Два дня провела на природе... Купалась загорала))) Загорела как негр))) Наростила ноготки ярко- оранжевым френчем!) Просто красотка) Парень кричит чтобы я прекратила "заниматься ерундой" и заставляет кушать))) А я грызу фруктики и покусываю овощи))) Состояние потрясающее) Сейчас иду на прессотерапию и кедровую бочкуу) Единственный мой косяк в том что никак не могу начать тренировки((( домой приползаем поздненько, а на пляже заниматься некогда))) Ну ничего вот сегодня надеюсь получится)) Чуть позже замерю результаты... боюсь разочарования(((
Заметки
00
28 июля 2012, 13:27 | Комментарии: 2
Цели и средства
00На самом деле не спроста я начала свой путь к стройной фигуре и здоровому организму! Через месяц у моей лучшей подруги долгожданная свадьба!!! Соответственно я хочу выглядеть на ней безупречно! Причесочку вот выбрала (на аве), на наращивание ногтей и ресничек записалась) Ну и тело конечно нужно в порядок привести!
Так вот, сегодня окончательно решила как буду к этому идти! Во-первых не хочу сидеть на диете, поэтому буду считать калории и потихоньку отказываться от вкуснейших вредностей))) Для меня самое сложное - это еда без майонеза и хлеба... Я не сладкоежка, не люблю пирожки и пироженки с шоколадками, но вот майонез и хлеб с булкой - моя слабость! Буду стараться употреблять их гораздо меньше чем обычно! Во-вторых, пройду курс упражнений Джилиан Майклс! Кстати узнала о ней только благодаря многим из Вас! В-третьих, четыре раза в неделю буду ходить на spa-капсулу и лимфодренажный массаж! Два раза в неделю обертывание с пилингом! Ну и пока позволяет погода - пляж, солнце, купание)))
Я очень надеюсь что все это мне поможет привести свое тело в порядок! И еще позаимствую такую штуку как фотоотчет! Это очень показательно!
25 июля 2012, 17:28 | Комментарии: 4
, а экстрим, при построении своего тела не оправдывает себя.
Джилиан Майклс
00Девочки, подскажите эффективная ли у нее методика? Кто-нибудь занимается? Есть результаты?
25 июля 2012, 17:12 | Комментарии: 3
Как приятно!!!)
00Ой как приятно!!! Девочки миленькие!!! Спасибо за теплый прием!!! Не ожидала! На самом деле первый раз на форуме такого типа и не ожидала, что здесь все такие приветливые! Пока еще не до конца во всем разобралась, но думаю со временем все придет! Обязательно научусь всем правлилам и буду следовать советам) Еще раз всем спрасибо и удачки в нашем не легком деле))) Стройненьких всем ножек, плоских животиков и упругих попок)))
25 июля 2012, 10:35 | Комментарии: 10
И тебе успехов в твоих начинаниях
Всё получится, главное - не отчаиваться, если произошли срывы и зажорчики, и находить в себе силы возвращаться на верный путь к здоровью, красоте и благополучию
И тогда всё будет замечательно!!!!! 
мы всегда готовы чем сможешь тем поможем))))
!
:
Начнем пожалуй)
00Ну вобщем-то пока чувствую себя здесь достаточно одиноко, как будто одна стою в комнате без мебели) ну ничего, зато именно сегодня у меня боевой настрой начать изменения в своем теле... Ну естественно на аватарке не я))) но я не против была бы стать такой) хотя к не стремлюсь конкретно к этому! Стремлюсь я даже не столько похудеть, сколько начать в конце концов вести здоровый образ жизни) У меня даже есть достижения) Например я напрочь отбила у себя всякое желание выпить бутылочку пива вечерком с подружкой) ну или чего-нибудь спиртного вообще... ну то есть могу похвастаться тем,что не пью спиртного! Также практически распрощалась с курением... ну я не то чтобы бросила курить... Но курю теперь настолько редко, что вот сейчас не помню когда последний раз курила, и скажу чесно дается это мне без особых усилий, ну просто не хочу и все!
На самом деле не знаю с чего начать... Не знаю никаких диет, потому что никогда на них не сидела, не умею заниматься спортом, но очень хочу сделать свою жизнь зависимой от правильного питания, занятий спортом ну и хотелось бы почаще баловать себя спа-процедурами) массажами, обертываниями... И я буду стараться!
Сегодня вечер и похвастаться мне не чем) но могу сказать что сегодня уже не буду ужинать) постараюсь прогуляться на свежем воздухе и поделать вечером пару-тройку упражнений)
Завтра напишу о результатах)
24 июля 2012, 18:36 | Комментарии: 16
), но чувствую себя уютно и в кругу единомышленников
Привет!!! Рады молодому пополнению.
Комментарии
Насюсик
Огромное спасибо!!! Очень много важных слов!!! Тем более малюсенький результатик у меня уже появился! А молодой человек просто за меня волнуется, ему кажется что я все время голодная) Он говорит я тебя итак люблю, не мучай себя))) А я не мучаю мне пока совсем не сложно не кушать как голодный мамонт)))
28 июля 2012, 16:11
Салли
Все молодые люди говорят, что любят и такой. Только непонятно это они за нас переживают или за себя? Чтобы не остаться голодными с нашим образом жизни. Глууупые. Никак не понимают, что хомякать не закрывая рот не благо, а зло. И что самое ужасное убедить их практически невозможно ( за исключением некоторых). Но заставить их уважительно относиться к нашему образу жизни вполне реально и необходимо это сделать. Чтобы потом не возникало непонятностей в дальнейшем.
28 июля 2012, 16:48