ольга*******

График

Заметки

00

87 кг!!!! Ну, здравствуй, ожирение 1 степени. Очень рада тебя видеть. Надеюсь, что задержишься не надолго. Каких-то 12 кг отделяют меня от избыточной массы  тела. 

15 марта 2025, 04:03 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/5897/385269

Ура!

00

Ура! Наконец -то я перешагнула в двузначное число. Эту цифру я не видела уже, почти 10 лет. Я рада , что из ожирения III степени, я перешла в ожирение II степени. Да! Я радуюсь ожирению II степени! Главное не отступать и не сдаваться и уже через каких-то 13 кг, я буду радоваться ожирению I степени. 

23 сентября 2024, 06:10 |  Комментарии4
Ура!https://dietadiary.com/blog/5897/382664

Юбилейные -30 кг

00

Сегодня юбилей -30 кг. Я прям словила синдром" красотка на всю голову" ( фильм есть такой). Но! Есть одно Но.... ! Никто не говорит мне, что я похудела, вообще, никто!!! На работе никто, из знакомых никто, даже те, кто видел меня давно. Вчера, одна из коллег глядя на меня, изрекла: " Слушай, а ты вроде на лицо чуть схуднула!" Капец! -30 кг, вроде чуть схуднула!

Понимаю, что ещё худеть и худеть. Я счастлива. Мне хорошо, мне легко, чувствую себя, в свой центнер, красоткой! 

Всё-таки настроение много значит!!!!

 

25 июля 2024, 14:22 |  Комментарии8
Юбилейные -30 кгhttps://dietadiary.com/blog/5897/381652

00

Прости, что начала сначала, уже написанный рассказ

Что вновь от своего причала, плыву к тебе ( мой идеальный вес) в который раз......

 

Всем привет!!!{#hi}

5 июля 2023, 04:33 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/5897/376350

00

100000000001 раз начинаю вести здоровый образ жизни. Всем привет.{#hi}

3 февраля 2023, 19:13 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/5897/373298

Мои рецепты

блины

Продукты: Вода, Масло подсолнечное, Масло сливочное 82%, Молоко 2,5 %, Мука пшеничная, Яйца

Калорийность: 226.18 Ккал

Описание:   »»

Овощной задористый суп

Продукты: Вода, Капуста цветная, Картофель, Крупа перловая, Морковь, Перец красный сладкий, Укроп

Калорийность: 21.76 Ккал

Описание:   »»

каша пшеннотыквенная

Продукты: Вода, Пшено, Тыква

Калорийность: 79.81 Ккал

Описание:   »»

борщи, хоть буй полощи

Продукты: бульон куриный, Вода, Капуста белокочанная, Картофель отварной, Лук репчатый, Морковь, Перец красный сладкий, Свекла, Томатная паста помидорка, Укроп, Фасоль

Калорийность: 30.38 Ккал

Описание:   »»

Греча, овощи и курагрудь

Продукты: Гречка (крупа), Морковь, Перец красный сладкий, Томатная паста помидорка, Укроп

Калорийность: 68.74 Ккал

Описание:   »»

салат фруктовый

Продукты: Банан, йогурт данон 3%, Мандарин, Яблоки

Калорийность: 71.89 Ккал

Описание:   »»

суп овощной из брокколи

Продукты: Брокколи, Горошек консервированный, Капуста цветная, Лук репчатый, Морковь, сметана 10 %

Калорийность: 35.75 Ккал

Описание:   »»

варенье из смородины

Продукты: Сахар, Смородина чёрная

Калорийность: 278.88 Ккал

Описание:   »»

варенье из земляники

Продукты: Земляника, Сахар

Калорийность: 246.93 Ккал

Описание:   »»

варенье из клубники

Продукты: Клубника, Сахар

Калорийность: 214.62 Ккал

Описание:   »»

Admin Area