Шакти5

Шакти

Шакти

{#lotos}Добро пожаловать в блог администратора{#lotos}

Изучаю на себе

Полезные ссылки:

И помните, даже если вам кажется, что меня нет, это не так. Я всё время рядом! Если вам кто-то нагрубил, оскарбил, или вы заметили нарушение правил сайта, неподобающего общения, пишите мне, все решим.

Важно: Вступать в переписку с админом с целью поспорить чревато блокировкой. Админ всегда прав. Если вам дают какие-то рекомендации, а так же удаляют или редактируют ваши сообщения нарушающие правила сайта, стоит принять к сведению, а не вступать в перепалку.

Заметки

Новогодние аватарки

00праздник,Новый год,обращение к посетителям

Все кто ещё, хочет новогодние аватарки, пишите в коментах: {#+1}

У самых наших активных уже есть новогоднее оформление, просто почистите кэш комбинацией клавиш Ctrl+F5

15 декабря 2011, 22:14 |  Комментарии: 34
Новогодние аватаркиhttps://dietadiary.com/blog/5/14013

Сладостииии , ик!

00отчёт,марафон,праздник,день рождение,сладости

Объелась сладким {#%)} доедаю последний кусок... мм... хочется верить, что последний и всё завязывать надо с этим делом, в понедельник то отчёт {#vesy}последний {#crazy}

6 октября 2011, 14:09 |  Комментарии: 12
Сладостииии , ик!https://dietadiary.com/blog/5/11933

Праздники и будни

00будни,нагрузочный,праздник

День рождение прошёл, я вчера целый день провела активно, готовила, убирала подавала, ну всё как положено хозяйке smile Сама почти ничего не ела. Так что набирать не откуда. И тем не менее вес за дни штопора стал 75. Утром даже показывало 74,2 Но переставив весы 75 кг smile Нормально покатит, я боялась что там уже 76 smile

Завтра планирую на фитнес сходить впервый раз, вроде по расписанию нормальное занятие будет - step 0. А может и не пойду, ещё не знаю, сауны то нет.

Позавчера несла кресло от Светлановской площади до Орбели, оказалось что мышцы мои совсем слабенькие стали, бицепс, широчайшие мышцы спины и даже боковой пресс! были задействованы, потому как второй день болит. Ну а вчера вобще руки дрожали печатать не могла. Эх, прям вспоминаются счастливые настольгичные времена когда я занималась карате. Скучаю я по этой боли в мышцах, по усилиям, по ежедневным тренировкам. Тогда не не нужно было следить ежечасно за питанием, тогда вес держался а я ела без постоянного контроля над сознанием и не было этого перекоса: то голод, то переела. Ах, какие тогда были мышцы!! Какое тело. Но, потом начались другие проблемы.

Так я отвлеклась smile В общем сегодня отчёт. Вдохновилась я после того как Аля сказала: "А ты похудела! Нет, ты серьёзно похудела!" Вау! Хоть и незаслуженно меня погладили, но как же приятно, и хочется вылезать уже из этого штопора слыша такие слова. Хочется оправдать сказанное.

Вчера с спекла 4 кекса, два шоколадных и два творожных. После того как гости покушали, завернула всем с собой. Всё! Теперь у меня нет соблазна продолжать банкет! Вот так вот smile Я даже не попробовала манты под сырным соусом о которых мечтала несколько дней smile Мне достаточно было того что гости были сыты и довольны.

И вобще мне кажется я нашла новую волну для себя - готовить так чтоб радовать других, а не насыщать себя. Когда видишь какую радость и удовлетворение доставляешь другим людям это праздник для чувств, эмоций.

22 апреля 2011, 08:22 |  Комментарии: 2
Праздники и будниhttps://dietadiary.com/blog/5/6383

С праздником!

00новости,праздник

Всем привет!

И конечно же с 8 марта!

В честь этого праздника а так же в день нашего рождения (ведь сайту год). Мы постарались сделать ряд небольших нововведений:

1. Программа для подсчёта калорий, которую можно скачать прямо сейчас бесплатно. Это первый пробный выпуск, мы будем рады принять от вас критику по программе.

2. По многочисленным просьбам разработали новую тему оформления для сайта. Если нажмёте на голубой квадратик вверху справа, то сможете увидеть новую тему, деда мороза наконец убрали {#:D}

3. Расширили количество смайликов, а так же сделали их порядок идентичным с форумом.

4. Добавили новые бегунки для линеечек.

5. ДОбавлены новые фоны у линеечек.

6. Завтра  запускаем новый раздел на сайте Статьи, где вы сможете найти интересные факты по диетологии, практические советы по психологии, красоте, а так же просто почитать на досуге развлекательные истории.

7. Ну  и последнее, если вам захочется поучаствовать в развитии сайта, вы можете помочь не только словом но и делом, нажав на кнопку Яндекс денег, которая находится под Свежими записями.

8 марта 2011, 11:41 |  Комментарии: 3
С праздником!https://dietadiary.com/blog/5/4766

Диетические будни

00праздник,отвес

Вчера был экадаши. Кушала орехи и фрукты. Отвес 400 гр. И вес на сегодня 75,3

Сегодня буду мужу блины печь {#testo} Проснулась сегодня поздноsmile А надо перед университетом в Яндекс заскочить, так что сегодня  тоже будет не до еды. Яйца я не ем, да и блины жирные...

14:10 блинов напекла цельную кучу. Ни одного не попробовала и не буду.

Что-то  опять голова побаливает. В Питере солнышко и минус 12. Погода напоминает Хабаровскую.

1 марта 2011, 10:06 |  Комментарии: 1
Диетические будниhttps://dietadiary.com/blog/5/4520

Мои рецепты

Веганские панкейки с клубникой

Веганские панкейки с клубникой

Продукты: Банан, Вода, Клубника, Кокосовая стружка, Масло подсолнечное рафинированное, Сахар, Сироп глюкозы, Соевое молоко сухое, Хлопья овсяные № 1

Калорийность: 295.61 Ккал

Описание:  Веганы, в отличие от вегетарианцев, не употребляют в пищу ни молоко, ни мёд, т.е. вообще не едят продукты животного происхождения. Поэтому порадовать своих веганских друзей блинами или оладьями довольно …   »»

Чёрный хлеб на закваске с изюмом и кориандром

Продукты: Закваска ржаная, Изюм, Кориандр семена, Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани", Мука пшеничная, Мука ржаная хлебопекарная, Патока, Солод ржаной ферментированный

Калорийность: 183.83 Ккал

Описание:  Опара была поставленна в 12:45 Для опары потребуется : 122 грамма закваски вода 250 гр мука ржаная 130 …   »»

Салат «Vita»

Салат «Vita»

Продукты: Свекла

Калорийность: 0.75 Ккал

Описание:  Салат микс Салат микс Салат Микс …   »»

Хлеб с добавлением кукурузной муки

Хлеб с добавлением кукурузной муки

Продукты: Вода, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Масло подсолнечное, Молоко отборное "Простоквашино", Мука кукурузная, Мука пшеничная, Сахар, Соль

Калорийность: 303.76 Ккал

Описание:  Назвать этот хлеб кукурузным не решилась, т.к. в состав всё-таки входит пшеничная мука. Сам же хлеб получился приятного желтоватого оттенка. Всё еще ломаете голову куда деть кукурузную муку? Попробуйте …   »»

Мармелад "Малиновые сердечки"

Продукты: Малина, Пектин, Сахар, Сироп глюкозы

Калорийность: 864.00 Ккал

Описание:  Настоящий качественный мармелад, сваренный из фруктов и ягод с добавлением пектина, считается очень полезной сладостью. Учёные, утверждают, что являясь хорошим абсорбентом, эта сладость избавляет организм человека от токсинов.  …   »»

Крем из маскарпоне

Крем из маскарпоне

Продукты: Маскарпоне Castelli, Сахарная пудра

Калорийность: 473.87 Ккал

Описание:  Несладкий крем из маскарпоне. Ароматизировать и подкрашивать по желанию. Банку (500 гр) маскарпоне переложить в глубокую миску, начать взбивать миксером на средней …   »»

Салат с руколой и грибами

Салат с руколой и грибами

Продукты: Грибы шампиньоны, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Масло оливковое нерафинированное, Огурец, Рукола "Белая дача", Соус на основе бальзамического уксуса из модены MONINI

Калорийность: 75.52 Ккал

Описание:  Салат, из модной, нынче руколы, с добавлением густого бальзамического уксуса. Вкус слегка терпкий словно "с дымком" необычный, немного орехового оттенка. 1. Мелкие …   »»

Пресные лепёшки «Воздушные»

Пресные лепёшки «Воздушные»

Продукты: Вода, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Соль

Калорийность: 478.33 Ккал

Описание:  Аппетитные, быстрые, горячие, и что самое замечательное, воздушные, при этом совершенно без хлебопекарных дрожжей или соды. Интересно как? 1. В миску …   »»

Сливочное мороженое

Сливочное мороженое

Продукты: Молоко сгущёное, Сливки 22%

Калорийность: 512.25 Ккал

Описание:  Нежное сливочное мороженое придётся по вкусу вам и вашим гостям. Вкус у этого мороженого неприторный. Хорошо подходит как дополнение к другим десертам. …   »»

Сливочное мороженое

Сливочное мороженое

Продукты: Молоко сгущёное, Сливки 22%

Калорийность: 512.25 Ккал

Описание:  Нежное сливочное мороженое придётся по вкусу вам и вашим гостям. Вкус у этого мороженого неприторный. Хорошо подходит как дополнение к другим десертам. …   »»

▲Admin Area