Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00отчет,воскресенье,весна,март,фото,фудфото,кофе

 

Добрый вечер))

Ну что, у нас на следующей неделе женский день, а значит нас будут поздравлять{#ah} Цветочки-подарочки{#love}

В понедельник было вождение, тупила поменьше))) Вторник был знаминателен тем, что весы мне показали аж 52 км...это был абзац, весь остальной день нервная и злая, и вроде же сладкого меньше, и вроде же нагрузки, а вот как то вышло, что в прошлом году с чупсами было максимально 51,8, а в этом, с контролем и всем прочим, и 52. Переборола настроение и пошла гулять с мужем все таки, но тем не менее меня пробило на неконтролируемый жор, в итоге сладкого 20 %, и это учитывая титанические моральные усилия по сдерживанию аппетита{#%)}

На следующий день было снова вождение и жуткая погода, 1е марта и мороз, метель, засыпанные снегом дороги, полный абзац. В итоге инструктор все таки заставил меня ехать в другой конец города, чтобы потренироваться там, где принимают экзамен в МРЭО. В общем то я поняла для себя, что если когда то будет машина у меня, в такую погоду я за руль не сяду никогда, ну нафиг, опасно, не удобно, страшно.

В целом более ничего интересного не происходило, кафешки, прогулки, автошкола) Поэтому и фотки будут у меня только съедобные, но симпатичные{#hihi}

Из последних новостей, пришел наконец рюкзак)) Все понравилось, кроме того, что картхолдер я ожидала обычный, стандартный, на 20 карт, а пришел на 6 всего, это крайне мало, крайне, придется заказывать все таки отдельно{#%)}

Следующая неделя будет малость тяжковатой морально,вождение опять это, как же я надеюсь, что до вторника все подтает все таки, завтра стоматолог, и еще непонятки с теорией, девки у нас больные, нам предлагали сделать выходной на 9е, чтобы все доотмечали и все такое, мальчики все вообще сказали что и в среду не придут, уезжают типа, а девки все хотят прийти, типа если надо - будем...все организаторы в шоке, сказали, что если придем, то занятие, конечно, проведем, но ничего нового не будет, тесты и все такое. Ну и нафига на это время тратить. Дурочки, простите, какие  то. 

Возможно в пятницу я туда не пойду. Смысла нет.

У нас, кстати, по сей день снег идет, лежит и падает с крыш, весна)))

Статистика за февраль очень грустная, ооочень(((

4 марта 2018, 20:36 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/176419/295070

00отчет,февраль,воскресенье,зима,фото,портрет,селфи,еда,фудфото,прогулки,праздник,23 февраля,день защитника отечества

 

Всем доброго утра воскресения)) 

Сразу, всех кто отмечал праздник, с прошедшим{#ladoshi}{#kez}

В целом я думала, что эта неделя будет очень нервной и насыщенной, как же я ошибалась{#roll} Мало того, что на 23 отменили теорию, так и мой инструктор тоже решил зафилонить, и не назначил второе занятие на неделе, говорил, конечно, что постарается, но, видимо, не очень старался{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} А потом я взяла со всех пример и обленилась)) Тренировку, которая у меня была в планах 23го, я благополучно пропустила{#pardon} 

Во вторник было еще одно занятие по вождению. Как же я тупила. Одно дело ехать уже по накатаной, когда потренировалась по автодрому, привыкла, а другое, такая расслабленная, с кофейком (для снятия стресса), и тут "ну че, заводи, снимай с ручника и поехали"...и тут у меня паника, куда чево!? аааа!!! Еле доехали, попали в пробку на переезде)) На автодроме у меня с переменным успехом, то сделаю упражнение идеально, то дико затуплю и облажаюсь) Инструктор стойко терпит мои затупы, уж спасибо))

Еще кошка начала требовать любви, очень громко требовать, в своем стиле))

В среду успешно была на теории, потом сделала тренировку, отлично далась, на следующий день была даже совсем небольшая крепатура)) А днем с мужем гуляли, пока еще мороз не шибанул{#bay} Со вчерашнего дня у нас прям зима-зима, лучше бы так было в январе(((

На следующий день тоже гуляли, я работу работала, которую муж с барского плеча мне снова подогнал))

В пятницу, пока муж отсыпался, понеслись с мамой искать для мужа подарок)) Определились на пироге и всяких гелях-дезиках)) Т.к. второго ему вечно не зватает, а сладкое он очень и очень любит)) В итоге пирог он умял за один день{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>)} 

А с самой мы еще и в кафе успели посидеть, между делами)) Потом бабушка приходила поздравлять мужа, посидели чуть за столом, потом пошли в кафе, как раз у нас была метель, прорывались сквозь лепящий в лицо снег, в "гурмана", т.к. пить кофе малость надоел)) В общем то день был приятный, в меру активный, в меру ленивый, почаще бы так с мужем время проводить, уютно, за кофейком с пирожным, пообсуждали дела, попланировали на будущее{#ah} Правда за день много сладкого съела, с мамой "Павлову", с мужем "картошку"... за день 24% сладкого, что очень статистику за нелелю испортило{#%)}

Вчера тоже бегали гулять, я как капуста оделась, чувствовала себя как ребенок, которого мама кутает, но за то не так замерзла как могла)) Кафешки надоели, хочется гулять, хочется ходить, а тут так не кстати мороз)) 

За эту неделю у меня уже далеко за 30 км, сегодня еще в планах 7 км эллипса и нагрузка только на руки, думаю все вместе где то на час сделаю, это лучше будет, нежели я просто не стану заниматься, ну не 4 тренировки за эту неделю, но 3 с половиной{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} 

Очень жду весну, да и 8 марта тоже жду)) 

Вечером кину отчет и, может, если будут за сегодня, еще фотки))

 22:11

 Ну что, все сделала, 7 км дались крайне сложно, особенно после вчерашней тренировки)) Но я молодець{#win2}

25 февраля 2018, 12:36 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/176419/294400

00день рождения,муж,весна,май,кафе,много кафе,еда,фудфото,кофе,прогулки,прогул курсов,вес,весы

 

Доброе утро)

У нас немного погода получше, конечно пока еще холодновато для мая, но хоть нет ощущения, что ноябрь))

Вчера отметили день рождения мужа, я в этом году вообще позорище, так и не придумала, что ему дарить, он не подсказал - уперся, в итоге подарила деньги. Не хорошо это, в моем понимании деньги дарят коллегам по работе, начальнику, знакомому, но никак не близким людям, я даже подруге деньги не дарю. 

Мужа вчера поздравили на работе таким вот коллажем в группе)))

Вечером прогуляла курсы, решила, что день рождения отмечать нужно в тот же день, а не "потом на неделе")) Прогулялись, сходили в кафе, выпили)) Мне пришлось есть пирожное, выбрала меньшее из зол, ибо на выбор были еще суши)) 

Позавчера устроили день шоппинга мужу, закупились, потом решили зайти пообедать, ближайшим кафе оказалось то, в котором я когда то работала, идти не хотела, ибо как то не привычно сидеть там, где раньше я работала, знаю каждую позицию, знаю бармена, она мне даже нравилась тогда)) Но выбора то не было)) Посидели, меня малость даже ностальгия пробила)) Из старых знакомых была официантка и барменша) Кофеек сделала отлично, у нее всегда выходило классно)) 

Ну и хочу сказать про весы мои старые, я была не права, они нормальные, даже после всех тех лет работы, а это где то лет 8) Плюс убедилась, что показания мышц и жира тоже меняются)) В прошлом году при том же весе у меня мышц было 37-38% а жира 19, сейчас жира 17,7, мышц - 40%. Ура ура)) Рада их возвращению) Вес, кстати, вчера был 50,9, за 2 дня ушло 900 грамм, сегодня 51,3, изза вчерашнего алкоголя и пирожного, это ничего, по ощущениям пока нет никакого обострения, так что посмотрим как оно пойдет, жду отвесов)) 

Еще одно фото от 1го мая) И всем хорошего дня)

13 мая 2017, 10:10 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/176419/269099

00фото,сочи,чай,фудфото,новости,кошка,рентген,прогулка,погода,с мужем,кофе

 

Вот такая у нас сегодня погода) Но тепло, поэтому смогли прогуляться) 

О вчерашнем: съездили с кошкой на рентген, врач не обнадежил вообще, сказал что жидкость там есть...снова. Теперь отправила снимок нашему лечащему врачу, жду ответа. Хотя итак ясно, что скажет: нужна операция.

На курсы вчера ходила, с этим преподом время летит незаметно) Интернет маркетинг мне определенно нравится)

Сегодня утром готовила обед, потом муж пришел с заказа, предложил прогуляться) Ну я под шумок, все равно кофе мне нельзя, потащила его в летуаль, там тонак купила, потом в ривгош, там пудру нашла и на мамин подарочный сертификат приобрела, разницу муж заплатил{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} А потом еще меня проперло на кафе, как раз были на соборном, потащила его)) Планировала сама заплатить, но в глубине души знала, что не заплачу, т.к. знаю мужа - не даст)) Попила чаек с эклером) Честно говоря чувства смешанные, с одной стороны: первый раз после кафе я не чувствую дискомфорта или обожранности...с другой: меня прям физически ломало при взгляде на людей, заказывающих и пьющих кофе...так противно стало, они значит могут, а мне нельзя{#wal} 

По дороге домой еще в магаз заскочили, тоже муж все купил...чувствую скоро он начнет паниковать, что деньги закончились{#crazy} Хотя че я, буквально вчера у него купили урок по обработке в фотошопе, есть пока деньги)))

Вес сегодня 50,9, вчера был 50,5, привесило из-за барбарисок и большого количества воды) Во вторник, кстати, тренировка далась не просто сложно, я была уже через полчаса без сил, думала не закончу - закончила, хотя в передышках пару раз чуть не заснула, стою между подходами и вижу сон, хорошо музыка играла{#hihi} Но оно понятно, болезнь выматывает, вот и я на тот момент видимо еще не восстановилась) Сегодня ноги, надеюсь дадуться не так туго)

Что касается кофе, думаю до конца недели не буду пить вообще, с понедельника попытаюсь хоть чашечку выпить, ну не может же быть обострение вечным))

Пара фотографий из Сочи, думала все сделала, ан нет, оказалось не все))

И хорошего всем вечера)

16 марта 2017, 19:18 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/261753

00фотошоп,плохое настроение,осень,сентябрь,фудфото,еда,вес ростет,вес

Всем привет) 

Вес не радует, точнее даже расстраивает. Сегодня весы даже не смогли определиться, показывали то 49,7, то 49,4, при чем поровну раз...написала 49,5, хотя реальный вес чет не понятен совсем, вчера был 49,7. Пока что тенденция плохая, если так дальше пойдет, то будет хороший такой привес. А вообще мне кажется что вес пытается устаканиться на 49,7, чтобы дальше продолжить рости. Все как в прошлом году. По кк все нормально, выдерживаю заданную планку, вчера бегала по магазинам, купила курицы и ветчины из птицы. По бж тоже стало хорошо, угли снизила (невероятным образом) до значения менее 200 гр. 

Еще...как бы я не старалась игнорировать это, но факт остается фактом, у меня снова обострение с желудком. Это дает определенные привесы, всегда. Прошлой зимой, как мне помнится, у меня затяжное обострение было, не проходило 3 месяца примерно. Может от этого и поправилась тогда на 1,5 кг. В общем настроение плохое.

Нужно записаться к врачу, но я ей не доверяю, ровно не одно лекарство из 4х, которые она мне прописала, не помогло не на грамм. Все так же как и было. 

 

Сегодня муж выходной, т.ж. он выклянчил аванс (которого обычно не дают у них), сегодня очень надеюсь на кофеек, душу отвести, да и пройтись малость. 

 

Буквально недавно радовалась отсутствию осенней депрессии, ага, вот и она. Снова мучают мысли о отсутствии деятельности, подруга перевелась на новую работу, муж работает. А я уже и хочу работать, а найти ее не могу. Да и если найду, я ж себя знаю, задержусь там на полгода максимум, плюс платить будут копейки, сколько уже пробовала в разных сферах, зп была не более 12000. И это за 12 часовой рабочий день. В общем мрак.

 

Фуд фото напоследок) Фотки не делала, фотошоп полетел и пока не хочет нормально восстанавливаться{#%)}

29 сентября 2016, 10:54 |  Комментарии14
https://dietadiary.com/blog/176419/241357

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area