У меня работа связана с мозговой деятельностью, а на голодный желудок у меня голова не работает

Отказаться от воды!?! Какой ужас!!! Я не могу не мыться, и уж в тем более не пить, это вредно, не говоря уже о том, что грязью зарасти можно! Да и стресс для организма просто колоссальный! 

Интересно. Где это так прямо нельзя мыться?! И спрашивается, почему? Как душ может навредить организму голодающего? Ладно там "сухое" голодание, но не мыться.... это слишком. 

Я в течение 6 месяцев в начале каждого цикла 7 дней голодала-7 дней цитрусовые соки-7 дней овощи -7 дней обычная еда и так 6 раз. По рекомендации врача, к слову. Само собой, клизмы-тюбажи ежедневно. Потеряла 20кг., но за год они все вернулись. Не сразу, но в итоге, они все на месте Хотя, для меня такой способ очень комфортный. Но повторять, скорее всего не буду. Метаболизм засыпает. Сейчас пытаюсь разогнать его, но это не так-то просто.

я противлюбых издевательств над собой. и дело не в силе воли а в здравом смысле!

Угу. Вспоминается фраза "В Бухенвальде толстых не было".

Не пить и не мыться - хорошенькое "очищение"!

А мне идея понравилачь, думаю попробовать....но вот. чтоб не мыться, эт канеш перебор. Я  поняла, почему не мыться, таки если нельзя пить, то можно собоазниться водой из под крана, и напиться, но все равно, я думаю попробовать, но не отказываться полностью от воды.

Как по мне то это издевательство над организмом. Вы похудаете за счет того что у вас будут лететь внутренние органы, а не жир...

Абсолютно согласна, о какой любви к себе можно говорить так издеваясь над собой. По мне так лучше быть аппетитной, чем ходить с голодными глазами и кидаться на всех. А от воды вообще отказываться нельзя, какое может быть очищение организма без воды. Как будут из организма выводиться то, что отшлаковалось? Будет обезвоживание и как следствие отравления своими же ядами.

При снижении веса жир расщепляется на воду и токсины и если в организме будет при этом недостаточно жидкости, то легко можно заработать себе кетоз - а это отравление организма.  За счет чего будут выводиться токсины, если не потреблять при этом жидкость? При этом токсины, как известно, выводятся через печень. Таким образом, "избавляясь" от некоторых хронических заболеваний (в чем тоже сомневаюсь) можно легко убить свою печень. Вышеописанный метод противоречит всем рекомендациям ВОЗ.

Я за 7 месяцев сбросила 33 килограмма. легко. не напрягаясь, при этом питалась тем. что люблю...Пятиразовое питание (3 основных приема и два перекуса), обязательно 200 грамм мяса в день, не менее 1.5 литров воды (кроме других напитков). Фрукты в первой половине дня, овощи во второй. Конечно же с подсчетом калорий, других способов не вижу. Жир боится цифр. Считаем уровень основного обмена, берем ниже на 400 калорий - это верхняя граница коридора калорийности, еще минус 300 калорий - нижняя граница. Мой коридор калорийности 850-1300 калорий, в нем и питаюсь.  Сейчас еще в процессе. Выгляжу отлично, без кругов под глазами и зависания мозговой деятельности из-за нехватки питательных веществ.

не моё это всё. Я люблю мясное с хлебом или с кашей. Молоко (чай-кофе с молоком) с гренками. Но то, что главним в питании являются овощи и фрукты - одобрям!

а я питаюсь каждые 3 часа. мне больше понравилось питание №2

Мне нравится первый вариант (Теория Уильяма Хэя). Он прост, понятен и легковыполним. Особенно летом. Но главное, мне нравится как он работает!
Я ведь еще та обжора. А этот способ позволяет себе ни в чем не отказывать. Да, сейчас мне нельзя этот кусочек картошки.. но через 2 часа будет можно! я подожду. Так вот. Удивительным образом через пару дней такого питания уменьшается размер порций, исчезает жор, ты начинаешь наедаться малым количеством. Снижается общая калорийность пищи, а за ней и вес!  И это при том, что я применяла этот метод с интервалами не 4-5 часов как здесь написано, а всего лишь 2 часа! (на тот момент мне попалась книжка, где было такая рекомендация) и оно работало! Теперь хочу попробовать 4-5. Посмотрим что получится.  
Т.е. никаких мучений, чувства голода, сложных рецептов.. Два ня привыкаешь, а потом всё происходит само! Да,  и еще бонус: исчезает изжога (если была), кишечник работает как часы. Только надо прислушиваться к себе и не есть по инерции больше, чем действительно хочется. 
Минус только один: как только сорвался (поел пельменей, картошечки с мясом или что-то подобное) - надо начинать с начала: два дня привыкания и чувства голода и только потом опять как по маслу..

Мне кажется, если разделить суточный рацион в 1200 ккал на 6-7 раз(п.№7), причем завтрак будет 1000(п. № 1), а все остальные 5 раз в общей сложности на 200 ккал, + к этому рациону добавить 6 чашек кофе (п. № 5), то не потерять здоровье вряд ли помогут остальные пункты))))

я как раз об этом же подумала )))    про недостаток йод и фрукты - согласна )))

зачем все так буквально воспринимать... это скорее всего метафора была... типа тысячи чертей))) Каждый для себя сам коридор калорийности выбирает

При истинном желании есть человек будет рад любой еде: даже самая неприглядная на вид пища возбудит аппетит.

100%

Если вам захотелось чего-нибудь эдакого или текут слюнки при виде красивого ароматного блюда, то, скорее всего, вы неголодны. Подумайте об этом, прежде чем забросить в себя лишние калории.

помнишь-помнишь об этом, а только увидел аппетитное блюдо или учуял ароматный запах - память отшибает!

мы, люди, существа слабые, легко соблазнимые...

мы, люди, существа слабые, легко соблазнимые..