Artemix231320

Artemix

Artemix

График

Заметки

Немного о природе

00

Роза

 

 

 

 

 

 

 

     Не могу не опубликовать и в дневе такую красоту. Вообще, куча цветов у нас в саду внезапно будто проснулись, распустились, а запах какой чудесный! (♡°▽°♡)

     А ещё я сегодня прям добытчик: килограмм отборных грецких орехов набила х) И это ещё не конец, ехехе. Завтра продолжу запасы собирать +_+

28 августа 2017, 12:57 |  Комментарии1
Немного о природеhttps://dietadiary.com/blog/231320/280326

Доброго прохладного утра!

00

Завтрак     Дурацкая привычка напиться воды сразу после пробуждения, а потом измерять объёмы х) Тем не менее, пока всё по-прежнему, так что можно и дальше лопать шоколад. +_+ Шутка, всё равно за меня его уже слопали. Но 10 целеньких плиток Ritter sport с разными вкусами ждут своего часа отправиться в чемодан. А я жду, когда же попробую их все. *г* Вот таким спортом я занимаюсь, да.

     Выгребая остатки мёда, с удивлением поняла, то за полтора месяца умудрилась слопать 2 банки этого лакомства. То есть, целый литр! И это без готовки, а вот так вот - то добавляя в овсянку на завтрак, то просто ложкой за обе щёки уминать. Жуть! Радует, что когда уеду, так часто есть подобные сладости возможности не будет. Это я, по ходу, ищу хоть какие-то плюсы моего отъезда ага

     Так что сегодня был последний завтрак ленивой овсянкой. (ಥ﹏ಥ) Я её даже сфотографировала по такому случаю х) Завтрак был очень сытный, кстати, как никогда. За кадром - овсяный панкейк и плавленый сырок.

 

А теперь движ! Побегу по делам, чтобы не расслабляться.~

28 августа 2017, 08:38 |  Комментарии1
Доброго прохладного утра!https://dietadiary.com/blog/231320/280297

Мур-мур :з

00

Море

 

 

 

 

 

 

Как обычно, замечательный денёк выдался! А всё почему? Потому что было много движа! *-* Несколько заплывов в море, а потом ещё и прогулка по городу. Даже немного сил на вечернюю тренировку осталось с: 

26 августа 2017, 18:05 |  Комментарии2
Мур-мур :зhttps://dietadiary.com/blog/231320/280179

Утречка!

00

Феодосия

 

 

 

 

Пару дней назад погода была совсем осенняя, а море холодное и неприветливое (хоть и чистое до прозрачности). А сегодня обещают весь день солнышко, так что мы решили этот денёк провести на пляже. Морекупание - отличная физическая нагрузка, к тому же! Надеюсь, у меня хватит сил на тренировку вечером ^^"

Всем-всем хорошего настроения и безоблачной погоды! :з

 

26 августа 2017, 07:41 |  Комментарии4
Утречка!https://dietadiary.com/blog/231320/280147

Upd.

00

Перед сном о наболевшем. Часто просматриваю чужие дневники, и хотя я здесь относительно недавно, не могла не заметить, как же отвратительно люди пишут... Я понимаю, что "мы тут все не в школе ага", что это заметки для себя, в первую очередь, а не олимпиада по русскому, но неужели самим приятно так коверкать язык филолог внутри меня плачет кровавыми слезами И неужели всё настолько плохо с родом человеческим, что банальное "чучуть" и "врятли" написать уже не в состоянии. (。•́︿•̀。)

Ни в коем случае не хочу никого учить, как надо жить и писать, сама не люблю, когда меня кто-то лечит. Просто действительно поразила тотальная безграмотность. Худеть надо в боках, но не в мозгах же. ( ͠° ͟ʖ ͡° )

24 августа 2017, 22:40 |  Комментарии9
Upd.https://dietadiary.com/blog/231320/280040

Мои рецепты

Табуле с гречей

Продукты: Брынза из коровьего молока, Гречневая каша рассыпчатая, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Огурец, Перец чёрный молотый, Петрушка свежая, Помидор, Сок лимонный, Соль, Укроп

Калорийность: 93.74 Ккал

Описание:  Овощи и брынзу нарезать мелкими кубиками, порубить зелень. Все смешать, добавить гречу, специи, соль, заправить оливковым маслом и лимонный соком. Все готово! …   »»

Куриные котлетки (п.п.)

Продукты: Вода, Куриный фарш, Лук зелёный перо, Лук репчатый, Морковь, Перец чёрный молотый, Соль, Укроп, Хлопья овсяные № 1, Чеснок, Яйца

Калорийность: 125.18 Ккал

Описание:  Развести яйцо в воде и залить смесью овсяные хлопья. Очень мелко порезать лук и чеснок, морковь натереть на мелкой тёрке. Перемешать. Добавить мелко нарезанную зелень, соль, перец, …   »»

Овсяно-банановое печенье

Продукты: Банан, Хлопья овсяные № 1

Калорийность: 144.75 Ккал

Описание:  Пюрировать банан, добавить овсяные крупные хлопья. Выпекать на пергаментной бумаге 15 мин. при 180 градусах. …   »»

Яблочный пирог с грецкими орехами

Продукты: Ванильный сахар, Грецкий орех, Корица молотая, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Мука пшеничная, Разрыхлитель хлебопекарный, Сахар, Соль, Цедра лимона, Яблоки, Яйца

Калорийность: 230.71 Ккал

Описание:  Соединить сахар и яйца. Взбить венчиком или миксером. Добавить оливковое масло, щепотку соли, ванильный сахар. Перемешать. К массе просеять муку с разрыхлителем. Перемешать. Натереть на терку цедру одного лимона. Добавить в тесто корицу. Яблоки вымыть, удалить …   »»

Гречневый суп

Продукты: Картофель, Крупа гречневая, Куриные ножки, Лавровый лист, Лук репчатый, Морковь, Петрушка свежая, Соль

Калорийность: 63.75 Ккал

Описание:  Промытые куриные ножки залить 2-3л воды, после закипания снять пену, добавить целую очищеную луковицу, соль и лавровый лист. Через 20 мин., когда больон будет готов, вынуть и выкинуть лук …   »»

Ленивая овсянка на кефире с яблоком и корицей

Продукты: Кефир 1%, Корица молотая, Мёд, Хлопья овсяные № 1, Яблоки

Калорийность: 138.10 Ккал

Описание:  Овсянку залить кефиром и перемешать, сверху посыпать нарезанное кубиками яблоко, посыпать корицей и убрать на ночь в холодильник. Утром добавить мёд. …   »»

Овсяные панкейки

Продукты: Молоко 1,5%, Мука овсяная, Разрыхлитель хлебопекарный, Сахар, Соль, Яйца

Калорийность: 230.66 Ккал

Описание:  Пару небольших яиц взбить вилкой/венчиком с сахаром и солью. Добавить молоко комнатной температуры, взбить до образования пены. Постепенно добавить муку и разрыхлитель. Жарить на медленном огне на антипригарной сковороде. …   »»

Фриттата

Продукты: Базилик молотый, Кабачки, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Помидор, Соль, Сыр 50% «Сливочный», Яйца

Калорийность: 101.40 Ккал

Описание:  Кабачок - 300 гр. Яйца - 5 шт. Сыр твердый - 50 гр. Помидор …   »»

Сырные лепёшки с зеленью

Продукты: Мука пшеничная обойная (цельнозерновая), Сметана 15%, Соль, Сыр 50% «Сливочный», Укроп, Яйца

Калорийность: 287.76 Ккал

Описание:  сыр твердый (любой) - 300-400г мука - 4-5 ст.л. яйца - 3 шт. соль …   »»

Яблочный штрудель

Продукты: Ванилин, Изюм, Корица молотая, Лаваш "армянский" "каравай", тонкий бездрожжевой хлеб, Сок лимонный, Стевия, Яблоки, Яйца

Калорийность: 174.75 Ккал

Описание:  Бездрожжевой лаваш (можно взять половину) 3 яблочка маленьких Изюм Чуть лимонного сока …   »»

Admin Area