Фoсф пишет:

такой милый пухляш) ну а сейчас вообще красотка))

надо бы свои пухлые фотки отрыть))

пусть все будет здОрово и здорОво

 Самое интересное, что я была собой довольна вполне)))

Спасибо, буду надеяться что там все норм))

Фoсф пишет:

такой милый пухляш) ну а сейчас вообще красотка))

надо бы свои пухлые фотки отрыть))

пусть все будет здОрово и здорОво

 Очень хочется посмотреть на тебя плюс десять кг назад

Фoсф пишет:

такой милый пухляш) ну а сейчас вообще красотка))

надо бы свои пухлые фотки отрыть))

пусть все будет здОрово и здорОво

 Очень хочется твои фотки + 10 кг назад

Oliiy пишет:

Фoсф пишет:

такой милый пухляш) ну а сейчас вообще красотка))

надо бы свои пухлые фотки отрыть))

пусть все будет здОрово и здорОво

 Самое интересное, что я была собой довольна вполне)))

Спасибо, буду надеяться что там все норм))

 Самое главное - своевременная диагностика, есть шанс обойтись малой кровью, останое пока не бери в голову, всё разрешится) ты конечно милый пухляш была, но сейчас похожа на изящую статуэтку

alenvf78 пишет:

 Самое главное - своевременная диагностика, есть шанс обойтись малой кровью, останое пока не бери в голову, всё разрешится) ты конечно милый пухляш была, но сейчас похожа на изящую статуэтку

 Ну да, главное чтобы все вовремя было) 

Спасибо)) Хотя если бы у меня фигура была пропорциональная, я бы вообще худеть тогда бы не стала

Фoсф пишет:

забыла написать, что фотка с тыквами - замечательная)) можно подумать, будто они с деревьев попадали как яблоки

 Осеннее настроение

Фoсф пишет:

организм начинает запасаться к зимней спячке. по итогу, он, конечно, не получит ни спячки, ни жрачки, но пытаться не перестанет

 Так вот же ш, в моем случае он получает жрачку

Фoсф пишет:

уверена - это ненадолго)) ты держишь себя в ежовых рукавицах, просто взяла передышку)

 буду надеяться

Иногда стоит организму давать послабление, к тому же если это не сильно отражается на внешнем виде и/или ты быстро приходишь обратно в форму. А выглядишь ты как всегда отлично!

Что касается фото,первое прям огонь! Что-то в нем прям цепляет взгляд. А остальные просто хорошие.

П.С.:Мне кажется или у тебя муж схуднул?!   Вы кстати с ним очень похожи визуально. Это хороший знак говорят

Oliandra пишет:

Иногда стоит организму давать послабление, к тому же если это не сильно отражается на внешнем виде и/или ты быстро приходишь обратно в форму. А выглядишь ты как всегда отлично!

Что касается фото,первое прям огонь! Что-то в нем прям цепляет взгляд. А остальные просто хорошие.

П.С.:Мне кажется или у тебя муж схуднул?!   Вы кстати с ним очень похожи визуально. Это хороший знак говорят

 С какой то стороны стоит, конечно, но как себя не чувствовать виноватой после таких послаблений?

Спасибо, на этом фото я как то драматичненько вышла))

Муж да, немного похудел, по весам не очень где то 3-4 кило, но за счет того, что реально очень упорно занимается, конечно в общемах ушло не плохо))

На брусьях уже могу 7 раз отжать, для меня это прям прогресс))

Gratz! Не удивлен, что при весе ≈50kg фитнесистка на это способна. Посмотрел видео на скорости 0.25, показалось, что фаза опускания(негативная, эксцентрическая) происходит "падением". Если это действительно так, то нужно этого избегать, чтобы полноценная нагрузка непрерывно происходила с участием мышечных групп - плечевые(дельты, трицепсы) и грудные. А при "падении" получается фаза отдыха, вместо должной физической работы. И не обязательно до конца опускаться, и не обязательно до конца выпрямляться(в локтях), чтобы избежать рисков травм локтевых и плечевых суставов.

Ткемали пишет:

Gratz! Не удивлен, что при весе ≈50kg фитнесистка на это способна. Посмотрел видео на скорости 0.25, показалось, что фаза опускания(негативная, эксцентрическая) происходит "падением". Если это действительно так, то нужно этого избегать, чтобы полноценная нагрузка непрерывно происходила с участием мышечных групп - плечевые(дельты, трицепсы) и грудные. А при "падении" получается фаза отдыха, вместо должной физической работы. И не обязательно до конца опускаться, и не обязательно до конца выпрямляться(в локтях), чтобы избежать рисков травм локтевых и плечевых суставов.

 Пересмотрю видос, может быть действительно опускаюсь быстрее чем нужно) Спасибо)

Фoсф пишет:

резко наступила осень, у нас тоже сильно похолодало

хорошенькая и фотки качественные - глаз радуется

хорошей недели!

 Спасибо

мы тоже кофеманьяки! Я тебя таааак понимаю, мы за кофе ходили и в дождь, и в стужу.

полгода назад взяли маленькую кофемашинку, она за 4 месяца окупилась)) А, кофе  вкуснее чем кафешный! Да возможно наша и не даст такого давления, как та что в кафе, но пенка на эспрессо получается правильная.

и у нас тоже дубак, особенно дома

фото 

MishkaBoo пишет:

мы тоже кофеманьяки! Я тебя таааак понимаю, мы за кофе ходили и в дождь, и в стужу.

полгода назад взяли маленькую кофемашинку, она за 4 месяца окупилась)) А, кофе  вкуснее чем кафешный! Да возможно наша и не даст такого давления, как та что в кафе, но пенка на эспрессо получается правильная.

и у нас тоже дубак, особенно дома

фото 

 ооо, близкие по духу люди 

Я думала про машину, и понимаю, что окупится, но все как то не сложится что то, то денег нет, то что то другое нужно))

Спасибо

Фотки очень классные! Оля, ты случайно не профессиональная фотомодель?

S.v.e.t.i.k пишет:

Фотки очень классные! Оля, ты случайно не профессиональная фотомодель?

 Спасибо  

До фотомодели мне еще очень далеко)) Просто мне повезло и муж проф фотограф))

Oliiy пишет:

S.v.e.t.i.k пишет:

Фотки очень классные! Оля, ты случайно не профессиональная фотомодель?

 Спасибо  

До фотомодели мне еще очень далеко)) Просто мне повезло и муж проф фотограф))

 Может тебе стоит реально стать моделью? Или хотя бы попробовать...

S.v.e.t.i.k пишет:

 Может тебе стоит реально стать моделью? Или хотя бы попробовать...

 Да я бы и не против) только возраст уже не модельный)

Приветик. Мне кажется или твоя подруга похудела? Но что похорошела - это точно))

Красотель пишет:

Приветик. Мне кажется или твоя подруга похудела? Но что похорошела - это точно))

 Привет))

Да! За 2 месяца 9,5 кг)) Очень за нее рада, надеюсь только, что не бросит) 

Oliiy пишет:

Красотель пишет:

Приветик. Мне кажется или твоя подруга похудела? Но что похорошела - это точно))

 Привет))

Да! За 2 месяца 9,5 кг)) Очень за нее рада, надеюсь только, что не бросит) 

 Ого! 9,5 кг за 2 месяца это круто)) Я всего то 5 кг за 3 месяца

Красотель пишет:

 Ого! 9,5 кг за 2 месяца это круто)) Я всего то 5 кг за 3 месяца

 У нее тоже туго шло) Потом пошла к тренерше, бывшей бикинистке) Вот, вроде бы не плохо тренерует)

Я вот тоже заказале в инсте у парня-тренера питание (кбжу) и тренировки, посмотрим как теперь будет дело продвигаться))

Oliiy пишет:

Красотель пишет:

 Ого! 9,5 кг за 2 месяца это круто)) Я всего то 5 кг за 3 месяца

 У нее тоже туго шло) Потом пошла к тренерше, бывшей бикинистке) Вот, вроде бы не плохо тренерует)

 Она наверное ей о том как, сколько и чего нужно есть тоже говорила?) Ведь одними тренировками не похудеешь)

Красотель пишет:

 Она наверное ей о том как, сколько и чего нужно есть тоже говорила?) Ведь одними тренировками не похудеешь)

 конечно, есть определенная диета) Но тут как раз человеку тренировок не хватало, как и что есть она, вроде бы, знала)

Oliiy пишет:

Красотель пишет:

 Она наверное ей о том как, сколько и чего нужно есть тоже говорила?) Ведь одними тренировками не похудеешь)

 конечно, есть определенная диета) Но тут как раз человеку тренировок не хватало, как и что есть она, вроде бы, знала)

 Я тоже думала что знала, но мне сказали, что я неправильно делаю)) Проверим как дело пойдет с изменениями)

Часто заглядываю в Ваши заметки. Они какие-то постоянные что-ли. Без неожиданностей, без встрясок, без проблем мирового масштаба, а потому успокаивают и расслабляют. Но вот есть одна печаль - орфография. Я бы не решилась делать замечания, но подумала, что может Вам эта информация пригодится. Будете с кем-то по работе переписываться и уже не сделаете тех однотипных ошибок, которые повторяются из раза в раз. 

Как-то, где-то, зачем-то, когда-то, что-либо, кто-либо, какой-то и т.д. пишутся через дефис и заодно упомяну "посему" - это одно слово. 

Лера_Ра пишет:

Часто заглядываю в Ваши заметки. Они какие-то постоянные что-ли. Без неожиданностей, без встрясок, без проблем мирового масштаба, а потому успокаивают и расслабляют. Но вот есть одна печаль - орфография. Я бы не решилась делать замечания, но подумала, что может Вам эта информация пригодится. Будете с кем-то по работе переписываться и уже не сделаете тех однотипных ошибок, которые повторяются из раза в раз. 

Как-то, где-то, зачем-то, когда-то, что-либо, кто-либо, какой-то и т.д. пишутся через дефис и заодно упомяну "посему" - это одно слово. 

 Благодарю за замечание) Подумалось мне, что в личном дневнике мне не обязательно соблюдать такую педантичность в орфографии. Я знаю, что частица "то" пишется через дефис в составе неопределенных местоимений) Иногда задумываюсь и, к сожалению, могу в том или ином слове допустить и вовсе простейшую орфографическую ошибку. За это прошу прощения) 

Что касается "посему" - не знала, учту)

Спасибо, что не рассердились на мое замечание и так разумно ответили. Удачи!)