Чечевица — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 18.97 г | 28 % |
| Жиров | 1.54 г | 2 % |
| Углеводов | 39.88 г | 14 % |
| Калорийность | 247.72 ккал (1036 кДж) | 12 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Паштет из грецких орехов и чечевицы, 274 ккал
- Чечевица с грибами, маслом, томатом и луком, 109 ккал
- Борщ постный с чечевицей, 41 ккал
- Чечевичная похлёбка, 32 ккал
- веганский суп с чечевицей, 53 ккал
- Кукарача, 93 ккал
- Чечевица вареная, 113 ккал
- Чечевица тушеная с курицей, 225 ккал
- Чечевичная каша, 322 ккал
- Суп густой с чечевицей, 54 ккал
- Чечевица со шпинатом, 127 ккал
- Чечевичные оладьи, 268 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
