем,суббота,набережная,тренировки,ура,завтра первое мая,зоопарк

Ох, и хорошо сегодня денек прошел{#ah}

Вес сегодня вырос малость, но не страшно, всего 300 грамм, при условии кд. Муж спал до полудня, а когда проснулся, мы пошли на набарежную)) По дороге заскочили в кофейню, в одну из моих любимых) Я себе заказала кофе под названием "сон бурого медведя в зимнюю ночь"))) По сути это кофе с медом)) Оооочень вкусное кофе с оооочень вкусным липовым медом{#heart}

Хоть у меня и болел живот безбожно, но я все таки осилила путь до набережной)) Ну так мне там нравится))

Строят на левом берегу стадион, кажется уже почти достроили) Кстати, недавно прошла новость, что Ростов будет расширяться и на левый берег) Чудесно же, наконец то там все облагородят, и уничтожат этих комаров, которые там в роще плодятся)

Ну и еще одна моя новая маечка, эта свободная, но вроде смотрится классно))

В общем то на этой неделе у меня нагрузка послабее, чем обычно, но сегодня я слегка уравновесила это упущение)) Прошли 7,5 км, еще будет тренировка, естественно)

Завтра в возможных планах зоопарк{#kross}{#urra} Т.к. муж оказался выходной) Надеюсь погода не подведет))

Всех в наступающей Пасхой и днем труда)){#v}

30 апреля 2016, 20:07 |  Комментарии8
https://dietadiary.com/blog/176419/222178

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area