Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00беременность,пузо,весна,тепло,май,скоро лето,новости

 

Доброго вечера)

Теперь я уже "глубоко беременна"))) Пузо уже очевиднее очевидного торчит, еще и потеплело, пришлось верхнюю одежду снимать{#crazy}

По самочувствию все ок, очень все активненько, тренировки делаю, кардио так же часто как и было, и все бы отлично, если бы поясница не прикинулась, не знаю че с ней, травмы не было, ничего не тянула и не срывала, и нац в один день она начала тянуть, да так, что в левую ногу адски рикошетит. Хожу хромаю, еще и пузатая, класс. 

Может кто посоветует какой крем, который можно беременным? Бенгей не желательно, да он и не помогает особенно. Нашла жижу какую то, которую вроде бы можно, меновазин, помогает, но не быстро и не сильно. Хочется чтобы как то более ощутимо помогало все таки. 

Погода последние несколько дней у нас уже глубоко летняя, а вот на 9е было +9) Вот такой у нас непредсказуемый город{#%)}

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Далее...

16 мая 2021, 19:11 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/176419/358172

00замеры,портрет,осень,врачи,лечусь,тепло,октябрь

Доброе утро)

У нас райская погода для октября, до 28 доходит температура воздуха{#crazy} 

По замерам не плохо, рука,  талия, и ляжка -0,5, живот вообще -2, бедра -1,5 см. Не ух, но не плохо) Вес чуть снизился тоже, чаще вижу цифру 49, но все таки и 50 проскакивает время от времени) 

Я снова подстриглась, во первых щас опять нагнетают с вирусом, боюсь снова нас закроют ну, или, по крайней мере, могут закрыть услуги(( Сегодня у нас снова ввели что то типа изоляции, но скорее пока в рекомендательном порядке, общепит снова до 22:00 будет работать(( Во вторых давно уже планировала. Подстриглась не сильно коротко, но короче чуть, чем в прошлый раз)

У мужа пошли заказы, поэтому смогли с ним, наконец, купить всю одежду, что была нужна)) 

Еще лечиться снова делаю попытку, нашла гастроинтеролога, вроде бы в этот раз женщина нормальная попалась, вникла в мои проблемы, было видно что меня слушают и слышат, назначила анализ, после него будет ясно как жить дальше, потому что врач предположила что моя проблема хроническая и врожденная, типа аномалии какой то. Вдаваться в подробности не стану, эта тема вообще не приятная весьма. 

Последний месяц я прям все время хочу выпить, какая то психоделика. Обычно мне хватало бутылочки вина на двоих на месяц вполне, а то и больше. А тут только тяпнули, через пару дней снова хочется. Спиваюсь? Или просто долбанная осенняя депрессия. Кроет, кажется что моя жизнь - мрак сплошной. Стараюсь об этом не думать и не пить) Ну, планирую на вторник, выдерживаю три недели с прошлого раза)) 

И дальше фотки, на которых все хорошо)) 

Хорошего дня)

 

 

 

Далее...

15 октября 2020, 09:56 |  Комментарии12
https://dietadiary.com/blog/176419/349722

00жду новый год,тепло,осенняя хандра,скука,новости,кофе,портрет на стаканчике,ноябрь,осень

 

Доброе утро) 

Вес последнее время меня радует, не смотря на то, что кушаю прилично)

Пришел мне мой кошелек с али. Ну впринципе сойдет, тяжелый малость и не все карты влезли, но за то удобный))

У нас еще тепло было) Разок гуляя даже до набережной добрели) Ну так она мне нравится, каждый раз даже настроение поднимается)

Старбакс меня прям очень расстроил. Казалось бы: ну, большое дело, ну убрали они овсяное молоко из меню, ну и че. Но это было мое любимое молоко(( Прям на всю неделю мне испортили настроение((

Но за то нашла еще заведение интересное, там портреты за 2 минуты на стаканах рисуют, да и кофе ничего такой) Только находятся они в такой попе мира, часто не походишь туда((

Не выдержала я до середины месяца, винцо пили в субботку{#pardon} Но за то я не переедала, съела пол пачки безе, много, но не на 1800 кк, как обычно)) И по-этому не набрала ничего)) Да и плохо не было особенно) Вот что значит самоконтроль в питании)

Мда, вспоминаю, неделя кафешек у меня вышла, не смотря на то, что в кошельке 200р...и как я умудряюсь{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}

Немного поработала на неделе, теперь муж мне 2к торчит, только вот когда отдаст, вопрос. Но хотя бы будет на очередную выплату по кредиту.

Как то очень не литературно заметка вышла) Новостей, по сути, нет. Все вокруг болеют, хорошо меня пока что минует эта участь. Ну что ж, остается ждать декабрь, снежок и подготовку к праздникам) 

ЗЫ. Совсем забыла)) Немного додала себе веса на присяд и выпады) Раньше был 16 кг, сейчас 26, с помощью мужа, я закинуть этот вес на плечи не могу)) Не сказать что какой то рекордный вес, но вчера ноги ушатала не плохо))

Всем хорошего дня и настроения))

 

 

 

 

Далее...

13 ноября 2019, 09:45 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/332651

00вес,тепло,кошка,новости,вторник,октябрь,осень

 

Добрый вечер)

У нас все еще тепло{#ah} И отопление все еще не дали{#pardon} Сплю под двумя пледами и одеялом, потому что по ночам вполне себе осенний холод{#mellow}

Прошлая неделя была себе вполне активной, два раза кардио было: 10 и 8 км) Тренировки тоже нормально шли) С питанием подкорректировалась, сменила обед, уже год ем одно и то же, плюс по объему много очень выходило, и еще жвачки исключила вообще из рациона. Самочувствие стало на много лучше, вес ушел сразу до 50,2, до этого доходило и до 51,6. 

Ну и последнее время у меня начались "мУки по сладкому") Сначала сникерс съела, вроде удовлетворилась. А вот под конец недельки мама взяла и купила две мои любимые сладости - круассаны и вафли, и переклинило, мечтала о них весь вечер и все утро, а когда дорвалась очень прилично ими заправилась{#crazy} Может пмс, не знаю, вообще у меня такое редко бывает{#fool} 

Еще по новостям, мама уличную кошку бабушке притарабанила. Я была против, но когда попыталась ей что то против сказать - она устроила практически истерику. Для меня не ясно, как можно брать, покупать или подбирать с улицы животное чисто как мебель, не полошла - пошла нафиг. Она и взяла то ее с тем, что если бабушке не зайдет, то просто она ее обратно отнесет. Ну, в общем то, на этот раз вроде бы повезло, кошечка ласковая, быстро поняла лоток, кушает все, я ее уже проблошила и теперь осталось только дать от гильминтов таблетку. Очень надеюсь, что все нормально будет.

Немного подзаработала, был заказ на альбом. 

Ну и вчера отлично затарилась новым рюкзаком и сапожками на зиму)) Не фоткала, но по ходу дела, думаю, меня муж еще с этим всем заснимет)

 

 

 

 

Далее...

22 октября 2019, 16:55 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/331514

00отчет,осень,сентябрь,настроение,фото,тепло,5 лет спорта

 

Что то у меня какие то перепады настроения. Появилось желание немного контроль убрать. Именно по отчетам-отпискам сюда. Так что, наверное, буду писать более стихийно, когда будет что рассказать, или настроение)

В целом все нормально) Вес, конечно, начал приходить, хотя по телу пока не вижу ничего лишнего.

Все еще с финансами туго, жду перемен)) Ничего не происходит, осень пока не пришла, тепло) Хожу в шортах до последнего, не хочу джинсы надевать)

Сладкое почти не ем, налегаю на фрукты, поэтому выходит много углей. По тренировкам решила пока ничего кардинально не менять. В зиму не стоит этого делать) А вот весной, к лету, что то перестрою. Когда будет возможность, в ближайшее время, куплю пояс и веса на гриф навешу на присяд. 

Еще на этой недельке стукнуло 5 лет с начала спортивной жизни моей)) Кажется это было всегда, даже и не помню как до этого было)

Ну и по случаю: до после))

На следующей неделе у нас день города) Так что, возможно, муж меня пофоткает даже)) В этом году у меня в основном фотки на мобильный)

Всем хорошего дня, отчет кину вечером) А дальше он так же будет, но в шапке странички))

халявный кофе)

 

Забыла еще, меня в пятницу порвало на кардио, думала пройду ну хотя бы 5 км, с сползла с эллипса на 9ти км)) Перебдела))

И вот вечер, все было отлично, но муж меня подбил на кофеек...лишние калории, добро пожаловать)))

8 сентября 2019, 18:13 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/176419/329383

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area