Продукты: 

Калорийность:  Ккал

Описание:  Тесто ⬇⬇ ▫Кефир обезжиренный 250 мл ▫Мука цельнозерновая или ржаная 180 г ▫2 яйца 🥚 ▫Сода 1 ч. л. Начинка ⬇⬇ ▫Капуста 300 г ▫Морковь 1-2 шт. …   »»

Продукты: 

Калорийность:  Ккал

Описание:  Филе куриное -700 г(4 шт ) Грибы 🍄 шампиньоны -400 г. Сыр твердый -30 г Лук репчатый -1 шт. Соль (по вкусу) Перец черный, специи - по вкусу Сметана …   »»

Продукты: 

Калорийность:  Ккал

Описание:  ▫Овсяные хлопья + ряженка + банан + +грецкие орехи + корица ▫Овсяные хлопья + молоко + натуральный йогурт + какао +банан + грецкие орехи ▫Овсяные …   »»

Продукты: 

Калорийность:  Ккал

Описание:  Состав ⏩ ▫1 куриная грудка ▫2-3 крупные моркови (350 г) ▫1 маленькая луковица ▫3 варёных яйца, ▫перец, укроп, соль ▫яблочный уксус Готовим ⬇ …   »»

Продукты: 

Калорийность:  Ккал

Описание:  Состав ⏩ ▫филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр. ▫соль, специи по вкусу ▫ чеснок ▫оливковое масло Готовим ⬇ Соединить ваши …   »»

Продукты: 

Калорийность:  Ккал

Описание:  Состав ⬇ ▫500 г куриного филе ▫400 мл обезжиренного молока ▫ яйцо ▫2 ст. л. крахмала ▫Чеснок, соль, специи Готовим ⏩ Взбить всё …   »»

Продукты: 

Калорийность:  Ккал

Описание:  Йогуртовый соус с брынзой и базиликом Состав ⏭ ▫Йогурт натуральный - 150 г ▫Брынза - 100 г ▫Базилик зеленый - 2 веточки ▫чеснок - зубок …   »»

Продукты: 

Калорийность:  Ккал

Описание:  Состав ⏭ ▫Натуральный йогурт - 230 г ▫Томатная паста - 1 ст. л ▫Зелень кинзы - 1/2 пучка ▫Петрушка - 1/2 пучка ▫Укроп - 1/2 пучка ▫Чеснок …   »»

Продукты: йогурт натуральный, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Огурец, Перец «Ласточка», Сок лимонный, Соль, Укроп, Чеснок

Калорийность: 64.65 Ккал

Описание:  Состав ⏭ ▫Огурец - 1 шт ▫Чеснок - 7 г ▫Натуральный йогурт - 240 г ▫Лимонный сок - 1 ст. л ▫Оливковое масло - 1 ст. …   »»

Продукты: Ароматизатор ванильный (натуральный), Вода, Желатин, Клубника, Стевия

Калорийность: 49.13 Ккал

Описание:  Взбить в блендере клубнику до состояния пюре. 🍬Замочить желатин в 100 мл воды на 30 минут 🍬Пюре клубники нагреть на огне и постоянно помешивать. 🍬Добавить желатин, сахзам ,аромик …   »»