v3shake231293

v3shake

v3shake

Пищевая ценность

  • 10.54 гБелков
  • 4.30 гЖиров
  • 4.18 гУглеводов
  • 9.31 гВоды
  • 64.65 КкалКалорийность

Соус натуральный чесночно -лимонный

Продукты

  1. 240.00 гйогурт натуральный
  2. 10.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 1.00 гОгурец
  4. 5.00 гПерец «Ласточка»
  5. 15.00 гСок лимонный
  6. 5.00 гСоль
  7. 20.00 гУкроп
  8. 1.00 гЧеснок

Выход: 350.00 г

Рецепт

{#student}Состав ⏭

▫Огурец - 1 шт
▫Чеснок - 7 г
▫Натуральный йогурт - 240 г
▫Лимонный сок - 1 ст. л
▫Оливковое масло - 1 ст. л
▫Укроп - 1 ст. л
▫ Соль, перец - по вкусу

Готовим ⬇⬇

Натрите огурец на тёрке и отожмите лишнюю жидкость. Выложите мякоть в миску. Очистите чеснок и крупно нарежьте. Посолите, раздавите боковой стороной ножа и выложите в миску к огурцам.
Добавьте йогурт, лимонный сок, оливковое масло, перец и нарезанный укроп. Всё тщательно перемешайте, накройте крышкой и отправьте в холодильник на 2 часа.

 

Admin Area