Заметки
Дневник питания
8 мая 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 2.60 | 20.50 | 11.50 | 0.00 | 240.00 | ||
| 20:27 | Сливки взбитые аэрозоль | 100.00 | 2.60 | 20.50 | 11.50 | 0.00 | 240.00 | |
| Итого | 100.00 | 2.60 | 20.50 | 11.50 | 0.00 | 240.00 |
7 апреля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 7.30 | 89.00 | 35.00 | ||
| 18:01 | Грейпфрут | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 7.30 | 89.00 | 35.00 | |
| Итого | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 7.30 | 89.00 | 35.00 |
6 апреля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 17.70 | 0.70 | 0.00 | 0.00 | 78.00 | ||
| 20:57 | филе трески с кожей | 100.00 | 17.70 | 0.70 | 0.00 | 0.00 | 78.00 | |
| Итого | 100.00 | 17.70 | 0.70 | 0.00 | 0.00 | 78.00 |
4 апреля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 20.65 | 17.25 | 32.36 | 1.69 | 366.44 | ||
| 20:21 | сырники из Рикотты (03.04.2013) | 200.00 | 20.65 | 17.25 | 32.36 | 1.69 | 366.44 | |
| Итого | 200.00 | 20.65 | 17.25 | 32.36 | 1.69 | 366.44 |
3 апреля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 11.00 | 8.00 | 3.60 | 0.00 | 130.00 | ||
| 19:42 | творог рикотта | 100.00 | 11.00 | 8.00 | 3.60 | 0.00 | 130.00 | |
| Итого | 100.00 | 11.00 | 8.00 | 3.60 | 0.00 | 130.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
крем с зефиром от теннесси
Продукты: Вода, желатин, Зефир "Лянеж" ванильный, сливки РАСА
Калорийность: 364.21 Ккал
Описание: »»
50798каша геркулесовая с земляникой от теннесси
Продукты: Вода, Геркулес хлопья, Земляника, Сахар
Калорийность: 48.18 Ккал
Описание: С вечера в термос насыпаем геркулес 60грамм - обязательно натурель, не использовать быстро растворимые каши ( быстро но ни клетчатки, ни пользы нет) и заливаем крутым кипятком 400 грамм. … »»
50793масло из сливок РАСА от теннесси
Продукты: сливки РАСА
Калорийность: 656.86 Ккал
Описание: Хорошо охладить сливки перед взбиванием, лучше оставить в холодильнике на самой холодной полке на 12 часов.Взбивать сливки до того момента пока не начнет отделяться вода. Воды будет становиться больше, … »»
50785салат с брынзой и сырными шариками Триката от Теннесси
Продукты: Брынза из коровьего молока, капуста китайская, лук сладкий необработанный, Масло оливковое нерафинированное, Огурец, сырные шарики Триката, Томаты (грунтовые)
Калорийность: 103.58 Ккал
Описание: »»
50679сырники с отрубями от Теннесси
Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Отруби пшеничные очищенные, Творог «Сваля» 0,5%, Яйцо белок
Калорийность: 179.53 Ккал
Описание: 1. В творог добавить белок 2 яиц и отруби - оставить на 30 мин для набухания отрубей 2. Развесить по 75 грамм ( для более простого подсчета … »»
34033котлеты из Индейки от Теннесси
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, филе индейки, Чеснок, Яйцо белок
Калорийность: 154.26 Ккал
Описание: 1. мясо промолоть вместе с луком и чесноком. 2. Добавить соль, перец и белок от 2 яиц 3. взвесить котлеты по 100 грамм ( Я … »»
34031кисель из черной смородины Теннесси
Продукты: Вода, Крахмал картофельный, Сахар, Смородина чёрная
Калорийность: 66.10 Ккал
Описание: 1. В холодную воду положить черную смородину ( я ее замораживанию на весь год в пакетах из под сока) Когда вода закипит дать покипеть. 2. … »»
32643сырники Теннесси
Продукты: Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Творог «Сваля» 0,5%, Яйцо белок
Калорийность: 167.18 Ккал
Описание: 1. Смешать творог, белок яйца и муку. 2. Сформировать сырники и обжарить на сквороде. … »»
32642рулет из индейки с омлетом из белка, петрушки и шпината Теннесси
Продукты: Петрушка свежая, филе индейки, шпинат, Яйцо белок
Калорийность: 91.03 Ккал
Описание: 1. Взбить белок смешать с мелко порезанным шпинатом и петрушкой посолить и поперчить 2. Вылить на сквороду в которой налита вода и быстро приготовить 3. … »»
32458голубцы с филе индейки Теннесси
Продукты: Капуста белокочанная, Лук репчатый, филе индейки
Калорийность: 91.41 Ккал
Описание: 1. Капусту разделить на листья 2. Филе индейки нарезать мелкими кусочками 3. Лук репчатый нарезать мелкими кусочками 4. Все перемешать добавить … »»
32455Оглавление
Вторые блюда
Гарниры и каши
Десерты
Прочее
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
