Девчули, всем привет!!

Нет, торты я вчера так и не ела и вообще была молодцом. Единственное очень холодно, я практически все время сижу в обнимку с горячим чаем. Думаю, изза недостатка углеводов. 

В течение дня 2 раза пила капучино, съела пол-яблочка, а вечером бидон ведро большую миску салата. 

С утра не взвешивалась - кот нашкодил, пришлось его наказать. Пока гонялась за ним уже на работу начала опаздывать  

Сегодня день 800 ккал, вечером придется пойти с коллегами в бар, обещаю не зажираться 

Итого: 

1. Капучино 2 шт - 320 ккал. 
2. Яблоко 100 гр - 50 ккал
3. Креветки 300 гр. - 210 ккал.
    Овощи 300 гр. - 100 ккал. 

Всего: 680 ккал. 

Вчера залила татушечку в инстграм, все одобрили  Пока фоткалась увидела, что "щечки" немного спали. Это круто, потому что они у меня строение лица такое, что щечки всегда проблема.

Ах, да, самое главное-то забыла: 

Итого за день:

1. Каппучино   160 ккал.
2. Шампанское 150 мл. х 2 210 ккал. 
3. Сыр 75 гр. 225 ккал. 
4. Овощи тушеные 150 ккал. 
5. Кола лайт 0 ккал. 
Всего: 745 ккал. 

У меня по ходу не 2-4-6-8, а 5-7-9-11 

А еще в танцевальной школе нам вчера подарили вот эту красоту. Интересно, я когда-нибудь на них вскарабкаюсь? 

Всем привет 

Я тут новенькая, пришла как и все за похуделками)) 
На сегодня параметры 160/52, хочу 45-47.

Как я это буду добиваться: 

1. неделю посижу на 2468 (хотя бы попытаюсь)  - чтобы уменьшить желудок, а то кушаю сейчас как кабанчик (вчера, например, слопала всю сковородку тушеной капусты );
2. дальше перейду на правильное питание, воспитаю культуру питания, чтобы кушать ровно столько, сколько нужно: не больше не меньше. 

О себе: мне 26, но паспорт в магазинах спрашивают, думаю, что выгляжу моложе  Похудениями увлекаюсь лет с 14, когда резко поправилась до 53. Для 14 лет это была катастрофа!! Потом худела, худела по разному, даже анорексию словила, вес был 38. Потом взяла себя в руки и перестала голодать, на фоне чего поправилась до 50. Потом я рассталась с парнем, переехала в другой город и на нервах поправилась до 60  Сейчас все спокойно, поэтому потихоньку возвращаюсь в форму))  Занимаюсь 2 раза в неделю танцами, до 12 дня стараюсь не есть (потому что не могу не есть после 18 ).

Что еше... вегетерианка уже 10 лет, но не считаю, что эта система идеальна. 

Всем новым знакомым буду рада! Не обращайте внимания на детскую аватарку, потом поменяю))))