Ну что, вчера был последний мой день диеты на сундучке и вот мой результат...барабанныя дробь........и 55,9 кг!!!!
То есть за 12 дней я похудела на 4,1 кг))) Помоему неплохой результт, при том, что физической активности как таковой у меня сейчас нет - работа сидячая
Я уже не первы месяц пыталась заставить себя не жрать, но постоянно срывалась
А сундучек смог меня сдисциплинировать
Надеюсь, что в дальней шем смогу придерживатться подобного низкокалорийного рациона
Хочу отметить, что за время употребления сундучков у меня стало меньше вылезать прыщиков и улучщилось пищеварение, хотя, если кто-то захочет последовать моему примеры, берите сразу сундучки второго этапа
Первый этап "Очищение" на меня впечатление не произвел, а вот второй очень даже ничего) Думаю, что в дальнейшем буду иногда себе брать такие сундуки, при необходимости
Кстати, в мой сундук положили один лишний чай
В общем эффект есть, и очень хороший))) Еще думаю попробовать экспресс-диету и разгрузочный день от "леовит")
Заметки
Итоги))))
00Грейпфрут
00Вечером дико захотелось есть, решила съесть фрукт. В холодильнике обнаружила яблоки и грейпфрут, который уже подсох. Решила съесть грепфрукт, хотя я его не особо люблю. Где то читала, что он хороший жиросжигатель))) Так вот, разрезала его пополам и стала аккуратно выковыривать ложечкой мякоть. Короче ковырялась минут 40, в итоге мне начал нравится этот фрукт) Хороший десерт на вечер, его можно долго есть, пока например смотришь фильм) и вечером фигуре он не навредит) Ведь всего 35 ккал на 100 грамм)
), правда много не съем, конечно, и под настроение надо, но грейпфрут классный))) хорошая новая привычка, хорошо, что понравился!
Обед. Маленькая шалость))
00На обед по настоянию сундучка сегодня сибирский борщ с мясом (витаминизированый!) и макароны с грибами) Борщ пахнет борщем, макароны как доширак))) Кто был студентом, тот вполне будет доволен таким обедом) Ну и чай похудин с имбирем) его я отложила на попозже, сделала капучино из пакетика, правда обычный, он у меня тут на работе завалялся, всего 50 ккал) вот такая шалость
Новая цель
00Решила обновить цель) Теперь я хочу похудеть до 55 кг до конца месяца) для этого:
1. Я выдержу неделю на сундучке.
2. Буду совершать пешие марафоны хотя бы час в день.
3. Наконец доберусь до онлайн фитнеса и попробую так заниматься.
4. Не буду есть после 18:00.
5. Не буду трогать 4 коробки конфет, которые остались после Нового года.
6. Буду соблюдать диету и после сундучка. (Поищу подходящую диету).
Надеюсь, что у меня все получиться
,новая цель это хорошо,но не есть шоколад когда он есть в доме очень сложно ....Ура!!! Отвес!!!
00Решила все таки взвеситься перед сытным ужином у родителей любимого))) и что я увидела?! Отвесик!!! -700 грамм)))))) Итог 57,9 кг))) это при том, что сейчас вечер)) за выходные нужно будет скинуть 900 грамм и план выполнен))) удачи мне))
Комментарии
Сибирская Ната
Что за сундучки?
22 апреля 2015, 21:41