Artemix231320

Artemix

Artemix

График

Пищевая ценность

  • 4.45 гБелков
  • 2.03 гЖиров
  • 26.25 гУглеводов
  • 34.60 гВоды
  • 138.10 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Ленивая овсянка на кефире с яблоком и корицей

Продукты

  1. 20.00 гКефир 1%
  2. 2.00 гКорица молотая
  3. 5.00 гМёд
  4. 30.00 гХлопья овсяные № 1
  5. 40.00 гЯблоки

Выход: 100.00 г

Рецепт

Овсянку залить кефиром и перемешать, сверху посыпать нарезанное кубиками яблоко, посыпать корицей и убрать на ночь в холодильник. Утром добавить мёд.

 

▲Admin Area