Модель +
https://style.rbc.ru/events/2012/01/17/163413.shtml
Модель +
https://style.rbc.ru/events/2012/01/17/163413.shtml
в зажоре ((( очень холодно - 28... перемерзла так, что не могу согреться... не мочу тренироваться и не хочу вылазить из-под одеяла...
плюнула на план, ем пельмени...
не могу сесть на диету
кефир холодный и я его не хочу
кефир холодный и я его не хочу
Свари кашку овсяную! )))))))))))))))))))
16 декабря 2011, 18:59
Luchik пишет:кефир холодный и я его не хочу
Свари кашку овсяную! )))))))))))))))))))
кефирно-гречневая диета предполагает кашу из гречки и холодный кефир....
я выбрала пельмени.... 
да, мёд надо бы достать....
16 декабря 2011, 21:38
А почему не внести корективы? И из "кефирно-гречневой" сделать "молочно-гречневую"?
16 декабря 2011, 23:06
Brokkovich пишет:А почему не внести корективы? И из "кефирно-гречневой" сделать "молочно-гречневую"?
я вышла на учебу - повышение квалификации... приготовить что-либо не возможно - только что с собой принесешь... рядом из точек питания - только фаст-фуд... так что.... на месяц привязана к неправильному питанию...
брала с собой фрукты...
пока довезла - при температуре - 28 они стали быстрозамороженными 
ненавижу зиму
особенно морозы 
и в кефире есть кисломолочные бактерии... в молоке их нет...
17 декабря 2011, 09:06
Nauda пишет:я выбрала пельмени....
Nauda пишет:брала с собой фрукты...
пока довезла - при температуре - 28 они стали быстрозамороженными
во это холодрыгв у вас! а нет ли таких термосов для еды? я в них мужу всё готовлю и он трескает на работе, потому что рядом в кафешках и дорого и нет нормальной еды к которой привык.
17 декабря 2011, 12:39
есть у меня термос... написано сохраняет температура сутки... приготовила - залила кипяток... приехала - решила попить... открыла - чуть тёплый... а он у меня на гарантии (покупала в Метро за 550 руб)... в отделе сервиса сказали что кипяток не сохранится ни в одном...
да уж... поэтому я и стараюсь зиму в теплых краях проводить... сегодня вон тоже - 28,5... завтра - 30... на улицу совсем выходить не хочется.... 
17 декабря 2011, 15:04
сегодня вон тоже - 28,5... завтра - 30... на улицу совсем выходить не хочется....
Кашмар! 
17 декабря 2011, 22:55
У меня тоже была такая проблема с термосами, мучалась, раза три покупала всякую пакость, а теперь купила Ланч бокс, горячее питание при очень очень нужно. Тогда ни хандры, ни проблем с рационом, и самое главное настроение, настроение.
19 декабря 2011, 06:26
Отомсти Партии Жуликов и Воров - займись саморазвитием; запишись и регулярно ходи в бассейн и фитнес; выбирай не институт, а профессию; возьми жену которую выберешь, а не которая первая даст; воспитай детей творческими и свободными личностями на СВОЁМ примере; откажись от бухла и наркоты, пусть эти фальсификаторы видят тебя здоровым; смотри кино и слушай музыку, а не новости; меряйся размером библиотеки, а не диагонали; зарабатывай, а не бери в кредит; занимайся - делом, а не ежедневной повинностью; сексом, а не долгом; не плюй на тротуар и не кури в тамбурах; собери соседей и отмой подъезд - пусть эти суки видят людей, у которых зона комфорта выходит за пределы своей квартиры.
Начни свою месть прямо сегодня! Покажи как ты ненавидишь правящий режим!
14 декабря 2011, 18:54
Очень интересно, я побязательно прочту, просто проблема в том, что ты в любом случае будешь сталкиваться с этой партией. 

19 декабря 2011, 06:28
1 дес.ложка раст.масла - обязатель=на при этой диете + поливитамины в жидком виде и 1ч.л. мёда. Во всяком сл. мой тренер давала мне именно такие рекомендации.
Да! 2 л жидкости/сутки. Быходить на белок - неделю. Потом 2 нед обычного рациона (разумного). Потом можно повторить, но только раз. Не чаще 2 р/год...
Если отсидите неделю - потом грамм любой другой пищи можно смаковать по 10-15 мин. Вкусовые рецепторы так обостряются! Наедаешься мизерными порциями.
Ежели - забьёте - тоже не беда, есть и более весёлые способы снижения веса. В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ: Удачи!
8 декабря 2011, 20:10
mamaT - спасибо за совет ) в журнале этих подробностей не было - акцент стоял именно на том, что надо есть гречку без ничего - ни соли, ни масла...
8 декабря 2011, 21:22
Да, гречка +кефир=реально грустно
По мне еще в этот набор добавить 1 кг мандаринов+пару бананов+грейчик небольшой+хурмы пару штучек... Вот тогда намного веселее и мне и моему организму 
8 декабря 2011, 23:12
разнообразить молокочай можно разными сортами зеленого ароматизированного чая: земляничный, смородиновый, бейлиз
а еще молоко-кофем, черным чаем с молоком и просто молочком на ночь. Это уход от схемы, но мне понравилось!
20 ноября 2011, 11:37
Brokkovich пишет:а еще молоко-кофем, черным чаем с молоком и просто молочком на ночь.

8 декабря 2011, 02:20
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 244.00 | 2.72 | 3.74 | 21.35 | 200.00 | 143.40 | ||
| 10:52 | сэндвичный хлеб бриош | 34.00 | 2.72 | 3.74 | 15.98 | 0.00 | 108.80 | |
| 10:53 | Джем черничный | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 5.37 | 0.00 | 20.60 | |
| 10:53 | кофе черный без сахара | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 14.00 | |
| Итого | 244.00 | 2.72 | 3.74 | 21.35 | 200.00 | 143.40 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 160.00 | 4.23 | 7.41 | 44.56 | 0.00 | 262.64 | ||
| 11:54 | Sole del Mattino bio рисовый напиток с кокосовым молоком | 100.00 | 0.20 | 1.00 | 12.70 | 0.00 | 62.00 | |
| 12:52 | мультизерновые хлопья с кусочками банана, кокоса, яблока и кешью Harmony (AXA) | 56.00 | 4.03 | 2.41 | 31.86 | 0.00 | 164.64 | |
| 12:52 | масло ореха макадамия | 4.00 | 0.00 | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 36.00 | |
| Итого | 160.00 | 4.23 | 7.41 | 44.56 | 0.00 | 262.64 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 614.00 | 9.60 | 10.68 | 51.45 | 200.00 | 347.32 | ||
| 14:08 | сэндвичный хлеб бриош | 34.00 | 2.72 | 3.74 | 15.98 | 0.00 | 108.80 | |
| 14:08 | джем из черной смородины | 30.00 | 0.30 | 0.00 | 20.40 | 0.00 | 79.50 | |
| 14:08 | кофе черный без сахара | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 14.00 | |
| 15:37 | поджарка овощная: помидор, лук, болгарский перец | 150.00 | 0.98 | 4.94 | 7.07 | 0.00 | 73.02 | |
| 15:38 | Кефир 1% | 200.00 | 5.60 | 2.00 | 8.00 | 0.00 | 72.00 | |
| Итого | 614.00 | 9.60 | 10.68 | 51.45 | 200.00 | 347.32 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 34.00 | 2.72 | 3.74 | 15.98 | 0.00 | 108.80 | ||
| 10:24 | сэндвичный хлеб бриош | 34.00 | 2.72 | 3.74 | 15.98 | 0.00 | 108.80 | |
| Итого | 34.00 | 2.72 | 3.74 | 15.98 | 0.00 | 108.80 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 469.00 | 19.70 | 28.72 | 34.29 | 245.51 | 504.03 | ||
| 11:09 | Корн салат листовой "Белая дача" | 15.00 | 0.23 | 0.03 | 0.35 | 13.50 | 2.55 | |
| 11:11 | Яблоки | 37.00 | 0.15 | 0.00 | 4.18 | 32.01 | 17.02 | |
| 11:11 | сэндвичный хлеб 7 злаков | 57.00 | 6.84 | 2.85 | 25.08 | 0.00 | 153.90 | |
| 11:12 | кофе черный с сахаром | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 20.00 | |
| 11:12 | масло ореха макадамия | 4.00 | 0.00 | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 36.00 | |
| 11:12 | перец фаршированный мясом и рисом | 156.00 | 12.48 | 21.84 | 4.68 | 0.00 | 274.56 | |
| Итого | 469.00 | 19.70 | 28.72 | 34.29 | 245.51 | 504.03 |
Удалить строку из рациона?
Продукты: Кукуруза консервированная "Бондюэль", куриная грудка копченая, Майонез "Провансаль Московский" классический 67%, Огурец, Перец красный сладкий, Помидор, Соль
Калорийность: 142.41 Ккал
Описание: »»
42013Продукты: Крабовые палочки, Лук репчатый, Майонез "Провансаль Московский" классический 67%, Огурцы грунтовые, сыр "Голландский", Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 230.84 Ккал
Описание: »»
41612Продукты: Грибы подберёзовики свежие, жульен Магги, куриная грудка, Молоко 2,5 %, Сыр 50% «Сливочный»
Калорийность: 190.16 Ккал
Описание: »»
8953Продукты: Ванилин, Крупа манная, Миндаль, Персики, сахар тростниковый, Творог 1%, яйцо сырое
Калорийность: 153.61 Ккал
Описание: »»
6388Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Сухари панировочные, хек свежий, хлеб ржаной "Ароматный", яйцо сырое
Калорийность: 218.54 Ккал
Описание: »»
4819Продукты: Морская капуста Нори листы, Огурец, семга слабосоленая, сыр "Fhiladelphia", Уксус рисовый "Сэн Сой"
Калорийность: 158.42 Ккал
Описание: »»
4746Продукты: Вода, Грецкий орех, Изюм, Корица молотая, Масло сливочное 82%, Тыква
Калорийность: 116.84 Ккал
Описание: »»
4737Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com

Комментарии
Идиго
Мда, красивая, красивая дамочка (по сравнению с моделькой она смотриться жественно, то есть вот сразу понятно женщина, к ней прижаться хочеться).
Респект, респект.
17 января 2012, 14:15
ozerovaanna
Красивая Катя) Ну как по мне, 48 размер все таки многовато, а вот 46 самое оно!)
17 января 2012, 14:39
Nauda
она - моя подруга )
а вторая моя давняя подруга - Вика - её снимала ) эти фото -её работа )
посмотри Катю еще здесь )
https://vkontakte.ru/id17036201
18 января 2012, 21:58
Шакти
Какая приятная девочка
а при прошлой моде на телеса сказали бы что она Богиня. и ни у кого даже бы не закралось мысли - фу складочки, фу обычная, и - я бы так не смогла.
26 января 2012, 21:15