Немного видосов, настроение пришло и слепила чтото) Первое: Адлер с мамой, второе - это в прошлом году на денек в Адыгею гоняли. Муж, конечно, "молодец", наснимал мою задницу, лес, а самое красивое решил не запечатлеть, от большого ума, видимо
Заметки

Доброго дня))
Вернулись мы с отдыха
Через пень-колоду вышло, конечно. В целом не плохо, купались, я загорела хорошо прям) НО! Я заболела где то на третий день поездки, при чем не заболела бы, если бы не дурацкое решение(( С вечера просто на пляже был сильный ветер, и меня немного продуло, ну бывает, утром просто немного было недомогание. Плюс у нас там штормовое было, пляж закрыли, делать нечего, ну мы взяли и решили в экскурсию поехать. Ну вот щас думаю, адекватные мы? У нас штормовое предупреждение, мчс на все носители высылает предупреждение, в мы в горы на экскурсию. Короче перемерзла я там люто, и все, уже к концу обзорки у меня горло сандить начало
Но болячку я лекарствами все таки забила, попарила ноги на ночь, в итоге только горло и насморк был, а в целом это отдых не испортило
Видимо от стресса, или просто потому что "ну мне же можно, тем более на море", жрала я как не в себя)) Почти каждый день больше 2к калорий. Думала приеду больше на пару кило точно, но организм сжалился и не набрал ничего, приехала грамм в грамм такая же как уехала
Везет в этом году нам на шторм этот, когда ехали домой, тут было наводнение лютое, плавали машины, люди, кого то даже на вокзале переправляли на лодках! Это жуть какая то, и поэтому на такси цены по приезду были конские.
В общем все отлично прошло, рада что отдохнули, хотя с каждым годом мне с мамой все сложнее отдыхать((
В августе есть большая вероятность, что поедем все таки с мужем в Новорос. Вот это очень радует
Вчера еще пивка тяпнули с мужем, за приезд)
И как же было приятно сделать кардио, кто бы знал
Ощущение будто мышцы как то, расправились что-ли, с удовольствием прям прошла 14 км. А сегодня тренировка, думаю хорошо пойдет, на отдыхе пару раз делала спортивные 20-минутки, и много плавала, поэтому, думаю, тяжело не будет))
Всем очень хорошего настроения
Дальше фотки) Их не много, все из-за болезни((
Комментарии
Замечательный отдых, несмотря на мелкие неприятности. Все равно отдохнувшая и ножки такие... загоревшие!
19 июля 2020, 11:43
kust пишет:
Замечательный отдых, несмотря на мелкие неприятности. Все равно отдохнувшая и ножки такие... загоревшие!


19 июля 2020, 12:16
Обе красавицы!
Мама тоже тренируется?
Отличная генетика!
19 июля 2020, 13:07
Vvozraste пишет:Обе красавицы!
Мама тоже тренируется?
Отличная генетика!
спасибо)) мама, к сожалению, это заслуга приложения, у нее само строение то хорошее, тут сохранено соотношение пропорций, только вот ленивая, да и, кажется, подзабила на себя. Мне даже мужа удалось со временем заинтересовать спортом, но не маму(( все ей тяжело и больно
19 июля 2020, 13:35
Ох да, мы такие (я тоже мама, только не такая стройная). Но делаю жалкие попытки стать лучше
19 июля 2020, 14:13
Vvozraste пишет:Ох да, мы такие (я тоже мама, только не такая стройная). Но делаю жалкие попытки стать лучше
Тут главное найти баланс между жалостью к себе и мотивацией) Или другими словами: пахать, но с оглядкой на самочувствие))
У меня у мамы проблемы с коленями, да, ей нельзя всяческие выпады делать, присяд и все такое прочее, но она за счет этой своей болячки оправдывает всю свою неактивность) Допустим эллипсойд с такими травмами наоборот показан к применению систематическому, но она говорит что из-за него у нее колени болят. Потом, правда, когда я дотошно начала допытываться, оказалось, что у нее квадрицепс от нагрузки на нем болит, и дыхания не хватает, как обычному новичку в спроте))
19 июля 2020, 16:27
Спасибо.
На самом деле, да, хотя бы привыкнуть каждый день "нахаживать" километров пять, для начала)... И перестать тревожиться обо всём подряд (мы, немолодые мамы, это умеем
).
Вы молодец, маму поддерживаете! Меня тоже дети и вдохновляют, и подталкивают, это здорово!
19 июля 2020, 01:17
ЗдОрово! Отдохнули! Красотки.Обе.
Маме жениха надо. Мама однозначно справится. Будет и мотивация и взаимопонимание.
И все пройдет, и всё появится 
20 июля 2020, 16:01
Неваляша пишет:ЗдОрово! Отдохнули! Красотки.Обе.
Маме жениха надо. Мама однозначно справится. Будет и мотивация и взаимопонимание.
И все пройдет, и всё появится
Спасибо))
Да давно уже ей говорю про это, не хочет) "я старая, зачем мне" и всё тут
20 июля 2020, 21:13
Привет! Ты как всегда красотка! 😉
Мне кажется или у тебя ноги постройнели? И кажутся более длинными, чем были. 😎
Босоножки белые понравились - люблю носить что-то подобное.
Почему тебе с мамой с каждым разом все сложнее ездить?
22 июля 2020, 12:23
Красотель пишет:Привет! Ты как всегда красотка! 😉
Мне кажется или у тебя ноги постройнели? И кажутся более длинными, чем были. 😎
Босоножки белые понравились - люблю носить что-то подобное.
Почему тебе с мамой с каждым разом все сложнее ездить?
Спасибо) Скорее всего просто визуально так кажется, потому что ноги чуть схуднули)
С мамой становится скучно, она все время ноет, бубнит, не хочет двигаться, ей бы днем в номере поваляться, вместо прогулки) Я, может быть, конечно, излишне активная, и мне тяжко даже с мужем бывает, у которого энергии частенько не хватает)) Но мама - это ооочень ленивый человек, я думала свихнусь от скуки, безделья и отсутствия движения((
22 июля 2020, 12:43
Молодцы... фотки красивые... мама очень хорошо выглядит...она кем работает? Не учительница?
Ты фантастическая спортсменка, красивое тело у тебя ... старайся удерживать его... это большой труд конечно
22 июля 2020, 23:24
Pihvik пишет:Молодцы... фотки красивые... мама очень хорошо выглядит...она кем работает? Не учительница?
Ты фантастическая спортсменка, красивое тело у тебя ... старайся удерживать его... это большой труд конечно
Мама специалист в минсельхозе)) Но работала преподавателем в институте какое то время
Спасибо
22 июля 2020, 00:26

Доброго дня))
У нас все еще лето и жарко)
Вчера утром вернулись из путешествия, и почему, интересно, когда едешь отдыхать, там акклиматизации нет, а как возвращаешься страдаешь несколько дней(( У меня и суставы ноют, и насморк начался (при чем не пойму, реально простудилась или же все таки акклиматизация так проходит в этот раз)
Отдохнули не плохо) Правда, в первый день я была недовольна как городом, так и номером. На буккинге эти з*сранцы указали, что они отель, а на деле - гостевой дом. Ну уже понятно, что сервис, номера и еда там далеко не отельная...
Теперь по порядку))
Приехали в 11, и, не смотря на то, что я указывала время прибытия, заселили в 2. Нет, я понимаю, что это по регламенту, но можно же было как то навстречу пойти, уставшие тётки, с огромными сумками...жара на улице, а они нам: "гуляйте до обеда". После заселения выяснилось, что номер размером с ноготок, там даже развернуться сложно было. Балкон есть, курить на нем - нет. Почему? Спросили, нам рассказали сказку, про сотрудников администрации, которые ходят по городу, выявляют курильщиков на балконах отелей и нещадно штрафуют
В целом первый день у меня был в плохом настроении))







На второй день прям сутра меня выбесил завтрак. Я не привиреда, мы с мужем жили тоже в гостевом доме, и да, там тоже была система "что дали, то пожрали", но там еда была вкусная, и ее было достаточно, что бы наесться, а тут, какая то жиденькая каша, сплошное молоко и кое где крупа, два полузасохших куска батона, кусочек сыра который на просвет светился, яйцо, как будто сваренное в масле, и кабачковая икра..и все блин...
В остальном купались, изучали столовые, много там столовых, за 6 дней испробовали все и выбрали две, одна для обеда, ибо там чудесное куриное филе на мангале, вторая для ужина, т.к. там всегда были вкусные сырнички)) А мама выкручивалась, у нее пост, она вечно рыбу искала, я ей 20 раз говорила: "подходишь и спрашиваешь есть ли что то веганское, тебе подскажут и пальцем тыкнут". Но она сама вечно искала, стеснялась что ли, в итоге вечно попадала на кругленькую сумму, из-за рыбы дорогой)))
Пляж, кстати, мне очень понравился, большой, море, по сравнению с Геленджиком, вообще кристальное))








А еще ходили в центр, накупили инжира и весь его съели по дороге...как же я люблю этот фрукт
На третий день я смирилась и привыкла к условиям)) И завтрак был уже получше, хотя и не без экономии на крупах и хлебе))
Так не было в этот день ничего примечательного, кроме единственной за отдых тренировки и покупки экскурсии в Абхазию))







На следующий день было все примерно тоже, гуляли, купались, ели инжир, фоткались)) Снова ходили в центр...хотя этот центр у них, на центр то не похож, узкие улочки, рынок, есть трц, но он состоит из нескольки маленьких зданий, непонятно и непривычно это все))







Вообще, ремарочка, могу сказать, что Адлер мне как то воошпе не зашел...не горяче не холодно...Сочи лучше...да что уж говорить, на мой скромный взгляд, если не считать чистоты моря, то даже Геленджик лучше.
На пятый день началась движуха. Встали в 4 утра, в 5 уже нас ожидала машина экскурсионная. Экскурсия была в Абхазию, там и Афон был включен и питание и дегустация медов и вин, и Рица и голубое озеро...я еще удивлялась, а как же мы за день то это все успеем. А никак, голопом по европам, 10-15 минут на каждой остановке. Это нам еще повезло, что мы отказались от молочного водопада и на Рице у нас был час, у остальных 20 минут. Манала я ваши водопады, тут такая красота неописуемая - озеро это. Наснимали-нафоткали, поели мороженка и поехали дальше. А дальше было так: нас высадили в Афоне и сказали "гуляй Вася". А гулять Васе нужно было 2 часа. Город Афон не большой, савдеповский (как и вся Абхазия). Чуть не спеклись мы там, но все же в двух местах побывать смогли, на рукотворном водопаде, который поблизости от церкви 10го века, о которой нам было некому рассказать, ну и пруд какой то с лебедями нашли) Потом поехали в монастырь, там снова 15 минут нам было выделено, и собственно, на пляж, который был обещан в Пицунде, а на деле купались мы в Новом Афоне на старом каменистом пляже, с огромными булыжниками и ржавыми раздевалками) Тут нам дали аж час времени))
В целом все было красиво, но крайне мало и очень быстро) И Абхазия страна красивая, но дороги и все остальное там еще времен СССР, смотреть страшно
На дегустации, кстати, меня похвалили, что попробовала всё, что давали, видимо понравилась я мальчикам
Купила винца у них, кинзмараули кажется, так молодой человек что то так разнервничался, что через верх лить начал, в итоге у меня была липкая бутылка))

























Следующий день усердно купались и загорали))

И последний день был посещен фоткам, все места, где еще не запечатлели себя, были пройдены и данное упущение было исправлено)) А в целом гуляли, и пообедали в рыбном ресторане)) Я, наконец, попробовала барабульку, вкусная рыбка, только очень пахучая, у меня руки пахли морем еще пол дня, при чем без разницы мыла или не мыла, запах слабее не стал)




















Вот и все) Фотки закончились))
Поездка в поезде была занятной, посредни ночи меня разбудил какой то парень и молча вручил мне шоколадку, не реагируя на отказ)) И вагон был...ух какой)) Душный, без кандиционера, точнее так, когда едем - дует, стоим - печемся в собственном соку)) В когда только зашли в него там пахло как на ипподроме...они там что, в свободное время коней держат?!
Последние два дня отхожу от переезда, сегодня первая тренировка, не сдохнуть бы)) А еще вчера с мужем пили, купленное мной, винцо))
По весу 49,6, остался на месте, но я отекла, ноги в объеме подросли на сантиметр каждая((
Всем хорошей недели)

Комментарии
отлично выглядишь!
фигура и пресс шикарные)
было очень интересно посмотреть фоточки)
29 августа 2018, 17:05
Айриш пишет:отлично выглядишь!
фигура и пресс шикарные)было очень интересно посмотреть фоточки)
Спасибо
29 августа 2018, 18:47
MishkaBoo пишет:мне тоже очень фото с косичками понравилось!!!
Мне тоже последнее время они нравятся, может настроение игривое какое)))
29 августа 2018, 18:48
Тебе с косичками очень хорошо! Почаще ходи с ними)))))
30 августа 2018, 07:49
Gwyn пишет:Тебе с косичками очень хорошо! Почаще ходи с ними)))))
Спасибо)) Буду ходить)))
30 августа 2018, 08:10
Солидный отчет. Хорошие фото. С двумя косичками клево, так и хотелось спеть : ...ВосьмикласницаААА!
30 августа 2018, 15:15

Добрый вечер)
Неделя жесть какая скучная. Возможно, такое впечатление еще потому, что после отдыха))
В понедельник-вторник было полное беспросветное ничего) В среду внезапнейше было вино. Я его купила, потому, что еще на нг хотела его попробовать, но нигде его не нашла, а тут в магните увидела)) А тут еще дождь нам прогулку запорол и дэдпула в качестве нашла...в общем все нас склоняло выпить)) Хотя вино я планировала в загашник отложить)) Не вышло)
Кстати, вкусное, понравилось) И фильм тоже понравился...не феерично, но ничего)

С финансами полный штиль, самый сложный месяц, надо пережить...но у меня на карте 19 рублей, хлеб даже не купишь
Так же, маму кинула подруга с морем, что то там с ее дочерью, точнее ничего страшного, та просто выпендривается, беременность у нее проходит тяжко, вот она мать и вызвала...в Австралию. В общем мама расстроилась, я начала ей искать самой отель, а потом она мне предложила с ней, тем более финансово разница не велика. В общем нашла я отель в Адлере, и снова, теперь уже с мамой, поеду на море на 6 дней
В пятницу меня мама к неврологу затянула. У меня чего то на отдыхе начал дергаться глаз...сильно дергаться, уж не знаю почему, из-за вождения и моих нервов или вообще в целом потому что я нервная))
В общем то на такой приём я не рассчитывала, мне прописали седативное и гору анализов, сказали, что у меня признаки чего то там, что то про то, что я излишне эмоциональная. А еще на рентгене выяснилось, что у меня какие то слабые мышцы шеи и мне нужна ортопедическая подушка, подушка на шею, как для поездок и еще что то там...в общем я в шоке, а мама прям забилась в радостном экстазе, что халявные аналицы нам выпали)) В общем завтра на кровь, позавчера был рентген и экг и во вторник еще энцефалограмма, потом к врачу, она мне должна прописать физиотерапию, иглоукалывание, массаж и еще какие то таблетки...я в панике...сегодня начала пить это седативное...оно вызывает жуткую сонливость и еще, кажется, глюки
Сегодня день наша родственница нам запорола, едет в гости на своей машине из Москвы, должна была в 4 дня приехать, в итоге мама кое что из своих дел пропустила, я убиралась, муж пылисосил, в итоге она до сих пор едет, не пойми что там, пробки или просто где то отдыхала или что то еще, я не обвиняю ее, конечно, но день получился очень стрёмный, как будто на чемоданах.
По весу, учитывая вино, не плохо: 49,5 сегодня.


Немного фотографии поделала))






В прошлом месяце картина какая то не летняя, наверное из-за расслабления у мужа дома и на отдыхе, надо брать себя в руки...а впереди еще Адлер...


Ну и так, моя спина 2014 год, одна из моих "мотивационных" фото

Комментарии
Кто ж такой фотограф классный? И совсем это не ты, не твоя спина, руки-ноги... Сейчас ты совсем другая - два разных человека. Сейчас ты- красотка!
6 августа 2018, 16:42
Неваляша пишет:Кто ж такой фотограф классный? И совсем это не ты, не твоя спина, руки-ноги... Сейчас ты совсем другая - два разных человека. Сейчас ты- красотка!
да муж тренировался)) честно говоря со мной у него как то не выходит, остальных фоткает хорошо, а из моих фото 99% жести и 1% чего то терпимого)
Спасибо) Я тогда я еще и сутулилась очень сильно, шеи нет на фото, а она у меня вообще достаточно высокая))
6 августа 2018, 17:23
Оля, привет, я бы на твоем месте не стала эти седативные пить, раз они на тебя так действуют, я вообщем врачам не очень доверяю, по крайней мере не каждому, их хлебом не корми - дай полечить от чего нибудь. То, что ты эмоциональная это нормально, а просто так без повода пить седативные не есть хорошо на мой взгляд, по-моему их пьют только в действительно тяжелых ситуациях, ну или когда перенервничаешь очень сильно можно принять разово.
Мне в гинекологии врачиха прописала противозачаточные гормональные для лечения кисты, причем от балды, не сдавая анализов, неделю их пила, так у меня такая жуткая депрессия и заторможенность была, что жизнь не мила была, я их выкинула в помойку и больше не пила. И шею мне как то один раз лечил таблетками местный невропатолог, так я пока их пила мне так ***ово было (10 дней), да еще и на НГ как раз, как только бросила их пить - сразу все хорошо стало и перестало болеть. Поэтому я к врачам с осторожностью отношусь, а еще лучше перепровериться у кого нибудь еще.
9 августа 2018, 11:23
Красотель пишет:Оля, привет, я бы на твоем месте не стала эти седативные пить, раз они на тебя так действуют, я вообщем врачам не очень доверяю, по крайней мере не каждому, их хлебом не корми - дай полечить от чего нибудь. То, что ты эмоциональная это нормально, а просто так без повода пить седативные не есть хорошо на мой взгляд, по-моему их пьют только в действительно тяжелых ситуациях, ну или когда перенервничаешь очень сильно можно принять разово.
Мне в гинекологии врачиха прописала противозачаточные гормональные для лечения кисты, причем от балды, не сдавая анализов, неделю их пила, так у меня такая жуткая депрессия и заторможенность была, что жизнь не мила была, я их выкинула в помойку и больше не пила. И шею мне как то один раз лечил таблетками местный невропатолог, так я пока их пила мне так ***ово было (10 дней), да еще и на НГ как раз, как только бросила их пить - сразу все хорошо стало и перестало болеть. Поэтому я к врачам с осторожностью отношусь, а еще лучше перепровериться у кого нибудь еще.
Да я тоже, на самом то деле, им не доверяю. Меня лечить пытались два гастроитреролога, прописывали дорогущие лекарства, я их пила и ничего,не хуже не лучше, никак. При чем на мои жалобы ноль внимания, лечили от того, что им казалось важным. Рефлюкс, конечно, плохо, но дисбактериоз больше проблем доставляет на много, когда я об этом упоминала, на меня смотрели как на неадекватную и предлагали, простите, колоноскопию. Как, блин, это бы мне могло помочь. В общем то плюнула, пытаюсь лечиться сама.
Эта невролог мне прописала вообще гимнастику для шеи. Написала аббривиатурой, я не поняла что это, пошла записываться, меня спросили какие жалобы на шею, а их то нет, естественно меня не взяли на эту гимнастику. Прописала она мне так же иглоукалывание, какую то солевую комнату и что то еще...не помню, ***** какую то. Кошмар какой то))
9 августа 2018, 11:34
Вот и я не помню, чтобы ты когда нибудь на шею жаловалась
К тому же ты спортом занимаешься, у тебя итак должны быть укреплены мышцы шеи.
Я на сколько знаю у врачей тоже планы по лечению, вот и лечат всех подряд, кто к ним обратился
В общем сходи к другому врачу, если есть желание))
9 августа 2018, 12:05
ну вы тогда в случае чего и скорую не вызывайте...а то тоже обманут, аппендицит еще какой нить зазря вырежут..
12 августа 2018, 16:04
Дневник питания
15 декабря 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2415.50 | 100.21 | 69.81 | 158.99 | 1696.83 | 1743.72 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:45 | Ветчина для завтрака тавр | 51.00 | 11.22 | 2.55 | 0.00 | 0.00 | 66.30 | |
| 07:45 | Сыр классический Брест литовск | 24.00 | 6.31 | 6.26 | 0.00 | 0.00 | 81.70 | |
| 07:45 | Соус баварский медово горчичный | 18.00 | 0.13 | 4.50 | 2.12 | 14.40 | 48.60 | |
| 07:45 | Риет лососевый с творогом мередиан | 21.00 | 2.52 | 3.78 | 1.05 | 1.05 | 48.30 | |
| 07:45 | эспрессо | 80.00 | 0.08 | 0.16 | 0.00 | 80.00 | 1.60 | |
| 07:45 | Вода | 420.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | 0.00 | |
| 07:45 | Хлеб ремесленный на закваске аютинский | 144.00 | 10.37 | 1.01 | 50.69 | 0.00 | 253.44 | |
| 09:20 | протеиновые вафельные трубочки chikalab 40г | 40.00 | 8.00 | 10.80 | 6.00 | 0.00 | 169.20 | |
| 09:25 | сушки бостон + ванильные в сахарной глазури | 16.50 | 1.24 | 0.73 | 11.65 | 0.83 | 58.08 | |
| Итого | 814.50 | 39.87 | 29.79 | 71.51 | 516.28 | 727.22 | ||
| Ланч | ||||||||
| 11:35 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| 12:35 | Капуста квашеная южные разносолы | 155.00 | 3.72 | 0.00 | 2.48 | 108.50 | 23.25 | |
| 12:35 | Филе голени индейки с грибами, кабачком и сырком (13.12.2025) | 278.00 | 25.44 | 9.54 | 22.61 | 144.75 | 299.77 | |
| Итого | 883.00 | 29.16 | 9.54 | 25.09 | 703.25 | 332.02 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:55 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 20.00 | 1.60 | 5.40 | 3.40 | 0.00 | 78.80 | |
| 15:25 | Сухарики баварские колбаски хрус тим 60гр | 60.00 | 6.00 | 8.40 | 37.20 | 0.00 | 262.80 | |
| Итого | 80.00 | 7.60 | 13.80 | 40.60 | 0.00 | 341.60 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:35 | Гренка с ганноверской ветчиной и сливочным сыром (15.12.2025) | 188.00 | 23.58 | 16.68 | 21.79 | 27.30 | 333.88 | |
| 20:40 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| Итого | 638.00 | 23.58 | 16.68 | 21.79 | 477.30 | 342.88 | ||
14 декабря 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2461.00 | 100.80 | 73.40 | 150.83 | 1749.24 | 1716.35 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:05 | эспрессо | 80.00 | 0.08 | 0.16 | 0.00 | 80.00 | 1.60 | |
| 08:05 | Сыр классический Брест литовск | 25.00 | 6.58 | 6.53 | 0.00 | 0.00 | 85.10 | |
| 08:05 | Вода | 420.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | 0.00 | |
| 08:05 | Рулет из курицы нежный пернатая территория | 27.50 | 4.95 | 1.38 | 0.28 | 4.13 | 33.00 | |
| 08:05 | Ветчина для завтрака тавр | 32.00 | 7.04 | 1.60 | 0.00 | 0.00 | 41.60 | |
| 08:05 | Хлеб ремесленный на закваске аютинский | 121.00 | 8.71 | 0.85 | 42.59 | 0.00 | 212.96 | |
| 08:05 | Соус баварский медово горчичный | 16.00 | 0.11 | 4.00 | 1.89 | 12.80 | 43.20 | |
| 08:05 | Риет лососевый с творогом мередиан | 22.00 | 2.64 | 3.96 | 1.10 | 1.10 | 50.60 | |
| Итого | 743.50 | 30.11 | 18.48 | 45.86 | 518.03 | 468.06 | ||
| Ланч | ||||||||
| 11:00 | Яйцо желток | 54.00 | 8.56 | 14.33 | 1.94 | 28.08 | 171.18 | |
| 11:00 | Сахар | 11.00 | 0.00 | 0.00 | 10.98 | 0.00 | 43.78 | |
| 12:45 | Филе голени индейки с грибами, кабачком и сырком (13.12.2025) | 286.00 | 26.17 | 9.81 | 23.27 | 148.91 | 308.39 | |
| 12:45 | Капуста квашеная южные разносолы | 133.00 | 3.19 | 0.00 | 2.13 | 93.10 | 19.95 | |
| Итого | 484.00 | 37.92 | 24.14 | 38.32 | 270.09 | 543.30 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:35 | азовская коровка | 14.50 | 0.39 | 0.64 | 11.95 | 1.45 | 50.90 | |
| 14:35 | протеиновые вафельные трубочки chikalab 40г | 40.00 | 8.00 | 10.80 | 6.00 | 0.00 | 169.20 | |
| 14:35 | сушки бостон + ванильные в сахарной глазури | 16.00 | 1.20 | 0.70 | 11.30 | 0.80 | 56.32 | |
| 14:35 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| Итого | 520.50 | 9.59 | 12.14 | 29.25 | 452.25 | 285.42 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:10 | Запеканка с изюмом (700гр творог) (12.12.2025) | 226.00 | 22.14 | 13.09 | 36.07 | 58.87 | 351.00 | |
| 17:10 | Сметана 15% | 37.00 | 1.04 | 5.55 | 1.33 | 0.00 | 59.57 | |
| 18:51 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| Итого | 713.00 | 23.18 | 18.64 | 37.40 | 508.87 | 419.57 | ||
13 декабря 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2917.50 | 101.07 | 127.26 | 235.39 | 2098.56 | 2513.31 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:45 | Сыр сливочный Брест литовск | 30.00 | 6.75 | 8.70 | 0.00 | 0.00 | 106.65 | |
| 07:45 | эспрессо | 80.00 | 0.08 | 0.16 | 0.00 | 80.00 | 1.60 | |
| 07:45 | Хлеб ремесленный на закваске аютинский | 137.00 | 9.86 | 0.96 | 48.22 | 0.00 | 241.12 | |
| 07:45 | Вода | 420.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | 0.00 | |
| 07:45 | Рулет из курицы нежный пернатая территория | 47.00 | 8.46 | 2.35 | 0.47 | 7.05 | 56.40 | |
| 07:45 | Соус баварский медово горчичный | 15.00 | 0.11 | 3.75 | 1.77 | 12.00 | 40.50 | |
| 07:45 | Риет лососевый с творогом мередиан | 21.00 | 2.52 | 3.78 | 1.05 | 1.05 | 48.30 | |
| 09:45 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| 09:45 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 40.00 | 3.20 | 10.80 | 6.80 | 0.00 | 157.60 | |
| Итого | 1240.00 | 30.98 | 30.50 | 58.31 | 970.10 | 661.17 | ||
| Ланч | ||||||||
| 10:13 | азовская коровка | 14.50 | 0.39 | 0.64 | 11.95 | 1.45 | 50.90 | |
| Итого | 14.50 | 0.39 | 0.64 | 11.95 | 1.45 | 50.90 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:00 | Филе голени индейки с грибами, кабачком и сырком (13.12.2025) | 286.00 | 26.17 | 9.81 | 23.27 | 148.91 | 308.39 | |
| 14:00 | Капуста квашеная южные разносолы | 133.00 | 3.19 | 0.00 | 2.13 | 93.10 | 19.95 | |
| 14:55 | виноград киш миш | 70.00 | 0.42 | 0.42 | 10.78 | 35.00 | 50.40 | |
| 15:55 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| 15:55 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 60.00 | 4.80 | 16.20 | 10.20 | 0.00 | 236.40 | |
| Итого | 999.00 | 34.58 | 26.43 | 46.38 | 727.01 | 624.14 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:25 | Ветчина для завтрака тавр | 74.00 | 16.28 | 3.70 | 0.00 | 0.00 | 96.20 | |
| 23:00 | Пиво Гарри Гарден гранат | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 26.00 | 400.00 | 240.00 | |
| 23:00 | Сухарики гренкино чеснок 130гр | 130.00 | 14.04 | 49.79 | 82.55 | 0.00 | 604.50 | |
| 23:06 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 60.00 | 4.80 | 16.20 | 10.20 | 0.00 | 236.40 | |
| Итого | 664.00 | 35.12 | 69.69 | 118.75 | 400.00 | 1177.10 | ||
12 декабря 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1850.00 | 99.98 | 92.72 | 134.22 | 1182.32 | 1818.69 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:25 | Соус баварский медово горчичный | 16.00 | 0.11 | 4.00 | 1.89 | 12.80 | 43.20 | |
| 07:25 | Рулет из курицы нежный пернатая территория | 54.00 | 9.72 | 2.70 | 0.54 | 8.10 | 64.80 | |
| 07:25 | Чеддер Брест литовск | 24.00 | 6.00 | 5.90 | 0.00 | 0.00 | 75.84 | |
| 07:25 | эспрессо | 80.00 | 0.08 | 0.16 | 0.00 | 80.00 | 1.60 | |
| 07:25 | Вода | 420.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | 0.00 | |
| 07:25 | Хлеб ремесленный на закваске аютинский | 131.00 | 9.43 | 0.92 | 46.11 | 0.00 | 230.56 | |
| 07:25 | Соус кинто горчичный | 16.00 | 0.40 | 3.52 | 2.40 | 11.20 | 43.20 | |
| 09:40 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 60.00 | 4.80 | 16.20 | 10.20 | 0.00 | 236.40 | |
| Итого | 801.00 | 30.54 | 33.40 | 61.14 | 532.10 | 695.60 | ||
| Ланч | ||||||||
| 11:40 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| Итого | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:10 | Гренка на два яйца с реблошоном и рулетом (12.12.2025) | 308.00 | 44.66 | 29.81 | 21.40 | 144.73 | 531.68 | |
| Итого | 308.00 | 44.66 | 29.81 | 21.40 | 144.73 | 531.68 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:30 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 20.00 | 1.60 | 5.40 | 3.40 | 0.00 | 78.80 | |
| 16:33 | Батончик хрутка 22гр | 22.00 | 1.30 | 6.38 | 12.98 | 0.00 | 114.84 | |
| Итого | 42.00 | 2.90 | 11.78 | 16.38 | 0.00 | 193.64 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:40 | Сметана 15% | 36.00 | 1.01 | 5.40 | 1.30 | 0.00 | 57.96 | |
| 17:40 | Запеканка с изюмом (700гр творог) (12.12.2025) | 213.00 | 20.87 | 12.33 | 34.00 | 55.49 | 330.81 | |
| Итого | 249.00 | 21.88 | 17.73 | 35.30 | 55.49 | 388.77 | ||
11 декабря 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2338.00 | 100.69 | 78.57 | 146.57 | 1725.33 | 1744.38 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:45 | Вода | 420.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | 0.00 | |
| 08:45 | Хлеб ремесленный на закваске аютинский | 149.00 | 10.73 | 1.04 | 52.45 | 0.00 | 262.24 | |
| 08:45 | Рулет из курицы нежный пернатая территория | 74.00 | 13.32 | 3.70 | 0.74 | 11.10 | 88.80 | |
| 08:45 | Сыр реблошон | 19.00 | 3.80 | 4.75 | 0.00 | 0.95 | 57.95 | |
| 08:45 | Чеддер Брест литовск | 12.00 | 3.00 | 2.95 | 0.00 | 0.00 | 37.92 | |
| 08:45 | Соус баварский медово горчичный | 22.00 | 0.15 | 5.50 | 2.60 | 17.60 | 59.40 | |
| 08:45 | эспрессо | 80.00 | 0.08 | 0.16 | 0.00 | 80.00 | 1.60 | |
| Итого | 776.00 | 31.08 | 18.10 | 55.79 | 529.65 | 507.91 | ||
| Ланч | ||||||||
| 11:05 | протеиновые вафельные трубочки chikalab 40г | 40.00 | 8.00 | 10.80 | 6.00 | 0.00 | 169.20 | |
| 11:40 | сушки бостон + ванильные в сахарной глазури | 24.00 | 1.80 | 1.06 | 16.94 | 1.20 | 84.48 | |
| 11:40 | Лимонад арбуз bombbar 350гр | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 3.50 | |
| Итого | 414.00 | 9.80 | 11.86 | 22.94 | 351.20 | 257.18 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:55 | Индейка духовая с картофелем кабачком и сырком (2) (08.12.2025) | 278.00 | 21.81 | 13.18 | 35.90 | 247.33 | 343.14 | |
| 13:55 | Капуста квашеная южные разносолы | 160.00 | 3.84 | 0.00 | 2.56 | 112.00 | 24.00 | |
| 15:50 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 60.00 | 4.80 | 16.20 | 10.20 | 0.00 | 236.40 | |
| Итого | 498.00 | 30.45 | 29.38 | 48.66 | 359.33 | 603.54 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:40 | Гренка с реблошоном и рулетом (2) (11.12.2025) | 200.00 | 29.36 | 19.23 | 19.18 | 35.15 | 366.75 | |
| 21:50 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| Итого | 650.00 | 29.36 | 19.23 | 19.18 | 485.15 | 375.75 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой
Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309310Гренка с рулетом и сыром гауда
Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309303Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба
Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309217Гренка с сыром сардо
Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309216Гренка с сыром сардо и рулетом
Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309215Гренка с рулетом и сыром Белебеевский
Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309214Гренка с рулетом и королевским сыром
Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309213Гренка с рулетом и пармезаном
Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309212Запеканка с изюмом (нов)
Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309211Гренка с сыром хаварти и рулетом
Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309210Оглавление
Вторые блюда
- Азу из индейки с грибами и брокколи
- Бедро индейки с брокколи грибами и вялеными томатами
- Бедро индейки с вялыми томатами и грибами
- Бедро индейки с грибами, брокколи и перцем Чили
- Бедро индейки с грибами и баклажаном
- Бедро индейки с грибами и вялеными томатами
- Бедро индейки с грибами и сметаной
- Бедро индейки с картофельными дольками
- Бедро индейки с овощами и картошкой фри
- Бедро индейки с овощами (новое)
- ветчина с тушеными овощами (замороженными)
- глазунья с ветчиной и сыром
- говядина в маринаде тушеная
- Говядина тушеная
- Голень индейка с грибами баклажаном и картофельными дольками (терияки)
- Голень индейки на кости запечённая с картофелем и грибами
- Голень индейки с баклажаном, грибами и картошкой (сырая)
- гренка
- гренки (хлеб идеал)
- домашние яйца с пастормой
- Драники
- еще одна вариация почти веганского омлета, с творогом 5%
- запеканка из макарон с ветчиной и сыром
- запеканка картофельная с куриной печенью
- Запеканка картофельная с куриным фаршем
- запеканка картофельная со свининой
- индейка в медово-горчичном маринаде
- Индейка запеченная в духовке с кабачками и шампиньонами
- Индейка индилайт с грибами в соусе с фетой
- Индейка по мексикански с грибами
- Индейка рестория жареная
- Индейка с грибами и соусом ткемали
- Индейка тушеная с овощами
- Кабачки запеченные с сыром
- Капуста тушеная с курицей, грибами и кабачками
- картофельная запеканка с индейкой
- картофельная запеканка с печенью
- картофельная лазанья
- Картофельное рагу с курицей
- Картошка жареная
- Каша пшенная с карамелизированной тыквой (питькофе)
- Кеся меся типа омлет
- Котлетки из индейки с пюре (питькофе)
- Котлетки из курицы
- Куриная грудка с картофелем со специями запеченная в горшочке с яйцом
- Куриная грудка с овощами (из того, что было)
- Куриная печень с картофелем, болгарским перцем, помидорами, свеклой в сметанно-горчичном соусе
- Куриная печень с картофелем, кабачками, болгарским перцем, помидорами в сметанно-горчичном соусе (2)
- Куриная филешка с кабачком
- Куриное филе "молочное"
- Куриное филе в брусничном соусе
- Куриное филе в брусничном соусе со сметаной
- Куриное филе в кавказских специях и сметане
- Куриное филе в маринаде из соевого соуса и кетчупа с кабачком
- Куриное филе в маринаде с болгарским перцем
- Куриное филе в маринаде со сметаной и болгарским перцем тушеное ^^
- Куриное филе в соевом соусе с овощами запеченное (1)
- Куриное филе жареное на масле с картофелем и горчицей
- Куриное филе жареное с вёшками 1/2
- Куриное филе жареное с грибами
- Куриное филе жареное с грибами (больше грибов)
- Куриное филе жареное (стандарт с луком)
- Куриное филе запечённое в маринаде с болгарским перцем и помидором
- Куриное филе маринованное с уксусом в молоке
- Куриное филе Мираторг жареное
- Куриное филе с вешенками и овощами
- Куриное филе с грибами
- Куриное филе с грибами
- Куриное филе с грибами и испанской смесью
- Куриное филе с грибами и кабачками
- Куриное филе с грибами простецкое
- Куриное филе с кабачками, картофелем, свеклой, помидором, болгарским перцем с сметанно-горчичном соусе
- Куриное филе с кабачком в маринаде из соевого соуса и кетчупа (2)
- Куриное филе с картофелем, овощами и розмарином в сметанно-аджичном соусе
- Куриное филе с картошкой и баклажаном
- Куриное филе с картошкой и овощами
- Куриное филе с картошкой, кабачками и болгарским перцем
- Куриное филе с овощами в сметанно-аджичном соусе (2)
- Куриное филе с овощами в соусе 2.1
- Куриное филе с овощами в томатном соусе 2.0
- Куриное филе с овощами на две порции
- Куриное филе с овощами посленовогоднее
- Куриное филе с овощами с томатной пастой
- Куриное филе с помидорами в сметане
- Куриное филе тушеное
- Куриное филе тушёное 2.0
- Куриное филе тушёное в молоке
- Куриное филе тушёное в сметане
- Куриное филе тушёное с болгарским перцем (без сметаны)
- Куриное филе тушёное с помидорами, болгарским перцем, картофелем и баклажаном
- Куриные бедра запеченные с молодой картошкой в горшочках
- Куриные бедра с овощами в соусе
- куриные голени в панировке
- Куриные желудочки в томатном соусе
- Курица с картофелем со специями запеченная в горшочке
- Ленивые голубцы
- Медальоны из индейки в сливках с болгарским перцем и луком
- Медальоны из индейки с грибами
- Мусаха 2.0 (один кабачок)
- Мусаха по-ростовски из индейки с шампиньонами
- Мусаха с баклажаном
- Мусаха с куриным филе
- мясо по французски с индейкой
- Нарханги с индейкой
- Нечто, изготовленное мужем (картошка с куриным филе)
- обычный омлет из 1 яйца и творога
- Овощи тушеные без мяса
- Омлет №100500 с творогом и ветчиной
- Омлет 31.12.16
- омлет из 2х белков и 1 желтка
- Омлет из 3 белков и 1 желтка
- омлет из белков с сыром
- омлет из домашний яиц с ветчиной и творогом
- Омлет из яичных белков с ветчиной, творогом 0,1% и сыром
- Омлетик
- омлет с 2% творогом и йогуртом
- Омлет с ветчиной, зеленью, помидором и йогуртом
- омлет с ветчиной и сметаной 2
- Омлет со сметаной и ветчиной
- омлет с творогом 0,1% домик в деревне, помидорами и салатом
- Омлет с творогом 2
- Омлет с творогом 3
- Омлет с творогом 4
- Омлет с творогом, ветчиной и болгарским перцем
- Омлет с творогом и ветчиной
- Омлет с творогом, помидором и хмели-сунели
- Омлет с творогом, помидором и хмели-сунели 2
- Омлет царский )))
- Перец фаршированный
- Печеночный торт
- Печень говяжья с грибами в сметане
- Печень говяжья тушеная в сметане
- печень куриная с грушей и кус-кусом 315 гр питькофе
- Печень с картошкой и овощами 2.0
- Печень с картошкой и овощами в сметанно-аджичном соусе
- Печень с картошкой, кабачками, помидорами в сметанно-аджичном соусе
- Печень с овощами
- Печень с овощами с сметанно-аджичном соусе (3)
- печень с приправой и крем соусом для запеканки
- печень тушеная
- Печень тушеная с луком
- печень тушеная с овощами для запеканки
- печень тушеная с овощами и крем соусом
- Пикантное куриное филе
- плов с куриным филе
- Плов с куриным филе
- Плов с куриным филе (1.0)
- Плов с куриным филе и болгарским перцем
- Просто жареный стейк индейки индилайт
- Рецепт того, что под руку попало)
- Рисовая лапша с креветками и овощами пить кофе 300 гр
- роллы горячий угорь (питькофе)
- рулет из куриного филе с рисом микс (питькофе)
- сандвич с лососем в тортилье (питькофе) (230 гр)
- свинина в маринаде с картофелем в мультиварке
- Свинина с грибами и вялеными томатами
- свинина с картофелем в мультиварке
- свинина с картофелем в мультиварке большая порция
- свинина тушеная в собственном соку
- СТЕЙК ИЗ ЛОСОСЯ С ОВОЩАМИ ГРИЛЬ (ассорти ресторан) 265 гр
- Стейк индейки индилайт жареный
- Стейк индейки по мексикански с грибами и картофельными дольками
- Стейк индейки с грибами
- Стейк индейки с грибами и картофелем
- Стейк индейки с картофелем
- Стейк филе индейки с картофелем, грибами и кабачком
- Суп грибной со сметаной
- Тако с курицей в пикантном соусе (пить кофе) 250 гр
- Тушеная капуста с куриным филе и грибами 2.0
- Тушеная капуста с куриным филе и грибами 3.0
- Филе бедра индейки и немного грибов
- Филе бедра индейки с грибами и овощами по деревенски
- Филе бедра индейки с картошкой по деревенски и грибами
- Филе голени индейки индилайт с опятами овощами
- Филе голени индейки с баклажанами и грибами
- Филе голени индейки с баклажанами картофелем и фунчозой (NEW)
- Филе голени индейки с баклажаном кабачком и грибами
- Филе голени индейки с грибами и баклажаном
- Филе голени индейки с грибами, соте и фунчозой NEW
- Филе голени индейки с картофелем, кабачком и грибами
- Филе голени индейки с танжином и грибами
- Филе Индейки жареное
- Филе индейки жареное индилайт
- Филе индейки жареное на масле
- Филе индейки жареное с грибами
- Филе индейки индилайт с грибами и картофелем по деревенски
- филе индейки на гриле (пить кофе)
- Филе индейки с баклажанами и томатами 250г
- Филе индейки с грибами большая порция
- Филе индейки с грибами и картофельными дольками
- Филе индейки с картофелем овощами и сметанно-аджичным соусом
- Филе нежное Мираторг жареное
- Филе судака с кабачками и картофелем питькофе
- Фунчоза с индейкой в соевом соусе
- Хек запеченный с овощами
- Что то с гречкой и яйцом
- Эскалоп из индейки жареный
- Яичница взбитая
Выпечка
- Безе меньше сахара
- Блинчики "осенняя депрессия"
- блины из ржаной муки на воде
- Большая запеканка из низкожирных творогов с соленым арахисом и бананом
- Большая запеканка с бананом и арахисом (4 творога, 2 банана, 40 гр арахиса)
- большая творожная запеканка с изюмом (вместо сахара мед)
- брауни с черносливом и фундуком
- Булочки на кефире
- Булочки турецкие "эзме"
- запеканка из 2х творогов с яблоком, бананом и грецким орехом
- Запеканка из двух творогов
- запеканка из творога 1,8% с ванильным сахаром, корицей и кунжутом
- запеканка на овсянке без сахара с свежей малиной
- запеканка обычная творожная с соленым арахисом
- Запеканка с арахисом без сахара (творог 0.2%)
- Запеканка с арахисом (творог 1,8%, манки 30 гр)
- запеканка с бананом и грецким орехом
- Запеканка с вишневыми цукатами и соленым арахисом
- запеканка с вяленной дыней
- запеканка с изюмом
- запеканка с морковью из творога 1,8%
- запеканка с овсянкой без сахара, с грецким орехом
- запеканка с овсянкой без сахара с малиной и ягодной смесью
- запеканка с овсянкой без сахара с ягодной смесью
- запеканка с овсянкой и бананом без сахара
- запеканка с соленым арахисом и бананом
- Запеканка с тыквенными семечками и бананом
- запеканка с цукатами из помело и арахисом
- Запеканка с яблоком и сахаром
- запеканка творожная 0,2% со сливой
- Запеканка творожная 1,8% с сахаром и корицей
- запеканка творожная из творога 0,2 % жирности
- запеканка творожная из творога 1,8% с медом и грушей
- запеканка творожная с бананами и яблоком
- запеканка творожная с бананом и корицей 1,8%
- запеканка творожная с бананом и орехами
- Запеканка творожная с дыней (больше манки) 1,8%
- запеканка творожная с какао и корицей творог 5%
- запеканка творожная с киви и бананом ( на овсянке)
- Запеканка творожная с корицей и какао
- запеканка творожная с мандаринами и ржаными хлебцами
- запеканка творожная с орехами
- запеканка творожная с орехами из 2х творогов
- запеканка творожная со сливой
- Запеканка творожная со смесью merry mix
- запеканка творожная с фундуком из творога 0,2%
- запеканка творожная с яблоком
- запеканка творожная с яблоком (2 творога)
- запеканка творожная с яблоком и орехами
- Запеченные яйца с ветчиной, сыром и хлебом
- Креативная запеканка с бананом и арахисом в кокосовом молоке (обезжиренный творог)
- Кулич краффин
- Ленивая ачма
- Манник по-Гурьевски питькофе 200 гр
- Обезжиренная запеканка с вишневыми цукатами и соленым арахисом
- обезжиренная запеканка с помело и арахисом
- обезжиренная запеканка с соленым арахисом и бананом
- огромная запеканка с бананом 1,8%
- Оладьи на кефирчике
- оладьи с бананом на воде с молоком, белая мука
- Печенье гата
- Печенье с безе
- печенья песочные на растительном масле
- Пирог "на обед" с курицей и грибами
- Пирог сметанный с ягодами
- Пирог с фаршем индейки и грибами в сливках
- Пирожки с вишней бабушкины
- пирожки с картошкой и грибами
- Пирожки с картошкой и грибами
- Пирожки с луком и яйцом
- пирожки с рисом и куриной печенью
- пирожки с творогом (бабушкины)
- просто запеканка из творога 0,2%
- просто запеканка из творога 1,8 %
- Ржаные пирожки с курицей и грибами
- рулет меренговый (кофема)
- Сахарные плюшки
- сырники запеченные с бананом
- сырники запеченные с корицей и соком лимона
- сырники с корицей, кунжутом и ванилью
- сырники с персиком, кунжутом и медом
- Сырные крекеры
- Творожные булочки
- тесто на пирожки
- Хлеб тостовый
Выпечка сладкая
- Блины-оладьи на кефире
- блины с белковым кремом и бананом
- Блины с маслом и сахаром
- Булочки с джемом и вареньем
- Булочки улитки
- Ватрушки с творогом
- венгерский пирог с клубникой диетический
- Дрожжевые оладьи
- Запекарник ©
- Кекс лимонный с клюквенной начинкой
- Кексы классические домашние
- Кексы на кефире
- кексы с лимонной цедрой из ржаной муки
- Манник на кефире
- манник на молоке
- Овсяные печеньки с черносливом
- оладьи на кефире из белой муки с бананом
- оладьи на кефире с яблоком (белая мука)
- оладьи на ржаной муке, кефире и молоке с нарезанным яблоком
- оладьи с киви из ржаной муки
- оладьи элементарные
- Печенье овсяное на молоке и сметане с черносливом
- Печенье савоярди
- Печенья творожные (ушки)
- Пирог венгерский с бананом
- Пирог венгерский с творогом
- Пирог закрытый с творогом и вишней
- Пирог на кефире с джемом
- Пирог песочно кексовый с фейхоа
- Пирог песочный тыквенный
- пирог с абрикосами (бабушкин)
- Пирожки с вишней
- Пончики
- Пончики на кефире бездрожжевые
- Рогалики мини
- Рогалики с апельсиновой начинкой
- Рогалики с заварным кремом
- Сахарный пирог
- Тыквенный кекс
- Тыквенный пай
- Хворост
- Цветаевский яблочный пирог
- Шарлотка на кефире
Гарниры и каши
Десерты
- безе домашнее
- блины на кефире с кипятком из пшеничной муки
- Глазурь на желатине
- Десерт из "риса" с апельсином, орешками и брауни (148 гр)
- Куличи творожные с клюквенной глазурью
- Обычные блины на кефире из белой муки
- оладьи 2
- оладьи из пшеничной муки на кефире
- оладьи из ржаной муки на кефире
- оладьи на кефире из ржаной муки с корицей
- пана кота
- Пирог сметанный с ягодами на песочном тесте (вместо сметаны йогурт)
- Пирожное шоколадное с кайенским перцем питькофе 65 гр
- сырладушки
- сырладушки с черносливом
- Сырники 0% (два творога)
- Сырники из рассыпчатого творога 0%
- Сырники плотненькие творог 2%
- Сырники со сметаной запеченные (питькофе)
- Сырники (творог 0%)
- Сырники (творог 0%) на рисовой муке
- Сырники творог 2%
- Творог с фруктами
- Тыквенное варенье
- Элементарный брауни
Закуски
- Запеканка на йогурте с цукатами из ананаса и папайи
- Запеканка на ряженке с сушеным абрикосом
- Запеканка низкокалорийная с бананом и арахисом
- Запеканка с кумкватом 2.0
- Запеканка с папайей на йогурте
- Запеканка с сушенной вишней и арахисом
- Запеканка с сушеной клюквой на простокваше с коричневым сахаром
- Запеканка с сушеной клюквой на ряженке
- Запеканка с сушеным абрикосом
- Запеканка с сушеным абрикосом на йогурте
- Запеканка с черносливом
- Запеканка с черносливом на варинце
- Запеканка творожная (2 и 5%) чизкейк с фруктовой смесью (без орехов)
- Запеканка творожная с кумкватом
- Запеканка творожная с кумкватом и арахисом
- Запеканка творожная с фруктовой смесью (два творога 2% и 5%)
- Запеканка творожная с черносливом (2% и 0%)
- Запеканка творожная чизкейк (обезжиренный творог+фруктово-ореховая смесь+чернослив+арахис)
- Запеканка творожная чизкейк с фруктовой смесью (2 и 5%)
- Запеканка чизкейк
- Запеканочка 2% на йогурте с абрикосом
- Запеканочка с цукатами и сушеными абрикосами на йогурте
- Запеканочка с цукатами на йогурте
- Кабачки запеченые с сыром
- Кабачковые оладьи
- Сухарики из бородинского хлеба с маслом
- Сухарики из ремесленного хлеба на закваске с маслом и приправами
- Сухарики к супу со специями
- Сухарики с маслом и специями
- Сухарики с оливковым маслом и специями
- Сырники с протеином творог коровка
- Сырные гужеры
Напитки
- бэйлис кофе (питькофе)
- венский светлый чай (питькофе)
- ирландский кофе со сливочным ликером
- Какао
- какао по балийски питькофе
- Кофе "зимняя вишня" (кофе с совой)
- Кофе (когда молока критически мало) с сахаром
- #кофекофе (пить кофе)
- кофе с молоком 3,5% без сахара (меньше молока)
- кофе с молоком (без сахара) (меньше молока)
- кофе с молоком и сахаром
- кофе с молоком и сахаром (меньше молока)
- Кофе с сухим соевым молоком и сахаром
- кофе черный с сахаром
- латте карамель пекан старбакс
- латте соленая карамель питькофе 290 мл + 70 гр
- латте тирамису (пить кофе) 250/80 гр
- Маття капучино
- молочный чай с лавандой и чабрецом 400
- ореховый капучино (питькофе)
- Раф кофе (кофеман)
- Рокки Маршмеллоу (питькофе)
- Тыквенно пряный латте starbuks
- флет уайт брауни (питькофе)
- флэт вайт с попкорном (сироп)
- фраппучино питькофе 400 мл
- Чай латте (с гвоздикой, кардамоном, имбирем, корицей, анисом, мускатным орехом) с соевым молоком
- чай латте тропик (питькофе)
Прочее
- Азу из индейки с грибами и овощами лечо
- Азу из индейки с кабачком картофелем и сырком
- Бедро индейки с баклажанами и кабаками
- Бедро индейки с грибами в соусе барбекю
- Бедро индейки с грибами и брокколи
- Бедро индейки с кабачками и грибами
- Бедро индейки с картофелем и кукурузной
- Бедро индейки с овощами гриль
- Бедро индейки с овощами гриль и кисло сладким соусом
- Бедро индейки с овощами и сырком
- Безе домашнее
- Гемюзе с индейкой
- Голень индейки запечённая с картофелем, грибами и овощами гриль NEW
- Голень индейки с баклажаном
- Голень индейки с грибами
- Голень индейки с грибами (без баклажанов)
- Голень индейки с грибами и вялеными томатами
- Голень индейки с овощами вок и картофелем
- Голень индейки с овощами гриль и грибами
- Голень индейки тушёная с луком
- Голень с овощами гриль
- Голяшка индейки с баклажаном грибами и фунчозой
- Голяшка индейки с картофелем баклажаном и грибами
- Гренка без масла
- Гренка без сыра с корейкой
- Гренка на два яйца (с1) с ветчиной для завтрака и сыром львиное сердце
- Гренка на два яйца с2 с рулетом и сыром чеддер
- Гренка на два яйца с ветчиной и сыром
- Гренка на два яйца с корейкой и голландским сыром
- Гренка на два яйца с корейкой, сыром реблошон и чеддер
- Гренка на два яйца с реблошоном и рулетом
- Гренка на два яйца с рулетом и сыром x
- Гренка на два яйца с рулетом и сыром x
- Гренка на два яйца с рулетом и сыром x
- Гренка на два яйца с рулетом и сыром x
- Гренка на два яйца с рулетом и сыром реблошон
- Гренка на два яйца с рулетом и сыром Тильзитер
- Гренка на два яйца с рулетом и чеддером
- Гренка на два яйца с рулетом куриным и сыром белковым
- Гренка на два яйца с сыром x
- Гренка на два яйца с сыром x и корейкой
- Гренка на два яйца с сыром x и рулетом
- Гренка на два яйца с сыром x и рулетом куриным
- Гренка на два яйца с сыром реблошон и рулетом (2)
- Гренка на два яйца с сыром с плесенью, чеддером и рулетом
- Гренка на два яйца с сыром чеддер и куриным рулетом
- Гренка на два яйца с чеддером
- Гренка на два яйца с чеддером и рулетом
- Гренка просто с сыром x
- Гренка с ветчиной для завтрака и сыром x
- Гренка с ветчиной и сыром (фитнес)
- Гренка с ганноверской ветчиной и сливочным сыром
- Гренка с ганноверской ветчиной и сыром гойя
- Гренка с голландским сыром
- Гренка с голландским сыром и рулетом
- Гренка с классическим сыром и рулетом
- Гренка с корейкой и чеддером
- Гренка с пармезаном и ганноверской ветчиной
- Гренка с реблошоном и рулетом (2)
- Гренка с рулетом и королевским сыром
- Гренка с рулетом и пармезаном
- Гренка с рулетом и российским сыром
- Гренка с рулетом и сыром x
- Гренка с рулетом и сыром x (ещё)
- Гренка с рулетом и сыром Белебеевский
- Гренка с рулетом и сыром большой куш
- Гренка с рулетом и сыром гауда
- Гренка с рулетом и сыром гауда
- Гренка с рулетом и сыром хаварти
- Гренка с рулетом и чеддером (больше ветчины)
- Гренка с сыром x и ветчиной с окороком (много ветчины)
- Гренка с сыром x и ветчиной с окороком (много сыра)
- Гренка с сыром x и рулетом
- Гренка с сыром большой куш и рулетом
- Гренка с сыром гауда и ветчиной из филе индейки
- Гренка с сыром качотта и куриным рулетом
- Гренка с сыром реблошон и рулетом
- Гренка с сыром реблошон и рулетом
- Гренка с сыром сардо
- Гренка с сыром сардо и рулетом
- Гренка с сыром с плесенью, лёгким сыром и ветчиной для завтрака
- Гренка с сыром с плесенью сыром X и рулетом
- Гренка с сыром Тильзитер и нежной ветчиной Агрокомплекс
- Гренка с сыром хаварти и рулетом
- Гренка с сыром харвати и ганноверской ветчиной
- Гренка с сыром чеддер и рулетом
- Гренка с чеддером и рулетом куриным (2.0)
- Гренки с ветчиной и сыром
- Грибной крем-суп
- Грибной суп наваристый
- Грибы жареные с луком
- Гуляш из индейки с грибами и картофелем по деревенски
- Драники с кабачком и сметаной
- Драники с кабачком (мои)
- Драники с огурцом (проба)
- Духовая индейка в соусе терияки без масла
- Духовая индейка с испанской смесью и картофельными дольками
- Запеканка 5% с белым изюмом
- Запеканка не ПП
- Запеканка не ПП (9%)
- Запеканка не ПП с изюмом
- Запеканка не ПП с изюмом и вишней
- Запеканка новая творог 5%
- Запеканка с изюмом (3.0)
- Запеканка с изюмом (700гр творог)
- Запеканка с изюмом без муки
- Запеканка с изюмом (больше изюма)
- Запеканка с изюмом (нов)
- Запеканка с изюмом (творога 400гр)
- Запеканка с финиками
- Запеканка творожная на манке с инжиром и курагой без сахара
- Запеканка творожная новая
- Запеканка творожная по рецепту из лавки
- Запеканка творожная Простоквашино и теос с инжиром и вишней
- Запеканка творожная Простоквашино с вишней и инжиром
- Запеканка творожная с бананом сушёным и инжиром
- Запеканка творожная с изюмом (500гр)
- Запеканка творожная с инжиром на манке
- Запеканка творожная с кумкватом (творог 2%)
- Запеканка творожная с курагой
- Запеканка творожная с курагой на манке
- Запеканка творожная с сушёным бананом и курагой на манке
- Запеканка творожная с сушёным бананом (Простоквашино)
- Запечённое филе голени индейки с грибами и картофелем
- Индейка в маринаде с баклажаном грибами и картофельными дольками
- Индейка духовая с вялеными томатами, картофелем, кабачком и сыром
- Индейка духовая с кабачком, сырком и фунчозой
- Индейка духовая с картофелем, брюссельской капустой и сырком
- Индейка духовая с картофелем и рататуем (картофель сырой)
- Индейка духовая с картофелем, кабачком и плавленным сырком
- Индейка духовая с картофелем кабачком и сырком
- Индейка духовая с картофелем кабачком и сырком (2)
- Индейка духовая с картофелем, сырком и кабачком
- Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба
- Индейка духовая с рататуем и картофельными дольками
- Индейка духовая с соте, картофелем и сырком
- Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой
- Карпаччо из индейки с грибами и овощами гриль
- Котлетки куриные с грибами и кабачками (3)
- Котлетки куриные с грибами и овощами (2)
- Котлетки куриные с кабачком, грибами, цветной капустой и картофелем
- Котлеты куриные с кабачком и морковью
- Котлеты по флотски куриные с баклажаном кабачком и грибами
- Котлеты рубленные из индейки
- Крем суп грибной куриный новый
- Куриная печень с картофельными дольками
- Куриная печень с соте из баклажан
- Куриное филе с грибами в соевом соусе
- Куриное филе с картофелем по деревенски и грибами
- Куриное филе с овощами вок
- Куриное филе с овощным рагу
- Куриное филе с овощным рагу 2
- Куриное филе тушёное в красном соусе
- Куриное филе тушёное с красном соусе 2.0
- Куриные котлетки с опятами и испанской смесью
- Манка на молоке
- Маринованное мясо индейки с картофелем грибами и баклажаном
- морковь карамелизированная
- Мясо индейки с маринаде с овощами гриль и грибами
- Овощное рагу
- Овощной гарнир
- Овсянка на молоке и воде с маслом
- Овсянка на молоке с водой с маслом
- Овсянка на молоке с сахаром
- Омлет без масла (С1) с ветчиной для завтрака и лёгким сыром
- Омлет без масла (с1) с ганноверской ветчиной и лёгким сыром
- Омлет без масла с ветчиной для завтрака и лёгким сыром
- Омлет без масла с ветчиной для завтрака и пармезаном
- Омлет без масла с ветчиной для завтрака и сыром гауда
- Омлет без масла с ветчиной Дымов и пармезаном
- Омлет без масла с ветчиной Дымов и сыром львиное сердце
- Омлет без масла с ветчиной Дымов и сыром с плесенью
- Омлет без масла с ветчиной Дымов сыром с голубой плесенью и лёгким сыром
- Омлет без масла с ветчиной из индейки и лёгким сыром
- Омлет без масла с ветчиной из филе индейки и сыром львиное сердце
- Омлет без масла с ганноверской ветчиной и лёгким сыром
- Омлет без масла с ганноверской ветчиной и монастырским сыром
- Омлет без масла с ганноверской ветчиной и сыром львиное сердце
- Омлет без масла с ганноверской ветчиной и сыром чеддер
- Омлет без масла с голландским сыром и куриным рулетом
- Омлет без масла с корейкой и лёгким сыром
- Омлет без масла с корейкой и лёгким сыром
- Омлет без масла с корейкой и сыром львиное сердце
- Омлет без масла с куриным рулетом и сыром львиное сердце
- Омлет без масла с куриным рулетом и сыром львиное сердце
- Омлет без масла с куриным рулетом и сыром с плесенью
- Омлет без масла с куриным рулетом и сыром чеддер
- Омлет без масла с лёгким сыром (Брест) и рулетом из курицы
- Омлет без масла с рулетом и ганноверской ветчиной и лёгким сыром
- Омлет без масла с рулетом из курицы и сыром львиное сердце
- Омлет без масла с сыром x, рулетом и сырокопчёным куриным филе
- Омлет без масла с сыром большой куш и ветчиной для завтрака
- Омлет без масла с сыром кубанский блюз и ветчиной для завтрака
- Омлет без масла с сыром львиное сердце и ветчиной из филе индейки
- Омлет без масла с сыром с плесенью и ветчиной для завтрака
- Омлет без масла с сыром с плесенью и ганноверской ветчиной
- Омлет без масла с сыром с плесенью и ганноверской ветчиной
- Омлет без масла с чеддером и корейкой
- Омлет без масла с чеддером и рулетом
- Омлет запечённый с ветчиной сыром и помидором (на манке)
- Омлет на два яйца с чеддером и рулетом
- Омлет с молоком без масла (ветчина для завтрака, сыр российский)
- Омлет с молоком ветчиной и сыром
- Омлет с молоком сыром и ветчиной 2
- Омлет с овощами летний
- Омлет со сметаной сыром и ветчиной
- Печенье протеиновое без сахара
- Печень индейки с картофельными дольками
- Печень и филе индейки с мексиканской смесью
- Печень куриная в сметане с кабачком грибами и фунчозой
- Печень куриная с баклажанами соте и фунчозой +
- Печень куриная с баклажаном кабачком и картофелем
- Пирожки с малиной
- Просто жареное филе индейки пава с горчицей и перцем
- Рулетики из филе голени индейки с творожным сыром, картофелем и баклажаном
- Салат из ананасов с чесноком и сыром на сметане
- Салат с авокадо, куриным филе и сыром Фета
- Салат с авокадо, курицей, черносливом и фисташками
- Стейк из индейки с кабачками
- Стейк индейки по мексикански с овощами и грибами
- Стейк индейки с пряностями пава пава
- Стейк индейки с соусом терияки
- Стейк Кентукки жареный
- Стейк Кентукки жареный без масла
- Стейк Кентукки с грибами и кабачком
- Стейк куриный классический жареный
- Стейк свиной жареный
- Стрипсы из индейки индилайт жареные
- Стрипсы из индейки с баклажаном и грибами
- Стрипсы филе индейки с картофелем, цветной капустой и грибами
- Суп грибной простецкий
- Суп грибной с сырками и курицей
- Суп с грибами и курицей
- Суп с индейкой сырками и фунчозой
- Суп с стейком Кентукки с сырками
- Суп с сырками и спагетти
- Суп сырковый с грибами и курицей
- Суп сырно картофельный с курицей
- Суп сырный с копчёной курицей
- Суп сырный (типа крем суп) с курицей
- Сырники обыкновенные 5%
- Сырники с протеином
- Сырники с протеином без йогурта
- Телятина с грибами
- ФАРШ куриный с кабачками грибами и картофелем
- Филе бедра индейки пава с белыми грибами, соте, картофелем и тыквой
- Филе бедра индейки пава с соте
- Филе бедра индейки с грибами и картофелем
- Филе бедра индейки с грибами, картофелем и овощами wow
- Филе бедра индейки с грибами, овощами и фунчозой (2.0)
- Филе бедра индейки с испанской смесью
- Филе бедра индейки с картофелем и овощами по деревенски
- Филе бедра индейки с овощами гриль и картофелем (new wave)
- Филе бедра индейки с рататуем и фунчозой
- Филе бедра индейки с рататуем и фунчозой (март 25)
- Филе бедра индейки с шампиньонами опятами и фунчозой
- Филе голени индейки духовое с картофелем, кабачком и сырком
- Филе голени индейки пава с горчицей и кабачком
- Филе голени индейки пава с горчицей и кабачком 2
- Филе голени индейки пава с грибами и цветной капустой
- Филе голени индейки пава с картофелем и цветной капустой
- Филе голени индейки пава с цветной капустой, картофелем и грибами
- Филе голени индейки с баклажанами, картофелем по деревенски и фунчозой NEW
- Филе голени индейки с баклажанами, цветной капустой, картофельными дольками и фунчозой
- Филе голени индейки с баклажаном, грибами и картофелем
- Филе голени индейки с баклажаном грибами и картофелем new
- Филе голени индейки с баклажаном грибами и фунчозой (+овощи гриль)
- Филе голени индейки с баклажаном, кабачком и картофелем +++
- Филе голени индейки с горчицей
- Филе голени индейки с грибами и вялеными томатами
- Филе голени индейки с грибами, кабачком, баклажанами, томатом и фунчозой
- Филе голени индейки с грибами, кабачком и сырком
- Филе голени индейки с грибами картофелем баклажаном и фунчозой
- Филе голени индейки с грибами рататуем и фунчозой
- Филе голени индейки с капустой и грибами
- Филе голени индейки с картофелем грибами и кабачком (больше картофеля)
- Филе голени индейки с картофелем грибами и овощами гриль new
- Филе голени индейки с картофелем и овощами гриль (маринованное мясо)
- Филе голени индейки с картофелем и соте (без грибов)
- Филе голени индейки с лапшой соба и рататуем NEW
- Филе голени индейки с лапшой удон и рататуем
- Филе голени индейки с луком (проба)
- Филе ГОЛЕНИ индейки с овощами и грибами
- Филе голени индейки с рататуем и картофелем
- Филе индейки в маринаде с баклажаном грибами и картофелем
- Филе индейки в маринаде с грибами и кабачком
- Филе индейки для шашлыка с картофелем, кабачком, сырком и фунчозой
- Филе индейки маринованной моно версия
- Филе индейки по сочински
- Филе индейки с баклажаном и грибами (кетчуп терияки)
- Филе индейки с овощами гриль
- Филе индейки с томатами и орегано с фунчозой и грибами
- Филе индейки с травами и с сабджи
- Филе куриное классическое с грибами
- Филе куриной грудки Мираторг с кабачком
- Филешка голяшки индейки с грибами, баклажаном, рататуем и картофелем
- Фунчоза с бедром индейки и грибами
- Фунчоза с индейкой и грибами в соевом соусе
- Фунчоза с филе голени индейки грибами и баклажанами
- Фунчоза с филе индейки в маринаде, с грибами
- Фунчоза с филе индейки и грибами в соевом соусе
- Что то типа сырников без муки
- Шарики из индейки с баклажанами, картофелем в томате с фунчозой (одноразовое)
- Шарики из индейки с баклажанами, рататуем и фунчозой
- Шарики из индейки с баклажаном, фунчозой и картофелем с томатом
- Шарики из индейки с кабачком, грибами, картофелем, рататуем, томатом и фунчозой
- Шарлотка заливная
- Эскалоп и куриное филе в маринаде с грибами
- Эскалоп с грибами
- Яблоки запеченые с сахаром
- Яичница без масла с ветчиной и сыром
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
Салаты
- ананасы с сыром и чесноком
- Греческий салат (питькофе)
- Куриное филе с картошкой и специями в горшочке
- Милкшейк манго
- Мой маст хэв на ужин
- нисуаз салат
- Овощи на пару ресторан икея (150 гр)
- Омлет с йогуртом
- пина колада (сова)
- Почти вегетарианский омлет
- салат дамский каприз
- Салат дамский каприз
- Салат из овощей с киноа и опаленной курицей (питькофе) 270 гр
- Салат с авокадо
- Салат с грибами, индейкой, ананасами и кисло сладким соусом
- салат с индейкой и шпинатом вкуснолюбов
- Салат с черносливом и куриным филе
- тушеные овощи
- флэт уайт с обезжиренным молоком и ванильным сиропом
- Фруктовый салат (питькофе)
Супы
- Грибной крем суп веганский
- Грибной крем суп веганский 2
- Грибной крем-суп с курицей
- Грибной суп с картофелем с бедром индейки
- Грибной супчик на курином бульоне
- Крем-суп "Франкенштейн" с кабачками, тыквой и картофелем
- Крем суп грибной пикантный
- Крем - суп грибной с кабачками на курином бульоне острый
- Крем суп грибной с кабачком на курином бульоне (бедра)
- Крем-суп грибной с картофелем на курином бульоне
- Крем суп из картофеля и кабачков на курином бульоне с филе
- Крем суп кабачково-грибной
- Крем-суп кабачково-грибной на курином бульоне
- Крем суп кабачково - грибной на курином бульоне, густой без картофеля
- Крем-суп с грибами и кабачками на курином бульоне густой
- Крем суп с картофелем и кабачками на курином бульоне
- Куриный суп с рисом
- Куриный супчик
- Суп грибной 2.0
- Суп грибной с куриным филе по - новому
- Супец из кабачка с картофелем на курином бульоне
- Суп индейский
- Суп картофельно-грибной на курице
- Суп куриный с картофелем
- Суп куриный с картошкой и макаронами
- Суп куриный с цуккини и грибами (густой)
- Суп лапша куриная
- Суп лапша куриный с кабачком
- Суп похлёбыч куриный
- Суп с кабачками, грибами и курицей
- Тыквенный крем-суп с курицей (без сливок)
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).





Комментарии
Vvozraste
Есть же рай на земле!
Новороссийск, если сравнить, получается, ничуть не хуже, чем Адлер (в Н. не была ни разу, в Адлере совсем немного, часа два перед отлётом самолёта), хотя Адлер считается более люксовым (?). Море, похоже, там штормит так же, как и в Большом Сочи - когда там отдыхали, три дня из пяти примерно. Однажды младшую дочь такая "безобидная" волна перебросила за ограждение, как вспомню, до сих пор жуть берёт. Спасибо одному очень мудрому человеку, он вовремя сообразил, что дело плохо и мама в панике... Даааа...
Оба видео замечательные.
9 сентября 2020, 11:54
Oliiy
Честно сказать, это конечно только мое личное мнение, но Новороссийск мне понравился на много больше)) Да, есть кое что, что уступает Адлеру и всем остальным курортным городам, в частности столовые) Но все же Новоросс душевнее, чтоли)
Волны были, это как раз штормило после дождя, всех выгнали с пляжей и полтора дня мы просто бродили по городу((
Спасибо)
9 сентября 2020, 12:14
Vvozraste
Охотно верю. Мне кажется, Сочи (а вместе с ним и Адлер) - сноб. С мошенническим колоритом при этом. Тоже всего лишь моё мнение, к тому же из 90-х (93 - Лазаревское, 96 - Большой Сочи).
Люблю Крым, но он варварски, чудовищно запущен. И там не очень хорошо с водой.
Это Вам спасибо. Очень хорошо гармонизировано с музыкой (чуть-чуть грустновато, но светло, спокойно)
9 сентября 2020, 13:00
Oliiy
Vvozraste пишет:
Я старалась найти музычку не навязчивую и душевную, может немного с громкостью перебдела, надо было потише) Были бы еще качественные видео,а так, это мои сторисы из инсты))
9 сентября 2020, 13:10
Красотель
Видимо твоему мужу твоя задница нравится больше окружающих красот😄
Видосики классные - молодец!
9 сентября 2020, 17:33
Oliiy
спасибо))
9 сентября 2020, 17:53
sofico_spb
Да ладно, снимал то, что ему нравится больше)
9 сентября 2020, 18:57
Oliiy
9 сентября 2020, 19:00
YAR33
Опана... А куда это мы пропали?
Я тут появляюсь раз в полгода, в полной уверенности что погляжу новые фотки... супер табличку, заполненную и выверенную... А где оно всё?
2 марта 2021, 20:38