Рикотта — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 10.60 г | 15 % |
| Жиров | 9.61 г | 13 % |
| Углеводов | 3.34 г | 1 % |
| Калорийность | 148.48 ккал (621 кДж) | 7 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Котлеты грудка+тыква, 92 ккал
- Кофейно-шоколадный мусс, 223 ккал
- Груша, запеченная в духовке с овсянкой, виноградом и рикоттой, 72 ккал
- панчо, 160 ккал
- Картофель, запеченный в духовке с грибами и сыром сулугуни, 91 ккал
- Запеканка из рикотты 31.01.2023, 210 ккал
- Творожная запеканка Белоники, 179 ккал
- Кексики с рисовой мукой, 296 ккал
- Котлеты куриные с рикоттой (фарш), 151 ккал
- торт с миндальным бисквитом и творожно сливочным кремом, 349 ккал
- Ракушки с подкопченной форелью и рикоттой, 183 ккал
- утренний тортик, 156 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
