Мда... месяц бесконтрольного питания и опять - 95 кг. Хотя к осени был почти 88. И опять нужно считать калории. Как же это все задолбало...

Мда... месяц бесконтрольного питания и опять - 95 кг. Хотя к осени был почти 88. И опять нужно считать калории. Как же это все задолбало...

Супер мотивация мать ее! Хватит мечтать! Нет ничего невозможного! Чего ты ждешь!!! Просто бери и делай!!! Просто сделай это!!!!
Пить воду или не пить во время еды?
И противоположное мнение
кому верить? Решайте сами
"Канал Скачко Борис это сборник видео лекций-интервью врача с более чем 25-ти летним стажем, фитотерапевт в 7-м поколении, диетолог, автор более 40 опубликованных научных статей, более 50 опубликованных книг и брошюр, более 1000 статей в журналах, газетах, интернете, сотен видео. Разрабатывает фитопрепараты БАД системного действия, функциональный чай, кофе."
Канал Скачко Борис - это канал балабола и маркетолога, извините, цель у которого - продать пдф-книжек и пилюль с плацебо. Ни одного факта и ни одной ссылки ни на признанные источники, ни на исследования
Якобы хитовые книги нигде не издавались, якобы тысячи статей - не ищутся ни на одном мед форуме.
Только фитопрепараты его разработки, лечащие почти всё, покупать не удумайте.
Сравните с подачей этого друже, хотя бы - https://www.youtube.com/watch?v=N-0VZBxdszA Ни в коем разе не верьте и ему, обязательно проверяйте поглощаемую информацию, особенно перед тем как кормить ею других с подачей "Супер полезное видео перед сном".
16 сентября 2015, 21:49
Согласен мнений много, добавил ваше видео для пропорциональности мнений. А Неумывакин тоже шерлотан по Вашему? Он вроде тоже против приема воды во время еды.
16 сентября 2015, 22:44
Благодарю, это будет самое то для оценки людьми.
Я не против противоположных мнений, даже за, но только если они обоснованные и читателю/смотрителю это не подается под соусом "это правда потому что я так сказал".
В случае со Скачко - ничем не подтвержденное мнение, активные продажи блевоты собственного производства, присвоение регалий с громкими словами, купленные подписчики на ютубе (30к, а просмотров и тысяча редкость).
В случае с Цацулиным - ссылки на исследования, никакого маркетинга, взвешенная позиция.
Неумывакин.. не был знаком с его работами (ссылки есть?). В прошлом врач, несколько его статей в 60х 70х годах по медицине (именно по медицине, не исследования по питью) зарегистрированы на пабмеде (не чета Скачко с его тысячей
, с 80х ударился в народную медицину, призывает всех лечиться содой, в 2000х его именем построили барак под Кировым и назвали его оздоровительным центром (ныне он закрыт).
Нууу.. я, признаюсь, не сторонник альтернативной или народной медицины*. И не верю красивым речам "целителей" и "знахарей", мне на всё нужны опыты и исследования, либо статистическое подтверждение.
Неумывакин - сейчас это тень своего прошлого, как специалист он закончился в 70х 
На поверку вся народная медицина делится на 2 лагеря - плацебо или использование тех же веществ, что и классическая медицина. В первом случае работает банальное ОФП, а если человеку мало - скушай сахарку и ты поверишь. Во втором - те же таблетки работают и резервы организма, но тут следует помнить о том, что ничего серьезного таким образом всё равно не вылечить - не было подтвержденных случаев.
А вообще лучше не болеть
По утрам бегать, по вечерам тянуться, не пить, не курить, вот это всё )
17 сентября 2015, 10:28
" кому верить? Решайте сами{#hihi}"
Слепо точно никому не надо верить, всё нужно обдумывать и, по-возможности, проверять. Хотя бы изучением зарегистрированных исследований. И, в конечном итоге, верить цифрам, фактам, учебникам профильным.
17 сентября 2015, 10:13
paa пишет:" кому верить? Решайте сами{#hihi}"
Слепо точно никому не надо верить, всё нужно обдумывать и, по-возможности, проверять. Хотя бы изучением зарегистрированных исследований. И, в конечном итоге, верить цифрам, фактам, учебникам профильным.
Меня больше всего подкупило в видео, которое Вы предложили, так это то, что действительно если бы вода разбавляла желудочный сок, то почему от приема воды люди не избавляются от изжоги.
17 сентября 2015, 10:35
Смотрел тут одного диетолога в ютубе Алексея Ковалькова. Интересный вопрос у него промелькнул. Если диеты помогают, почему их такое огромное множество существует
ну, может в конкретном контексте это и будет каверзный вопрос. Но вообще-то чтобы каждый желающий мог выбрать себе подходящую: по пищевым предпочтениям, по распорядку дня и проч. и т.п. и т.д.
и вообще: даёшь каждому жителю планеты по индивидуальной диете! ура, товарищи! 
8 сентября 2015, 10:44
На весах 90.9 кг. Привес составил 800 гр.
Что я делаю не так? По поводу вчерашнего моего гормонально сбоя могу сказать словами велийчайшего спортстмена и политика по совместительству: "Сегодня в завтрашний день не все могут смотреть. Вернее смотреть могут не только лишь все, мало кто может это делать. Мало кто поймет, но кто поймет тот мало кто."
только вчера слушала перлы того самого совместителя
Привес составил 800 гр. Что я делаю не так?
у тебя, смотрю, ПМС продолжается? ))) так может, кефирный разгруз? 
28 августа 2015, 09:31
zhuka-v пишет:
только вчера слушала перлы того самого совместителя
Привес составил 800 гр. Что я делаю не так?
у тебя, смотрю, ПМС продолжается? ))) так может, кефирный разгруз?
Наверно попробую
28 августа 2015, 10:44
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 432.00 | 12.60 | 3.30 | 62.10 | 0.00 | 932.60 | ||
| 09:00 | Гречневая крупа "Жменька" | 100.00 | 12.60 | 3.30 | 62.10 | 0.00 | 335.00 | |
| 13:42 | Салат "Цезарь" с курицей | 332.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 597.60 | |
| Итого | 432.00 | 12.60 | 3.30 | 62.10 | 0.00 | 932.60 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 912.00 | 35.75 | 34.25 | 56.38 | 148.00 | 1151.70 | ||
| 08:30 | Мед | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.80 | |
| 09:00 | Яйца | 200.00 | 25.40 | 23.00 | 1.40 | 148.00 | 314.00 | |
| 10:30 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 13:15 | Салат "Цезарь" с курицей | 232.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 417.60 | |
| 13:15 | Закваска Яготинская (полуниця) | 450.00 | 10.35 | 11.25 | 45.00 | 0.00 | 319.50 | |
| Итого | 912.00 | 35.75 | 34.25 | 56.38 | 148.00 | 1151.70 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 774.00 | 10.35 | 11.25 | 45.00 | 0.00 | 714.78 | ||
| 12:49 | Винегрет | 324.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 395.28 | |
| 12:50 | Закваска Яготинская (полуниця) | 450.00 | 10.35 | 11.25 | 45.00 | 0.00 | 319.50 | |
| Итого | 774.00 | 10.35 | 11.25 | 45.00 | 0.00 | 714.78 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2601.00 | 34.85 | 28.35 | 94.52 | 1245.60 | 2163.43 | ||
| 06:30 | Мед | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.80 | |
| 07:05 | Масло "Яготинское" 82,5% | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 336.15 | |
| 07:05 | Крупа ячневая "Жменька" | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 324.00 | |
| 12:17 | Закваска "Яготинская" 2.5% | 450.00 | 12.60 | 11.25 | 18.00 | 0.00 | 220.50 | |
| 12:20 | Пирожки с капустой печеные | 184.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 239.20 | |
| 15:13 | Сахар | 16.00 | 0.00 | 0.00 | 15.97 | 0.00 | 63.68 | |
| 17:14 | Мед | 32.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 97.28 | |
| 17:14 | Молоко 2,5 % | 384.00 | 10.75 | 9.60 | 18.05 | 345.60 | 203.52 | |
| 23:04 | Пиво светлое | 1000.00 | 2.80 | 0.00 | 30.80 | 900.00 | 408.90 | |
| 23:05 | Рыбка сушеная янтарная с перцем :) | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 50.40 | |
| 23:05 | Кефир 2,5% | 300.00 | 8.70 | 7.50 | 11.70 | 0.00 | 159.00 | |
| Итого | 2601.00 | 34.85 | 28.35 | 94.52 | 1245.60 | 2163.43 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1777.00 | 48.17 | 36.44 | 110.99 | 269.80 | 1784.18 | ||
| 05:00 | Йогурт "ЯГОТИНСКИЙ" детский | 200.00 | 6.00 | 6.40 | 21.40 | 0.00 | 168.00 | |
| 08:30 | Мед | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.80 | |
| 10:54 | Оливковое масло "El Portico" | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 82.40 | |
| 10:54 | Яйца | 130.00 | 16.51 | 14.95 | 0.91 | 96.20 | 204.10 | |
| 12:57 | Закваска нежирная "ЯГОТИНСКАЯ" 0% | 450.00 | 12.60 | 0.00 | 18.00 | 0.00 | 121.50 | |
| 12:57 | Хек жареный | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 105.00 | |
| 12:57 | Салат из моркови по-корейски | 148.00 | 1.78 | 12.14 | 13.32 | 0.00 | 167.24 | |
| 12:58 | Гречневая каша рассыпчатая | 248.00 | 11.28 | 2.95 | 57.36 | 173.60 | 295.81 | |
| 18:46 | Кукуруза варенная | 471.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 579.33 | |
| Итого | 1777.00 | 48.17 | 36.44 | 110.99 | 269.80 | 1784.18 |
Удалить строку из рациона?
Продукты: Закваска нежирная "ЯГОТИНСКАЯ" 0%, Картофель молодой в пароварке, Куриная грудинка на пару, Огурцы грунтовые, Петрушка свежая, Редис
Калорийность: 46.61 Ккал
Описание: »»
36253Продукты: Балык, Говядина вареная нежирная, Картофель молодой в пароварке, Колбаски охотничьи, Огурцы грунтовые, Печервка копченая, Сыворотка, Яйца
Калорийность: 152.82 Ккал
Описание: »»
35702Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com

Комментарии
zhuka-v
12 ноября 2015, 17:58
tsvetkovae2008
Ну здравствуй, добро пожаловать домой, в семью!
12 ноября 2015, 21:05
elenix
Спасибо на добром слове
12 ноября 2015, 23:08
lady-Lu
да победа уже в самом осознании своих ошибок-это 100 результат.я тоже , как и ты, присоединяюсь или опять возвращаюсь в семью .
УДАЧИ ВСЕМ НАМ
16 ноября 2015, 08:43